来写个小作文，以后还能翻翻看看[月亮]
人总是喜欢待在舒适圈里，我也是圈子里之一。喜欢说着老生常谈的话题，怎么还没谈恋爱，怎么还没瘦下来；喜欢幻想更好的自己，迷之自信，却又停在原地。
我不算社牛，也不算社恐，有自己的想法，喜欢带动别人却也喜欢被安排被调动。
居家办公+休息了差不多十天后，其实早就开始无聊了。连做了七天的核酸，从刚开始的怨天载道，到后来怀念骑车做核酸的日子。因为没有了必须要做的事，就没有了出门的动力。
和老朋友语音了一个多小时，许久未聊，话还是很多，我愿意说，她愿意听，反之亦如此。她在计划着结婚的日子，房子车子都准备好了，却也开始焦虑甚至恐婚…我虽然单身，还和她分享着对另一半的向往，对生活有点仪式感的憧憬。我总是说太多，做太少…
下午和同事去打球，经常提，约到一起的次数却不多。不是这个有事，就是那个懒得去了。加上我共四个女生，在交通刚解封的第一天，竟然齐聚球场。果然每一次团建都需要一个组织者和一群能带的动愿意融入的人。爱丽森开车来接我的，车技一般般倒是聒噪的很，放着特别嗨的音乐，很放松，也羡慕她作为同龄人特有的激情和活力。到了约定的地点后，和另外两位回合，又晒又热，感觉去了那儿就已经可以结束一天的运动了。能出门就已经很棒了，谁又多想打球呢，找个机会聚聚罢了，打发这无聊的时间。
好了，一拍即合，都点了杯奶茶喝喝，肚子里的水还在晃动着，激烈的混双比赛就开始了。打了一会，我一个接球，球落在了密密树丛中，四个人都找不到球。一个热情的路人姐姐，也帮忙找球，个子高一点马上就够到了。然后爱丽森就问她要不要一起打会球，也只有她敢问，我们仨不会这么自来熟。小姐姐爽快的答应了，放下了她捞蝌蚪的网兜，说自己打的不好，四个人变成了五个人。额，太谦虚了，后面打了至少有两个小时吧，不带休息的。她93年的，技术型选手，讲究站位和技巧，还会带动气氛。
闲聊的时候爱娜问我老潘的朋友圈评论咋回事，然后她就加了老潘（公司男同事），然后巧的是他也在附近瞎逛。然后五个人变成了六个人。我和小姐姐一队，老潘和爱娜一队。打着打着突然冒出来一个花臂小年轻，还抽着烟，主动说想加入我们的球局。六个人变成了七个人。我场边休息，和backy她们窃窃私语：这人应该挺厉害的。额，高估了，真的是又菜又爱玩。一边扬言：我要发力了打给你们看看，一边发球连续失误几次。后来他和爱丽森组队，简直是戏精气氛担当组，接球姿势很优美，实力堪忧啊。我和老潘站那儿都不用怎么动的，快笑岔气了。我让老潘靠边休息会儿，因为我一个人就能对付他俩。
后来小伙子终于走了，也自认羽毛球刚入门球技一般。然后我和老潘+爱娜backy又打了会，哈哈老潘球技挺好，还夸我很灵活像是给球装了GPS定位一样。小姐姐开玩笑说我打球挺好，争强好胜，哈哈倒也不是，咱输的起，但也不想隐藏实力，不想辜负每个球，每个运动跑动的机会。后面天有点黑了，小姐姐主动要和老潘单挑，可能他俩实力势均力敌。我们在旁边八卦说可以要个微信，撮合他俩，一个93一个91，挺合适哈哈。他俩打的天都黑了，我们四个在旁边自拍玩的不亦乐乎，临了他俩打完了，唉，忘了要小姐姐的微信！我们吐槽老潘，一点也不主动。她走了几十秒后，老潘让我们快去追她要微信，哈哈都懒得去了，人影估计都没了，竟能看到老潘脸上的可惜。然后他就不厌其烦的帮我们举着手机拍照啦，直男有时候真挺好笑的，觉得拍出来都好看。拍完后各奔东西，老潘还在群里cue我，让我附近转转找那个小姐姐要微信，哈哈哈哈他心动了竟然。
