云朵枕被夹了[泪]看看吧https://t.cn/A6akMY30
真的舒服 真的舒服 真的舒服 说三遍
那种又软又能支撑我的大脑袋的感觉 包裹性很强 睡的安心 真的有种躺在云里的感觉
本以为能治好我流口水的毛病但睡的太香了留的更多了…不过能改善呼噜是真的！
包装也一整个高贵到位 和我便宜的枕头马上区别开了 面料细节做的很好 七夕送这个也非常合适 ⭕️在原bo

无油无糖0难度‼️蓝莓黑巧燕麦蛋糕
又get到了燕麦新吃法✨
做法简单，食材混合搅拌一下放入烤箱就能搞定
爆浆的蓝莓和黑巧流心，香香甜甜♨️低脂又解馋。
减脂期也可以实现甜品自由
再配上一杯小V杯泡沫咖啡☕，下午茶搞定

食材：
燕麦150g、酸奶150g、牛奶100g、可可粉12g、泡打粉5g、香蕉2根、鸡蛋1个、蓝莓适量、黑巧克力适量
‍做法：
1️⃣一根半香蕉压成泥，另外半根切成片。
2️⃣倒入燕麦、可可粉、泡打粉拌匀。
3️⃣再倒入酸奶、牛奶，打入鸡蛋搅拌均匀。
4️⃣6寸模具中先倒入一半燕麦糊，放上香蕉片和黑巧碎。
5️⃣再倒入剩下的燕麦糊，撒上蓝莓、黑巧碎。
6️⃣烤箱180度烤40分钟，出炉后摆上蓝莓，挤上巧克力酱即可。

☕泡沫咖啡：
1️⃣咖啡粉、白糖、温水按1：1：1比例混合。
2️⃣用搅拌棒搅打至有丰富泡沫且杯子倒扣泡沫不掉。
3️⃣杯子里倒入牛奶，打发好的咖啡奶盖倒入顶部即可。#美食[超话]##自制美食##吃吃吃#

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