说了一大堆废话，就是想说，机会是留给有准备的人的，走出舒适圈，才能看的更多更远。像我，不会主动加入不认识的人的球局，也不会主动邀请路人加入我们，又怎么能跳出现有的小圈子，认识更多的人，让种种憧憬美梦成真呢？有时候，只在一念间，犹豫了，胆怯了，人/机会/不一样的风景就会失之交臂。
现在的我还挺喜欢出去玩的，虽然经常因为懒惰半途而废。所以，多组组局吧，多出去感受外面的生活，至少让自己不留遗憾，不会吵着老是宅在家里多无聊了。期待下一次旅游了，下一场演唱会…
想到人世间里的一句话，好人生比好年华更重要。在我看来，一样重要，一样刻骨铭心。 https://t.cn/R2WxpQa
人总是喜欢待在舒适圈里，我也是圈子里之一。喜欢说着老生常谈的话题，怎么还没谈恋爱，怎么还没瘦下来；喜欢幻想更好的自己，迷之自信，却又停在原地。
我不算社牛，也不算社恐，有自己的想法，喜欢带动别人却也喜欢被安排被调动。
居家办公+休息了差不多十天后，其实早就开始无聊了。连做了七天的核酸，从刚开始的怨天载道，到后来怀念骑车做核酸的日子。因为没有了必须要做的事，就没有了出门的动力。
和老朋友语音了一个多小时，许久未聊，话还是很多，我愿意说，她愿意听，反之亦如此。她在计划着结婚的日子，房子车子都准备好了，却也开始焦虑甚至恐婚…我虽然单身，还和她分享着对另一半的向往，对生活有点仪式感的憧憬。我总是说太多，做太少…
下午和同事去打球，经常提，约到一起的次数却不多。不是这个有事，就是那个懒得去了。加上我共四个女生，在交通刚解封的第一天，竟然齐聚球场。果然每一次团建都需要一个组织者和一群能带的动愿意融入的人。爱丽森开车来接我的，车技一般般倒是聒噪的很，放着特别嗨的音乐，很放松，也羡慕她作为同龄人特有的激情和活力。到了约定的地点后，和另外两位回合，又晒又热，感觉去了那儿就已经可以结束一天的运动了。能出门就已经很棒了，谁又多想打球呢，找个机会聚聚罢了，打发这无聊的时间。
好了，一拍即合，都点了杯奶茶喝喝，肚子里的水还在晃动着，激烈的混双比赛就开始了。打了一会，我一个接球，球落在了密密树丛中，四个人都找不到球。一个热情的路人姐姐，也帮忙找球，个子高一点马上就够到了。然后爱丽森就问她要不要一起打会球，也只有她敢问，我们仨不会这么自来熟。小姐姐爽快的答应了，放下了她捞蝌蚪的网兜，说自己打的不好，四个人变成了五个人。额，太谦虚了，后面打了至少有两个小时吧，不带休息的。她93年的，技术型选手，讲究站位和技巧，还会带动气氛。
闲聊的时候爱娜问我老潘的朋友圈评论咋回事，然后她就加了老潘（公司男同事），然后巧的是他也在附近瞎逛。然后五个人变成了六个人。我和小姐姐一队，老潘和爱娜一队。打着打着突然冒出来一个花臂小年轻，还抽着烟，主动说想加入我们的球局。六个人变成了七个人。我场边休息，和backy她们窃窃私语：这人应该挺厉害的。额，高估了，真的是又菜又爱玩。一边扬言：我要发力了打给你们看看，一边发球连续失误几次。后来他和爱丽森组队，简直是戏精气氛担当组，接球姿势很优美，实力堪忧啊。我和老潘站那儿都不用怎么动的，快笑岔气了。我让老潘靠边休息会儿，因为我一个人就能对付他俩。
后来小伙子终于走了，也自认羽毛球刚入门球技一般。然后我和老潘+爱娜backy又打了会，哈哈老潘球技挺好，还夸我很灵活像是给球装了GPS定位一样。小姐姐开玩笑说我打球挺好，争强好胜，哈哈倒也不是，咱输的起，但也不想隐藏实力，不想辜负每个球，每个运动跑动的机会。后面天有点黑了，小姐姐主动要和老潘单挑，可能他俩实力势均力敌。我们在旁边八卦说可以要个微信，撮合他俩，一个93一个91，挺合适哈哈。他俩打的天都黑了，我们四个在旁边自拍玩的不亦乐乎，临了他俩打完了，唉，忘了要小姐姐的微信！我们吐槽老潘，一点也不主动。她走了几十秒后，老潘让我们快去追她要微信，哈哈都懒得去了，人影估计都没了，竟能看到老潘脸上的可惜。然后他就不厌其烦的帮我们举着手机拍照啦，直男有时候真挺好笑的，觉得拍出来都好看。拍完后各奔东西，老潘还在群里cue我，让我附近转转找那个小姐姐要微信，哈哈哈哈他心动了竟然。
说了一大堆废话，就是想说，机会是留给有准备的人的，走出舒适圈，才能看的更多更远。像我，不会主动加入不认识的人的球局，也不会主动邀请路人加入我们，又怎么能跳出现有的小圈子，认识更多的人，让种种憧憬美梦成真呢？有时候，只在一念间，犹豫了，胆怯了，人/机会/不一样的风景就会失之交臂。
现在的我还挺喜欢出去玩的，虽然经常因为懒惰半途而废。所以，多组组局吧，多出去感受外面的生活，至少让自己不留遗憾，不会吵着老是宅在家里多无聊了。期待下一次旅游了，下一场演唱会…
想到人世间里的一句话，好人生比好年华更重要。在我看来，一样重要，一样刻骨铭心。 https://t.cn/R2WxpQa
接到一封妈妈来信，是讲孩子夜醒的。男孩子一岁半，总是三天两头夜啼，闭着眼睛哭。排除过所有条件，比如房间不热不冷，尿不湿一两泡尿，含奶嘴入睡，竟然三点多惊醒、惊叫，查过血项、骨密度都正常，真的不知道该怎么办了，孩子爸一直让妈妈带娃看中医，妈妈坚持没去，她感觉时间长了就好了，但是今天突然觉得好累好累，撑不下去了，她好希望能睡个整夜觉，怎么样都行，问我有什么办法。
我说，夜醒这个事情，也是我困扰到三岁的问题。就我来看这个问题其实和孩子自身的特点，以及我们的处理，以及照顾者的心态都有一些关联。我家诺诺也是这种情况，半夜惊醒尖叫，他持续到三岁，事实上三岁之后仍偶尔有夜间醒来哭闹，但跟三岁前的晚上比起来，三岁后真的好多了。
我试过的最好的办法，是直接唤醒，跟他一起恢复平静，重新入睡。
妈妈又说，实在太折磨人了，夜惊真是把她熬的头发白了好多根，希望我有空聊聊夜惊这个话题，她想知道过来人有什么好的办法。所以这条微博的留言区留给有经验的大家，如果你有特别的办法，也可以建议妈妈。
唤醒孩子的办法，妈妈试过，但孩子还是要闹一阵子，再喂点吃的喝的分散注意力，折腾累了才睡，现在夜里醒也不要抱，非常抗拒。
妈妈感觉，要去找的话，夜惊的原因太多了，搞的大人很累，而且一家人在一起排除那些原因，都没有发现特别之处，也不晓得孩子到底想干啥。
妈妈问我最后诺诺是怎么变好的。
————
在开头回顾这段令我痛苦的往事，我不得不承认，诺诺夜醒的好转，其实还就是时间。我做不到自大如此，说是我做了什么关键性的事让他好转了。
我第一个孩子是墩，因为想更好的照顾她，所以我在照顾她的阶段，看过无数的婴幼儿睡眠的所谓知识点，几乎所有涉及谈论到婴幼儿睡眠的育儿博主，甚至他们的所有案例、对网友的回复，在无数个几乎无眠的夜里，我看了个遍。
在这样的前提下，我付出了很多努力和研究，我对待墩墩睡眠的态度，是完全照书来的，而她刚好又居然是几乎照书长的——譬如两个小时那个月龄的孩子就该感到感到困倦了，所以我就要哄睡了，而且没有哄不睡的孩子，只有坚持不下来的妈。
在当时，我脑孩子中还存着很多的关于婴幼儿睡眠的【理论】，比如白天的睡不好会影响晚上，所以白天必须要睡足够时间的午觉，如果时间没睡足相当于没睡，一定要想办法接觉；如果晚上没睡好醒来的话一定是我哪里没处理好，我会保持尝试保持努力，让所有条件都尽可能在我的掌握之中，好让孩子睡个我理想中的好觉。
墩不负我望，虽然需要我逼着午睡，虽然我们中午都不敢出去玩儿，就是我怕耽误白天的睡眠会导致晚上睡不好，虽然……但她果然按照我的想法在睡觉。
我以为这是我的胜利，我全面掌握了一个孩子的睡眠——谁说孩子难带的？掌握了孩子的睡眠规律，孩子一点也不难带。这是我当时自大的认知。
————
两年半后，诺诺的出生给我的天真狠狠上了一课。
他是个早产的孩子，第一个月显得很疲倦，比墩月子里睡得更多，我当时还以为他就是个天使宝宝了，不用我在睡眠方面多费劲，不料，大概在可能仅仅在半岁之后，他就显现出了跟姐姐截然不同的睡眠特点。
白天很容易入睡，他困了就睡，都不带犹豫的，对大人来说都不用刻意哄睡，睡的时间也很好，并不会很长，也不会很短，可是一到晚上，他就成了恶魔。
大恶魔。
每天晚上醒多少次我已经数不清了，我觉得重点还不是醒来的次数，重点是他每次一醒来，那种大声尖叫嚎哭都像是在宣称我妈在伤害我！这里出人命啦！
那种刺耳尖锐而且是停不下来的。
我无数次拿他跟墩夜醒的时候对比，墩醒来的时候只是想找我，只要摸到我就安心地继续睡，但诺诺半夜醒来的时候就像是喊救命，或者是想s了我……
那个时候小陈带着墩睡，我们已经分开睡了，我晚上一个人应对诺诺，我真的什么都试过了。
我试过把他抱起来，但他并不想我抱，他像一条脱离水面的大鲤鱼，不断的翻滚，不断的打挺，直到从我身上挣脱到床上去，然后爆发更大的怒哭声。
我试过开灯，感觉他更为愤怒了，声浪一波接一波，试过哭一两小时都不带停的。
我试过开小灯，不行，别说小灯了，一点手机的光亮都能让半梦半醒的他直接毁灭掉这个房间。
我试过跪着抱，走着抱，跳着抱，萝卜蹲，都没有特别有效的让他尽快冷静的办法。
我还怀疑是不是我太吵了，无意中吵醒了他，或者床的动静让他发觉来，所以甚至试过在进入房间准备睡觉时，我直接躺地上，我不跟他躺在同一张床上总醒了吧。就像洞主所说的，妈妈太累了妈妈只想睡一觉整觉——可是不行，他要醒还是醒，不管我有没有吵到他。他反正就是要吵我就对了。
真的，同志们，虐到后来我已经不想整觉了，没有必要，那是奢侈品，我完全接受了他会夜醒这件事。大概在他接近三岁的时候，我的心态已经被虐到极其成熟和接受事实了。
当他爆发出巨大的尖锐哭声，我会以非常大声的脚步踏入房间，然后高声说，妈咪来啦不要吵啦，然后把他直接吵醒，再跟他讲讲话，跟他说点什么类似“妈妈还在工作呢，你这么快就醒来了，我现在不工作了我来跟你一起躺着”。
有时候他半梦半醒，醒不来，我就想办法让他醒，他醒来哭的特点是持久而声浪巨大，我叫醒他之后好歹他是不会哭得那么大声了，再要多久进入睡眠，我就随缘了。
我不试图改变他了，我试图让自己有一颗平常心。
他跟墩是很不一样的存在，从性别到性格，从跟人互动的方式到睡眠特点。虽然一个妈妈期待自己能睡整觉，这真的不是一件过分的事情，按理说我应该把孩子托给别人好让自己休息几天，可是当时的自己又做不到。
各种方法也已经找过，用尽「前半生所学」，也没能「改造」诺诺夜间恶魔的情况，那我能怎么办呢？我能接受这就是他。
他晚上的夜醒不影响他白天的精神，该怎么玩儿还怎么玩儿，只要清醒的时候就是精力四射，他白天的睡眠一样的好。那我还能求什么呢？我只能坦然接受他这个体质了。
我认为不同孩子的夜醒或者夜惊，应该会有不同的【相对有效】一点的方法，对我家诺诺来说，有一点用处的办法就是在他爆发出哭闹的那瞬间，我大声的去寻他，让他知道我在哪里并且正在奔赴于他，然后把他叫醒，再重新入睡。
慢慢的，迎来3岁，3岁的诺诺夜间醒来的次数从3-4次减少为1-2次，偶尔也不哭了，只是要找我；然后是4岁，已经跟我分房，可是每天晚上都还是会在大概2-3点醒来光着脚丫子吧嗒吧嗒从自己房间跑到我房间来跟我睡在一起。也就是说四岁多，仍有夜醒，但是不哭了。
我希望大家的孩子别像诺诺这么晚才让大人舒口气——但是我可以保证的是，拿我家这个极端的孩子做例子，你们家孩子的夜醒夜惊，也会被时间治愈的。
在这个治愈的时间过去之前，我能劝你的是抱着一颗平常心，接受这个小孩子的睡眠特点，接受这个世界上可能真的没有什么捷径或者安全的特效药让孩子直接沉睡，以及，让自己尽可能处于好的状态，对自己好一点，少一点怨气，多一点接纳，好应付来自晚上的挑战。
而且有时候，在实践的时候，当我们调整好自己的心态，再去看孩子，你可能会惊讶的发现，孩子其实哭闹没有想象中那么可怕，以及当孩子感觉到你比较平稳舒缓接纳的态度，也会有一些更安慰更容易安抚的迹象出现——这种情况，怎么说呢，像是一种隐形的情感互动吧。这一层，我们在实践中仔细留心，会更有明确一点的感觉。
你会发现我好像没有谈到孩子夜醒的原因，那是因为即便我那些年找了那么多办法我仍然无法清晰找到原因。最后是放弃找原因，放弃改造孩子，感觉孩子恰好也在大概那个时间段好转了。
我也期待着你不久的将来，会跟其他以前因各种婴幼儿睡眠问题困扰找过我，而几个月或者一年后回来报喜的妈妈一样，你们迟早都会来告诉我：
微辣，还记得我之前跟你说的孩子的睡眠问题吗？不知不觉的ta现在都没问题啦，那时候还是我太焦虑啦，当我放松发现也不是一件很大的事。
#婴幼儿睡眠#
我说，夜醒这个事情，也是我困扰到三岁的问题。就我来看这个问题其实和孩子自身的特点，以及我们的处理，以及照顾者的心态都有一些关联。我家诺诺也是这种情况，半夜惊醒尖叫，他持续到三岁，事实上三岁之后仍偶尔有夜间醒来哭闹，但跟三岁前的晚上比起来，三岁后真的好多了。
我试过的最好的办法，是直接唤醒，跟他一起恢复平静，重新入睡。
妈妈又说，实在太折磨人了，夜惊真是把她熬的头发白了好多根，希望我有空聊聊夜惊这个话题，她想知道过来人有什么好的办法。所以这条微博的留言区留给有经验的大家，如果你有特别的办法，也可以建议妈妈。
唤醒孩子的办法，妈妈试过，但孩子还是要闹一阵子，再喂点吃的喝的分散注意力，折腾累了才睡，现在夜里醒也不要抱，非常抗拒。
妈妈感觉，要去找的话，夜惊的原因太多了，搞的大人很累，而且一家人在一起排除那些原因，都没有发现特别之处，也不晓得孩子到底想干啥。
妈妈问我最后诺诺是怎么变好的。
————
在开头回顾这段令我痛苦的往事，我不得不承认，诺诺夜醒的好转，其实还就是时间。我做不到自大如此，说是我做了什么关键性的事让他好转了。
我第一个孩子是墩，因为想更好的照顾她，所以我在照顾她的阶段，看过无数的婴幼儿睡眠的所谓知识点，几乎所有涉及谈论到婴幼儿睡眠的育儿博主，甚至他们的所有案例、对网友的回复，在无数个几乎无眠的夜里，我看了个遍。
在这样的前提下，我付出了很多努力和研究，我对待墩墩睡眠的态度，是完全照书来的，而她刚好又居然是几乎照书长的——譬如两个小时那个月龄的孩子就该感到感到困倦了，所以我就要哄睡了，而且没有哄不睡的孩子，只有坚持不下来的妈。
在当时，我脑孩子中还存着很多的关于婴幼儿睡眠的【理论】，比如白天的睡不好会影响晚上，所以白天必须要睡足够时间的午觉，如果时间没睡足相当于没睡，一定要想办法接觉；如果晚上没睡好醒来的话一定是我哪里没处理好，我会保持尝试保持努力，让所有条件都尽可能在我的掌握之中，好让孩子睡个我理想中的好觉。
墩不负我望，虽然需要我逼着午睡，虽然我们中午都不敢出去玩儿，就是我怕耽误白天的睡眠会导致晚上睡不好，虽然……但她果然按照我的想法在睡觉。
我以为这是我的胜利，我全面掌握了一个孩子的睡眠——谁说孩子难带的？掌握了孩子的睡眠规律，孩子一点也不难带。这是我当时自大的认知。
————
两年半后，诺诺的出生给我的天真狠狠上了一课。
他是个早产的孩子，第一个月显得很疲倦，比墩月子里睡得更多，我当时还以为他就是个天使宝宝了，不用我在睡眠方面多费劲，不料，大概在可能仅仅在半岁之后，他就显现出了跟姐姐截然不同的睡眠特点。
白天很容易入睡，他困了就睡，都不带犹豫的，对大人来说都不用刻意哄睡，睡的时间也很好，并不会很长，也不会很短，可是一到晚上，他就成了恶魔。
大恶魔。
每天晚上醒多少次我已经数不清了，我觉得重点还不是醒来的次数，重点是他每次一醒来，那种大声尖叫嚎哭都像是在宣称我妈在伤害我！这里出人命啦！
那种刺耳尖锐而且是停不下来的。
我无数次拿他跟墩夜醒的时候对比，墩醒来的时候只是想找我，只要摸到我就安心地继续睡，但诺诺半夜醒来的时候就像是喊救命，或者是想s了我……
那个时候小陈带着墩睡，我们已经分开睡了，我晚上一个人应对诺诺，我真的什么都试过了。
我试过把他抱起来，但他并不想我抱，他像一条脱离水面的大鲤鱼，不断的翻滚，不断的打挺，直到从我身上挣脱到床上去，然后爆发更大的怒哭声。
我试过开灯，感觉他更为愤怒了，声浪一波接一波，试过哭一两小时都不带停的。
我试过开小灯，不行，别说小灯了，一点手机的光亮都能让半梦半醒的他直接毁灭掉这个房间。
我试过跪着抱，走着抱，跳着抱，萝卜蹲，都没有特别有效的让他尽快冷静的办法。
我还怀疑是不是我太吵了，无意中吵醒了他，或者床的动静让他发觉来，所以甚至试过在进入房间准备睡觉时，我直接躺地上，我不跟他躺在同一张床上总醒了吧。就像洞主所说的，妈妈太累了妈妈只想睡一觉整觉——可是不行，他要醒还是醒，不管我有没有吵到他。他反正就是要吵我就对了。
真的，同志们，虐到后来我已经不想整觉了，没有必要，那是奢侈品，我完全接受了他会夜醒这件事。大概在他接近三岁的时候，我的心态已经被虐到极其成熟和接受事实了。
当他爆发出巨大的尖锐哭声，我会以非常大声的脚步踏入房间，然后高声说，妈咪来啦不要吵啦，然后把他直接吵醒，再跟他讲讲话，跟他说点什么类似“妈妈还在工作呢，你这么快就醒来了，我现在不工作了我来跟你一起躺着”。
有时候他半梦半醒，醒不来，我就想办法让他醒，他醒来哭的特点是持久而声浪巨大，我叫醒他之后好歹他是不会哭得那么大声了，再要多久进入睡眠，我就随缘了。
我不试图改变他了，我试图让自己有一颗平常心。
他跟墩是很不一样的存在，从性别到性格，从跟人互动的方式到睡眠特点。虽然一个妈妈期待自己能睡整觉，这真的不是一件过分的事情，按理说我应该把孩子托给别人好让自己休息几天，可是当时的自己又做不到。
各种方法也已经找过，用尽「前半生所学」，也没能「改造」诺诺夜间恶魔的情况，那我能怎么办呢？我能接受这就是他。
他晚上的夜醒不影响他白天的精神，该怎么玩儿还怎么玩儿，只要清醒的时候就是精力四射，他白天的睡眠一样的好。那我还能求什么呢？我只能坦然接受他这个体质了。
我认为不同孩子的夜醒或者夜惊，应该会有不同的【相对有效】一点的方法，对我家诺诺来说，有一点用处的办法就是在他爆发出哭闹的那瞬间，我大声的去寻他，让他知道我在哪里并且正在奔赴于他，然后把他叫醒，再重新入睡。
慢慢的，迎来3岁，3岁的诺诺夜间醒来的次数从3-4次减少为1-2次，偶尔也不哭了，只是要找我；然后是4岁，已经跟我分房，可是每天晚上都还是会在大概2-3点醒来光着脚丫子吧嗒吧嗒从自己房间跑到我房间来跟我睡在一起。也就是说四岁多，仍有夜醒，但是不哭了。
我希望大家的孩子别像诺诺这么晚才让大人舒口气——但是我可以保证的是，拿我家这个极端的孩子做例子，你们家孩子的夜醒夜惊，也会被时间治愈的。
在这个治愈的时间过去之前，我能劝你的是抱着一颗平常心，接受这个小孩子的睡眠特点，接受这个世界上可能真的没有什么捷径或者安全的特效药让孩子直接沉睡，以及，让自己尽可能处于好的状态，对自己好一点，少一点怨气，多一点接纳，好应付来自晚上的挑战。
而且有时候，在实践的时候，当我们调整好自己的心态，再去看孩子，你可能会惊讶的发现，孩子其实哭闹没有想象中那么可怕，以及当孩子感觉到你比较平稳舒缓接纳的态度，也会有一些更安慰更容易安抚的迹象出现——这种情况，怎么说呢，像是一种隐形的情感互动吧。这一层，我们在实践中仔细留心，会更有明确一点的感觉。
你会发现我好像没有谈到孩子夜醒的原因，那是因为即便我那些年找了那么多办法我仍然无法清晰找到原因。最后是放弃找原因，放弃改造孩子，感觉孩子恰好也在大概那个时间段好转了。
我也期待着你不久的将来，会跟其他以前因各种婴幼儿睡眠问题困扰找过我，而几个月或者一年后回来报喜的妈妈一样，你们迟早都会来告诉我：
微辣，还记得我之前跟你说的孩子的睡眠问题吗？不知不觉的ta现在都没问题啦，那时候还是我太焦虑啦，当我放松发现也不是一件很大的事。
#婴幼儿睡眠#
记录6
生活中每个人的角色都不一样，而每个角色也不会是同一个人。经历过一次懵懂，一次刻骨，最后一次我们要一生。
这次我会负责所有，然后一点点引导你。你只需要陪在我身边即可。在我不开心的时候让我可以躺在你怀里，休息一会。
风有停之时，爱有难平之意。总归有拨云见日之时，阳光会穿过云雾、树叶，触碰到我们的身体，触及到内心深处。（致生活）
生活中每个人的角色都不一样，而每个角色也不会是同一个人。经历过一次懵懂，一次刻骨，最后一次我们要一生。
这次我会负责所有，然后一点点引导你。你只需要陪在我身边即可。在我不开心的时候让我可以躺在你怀里，休息一会。
风有停之时，爱有难平之意。总归有拨云见日之时，阳光会穿过云雾、树叶，触碰到我们的身体，触及到内心深处。（致生活）
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