有点东西想说，算是对昨晚黑评的想法。最近在入职培训，听了今天的课有点释然了，也想和大家分享一下。

我的新同事很大一部分都是名校毕业，我每天都在被迫卷，怕自己差得太多。今天在进行一个交流分享，有个女生发言了，我不知道她想到了什么或者经历了什么，当她说道“有人否定你时一定要相信自己是最好的”，她说完就哭了，然后导师说了几句话，很让我共情，想和大家共勉。

当有人强烈地讨厌你，一定有人强烈地喜欢你。当有人反驳你，你可以更清楚地思考自己的坚持是否正确。比有人否定你更可怕的是自己否定自己和没人否定你。

带话题#和迪丽热巴相遇的30天# ，分享你和热巴的故事～

【Day30:一直喜欢默默表演的小透明】
今天是活动的最后一天[赢牛奶]回顾过去30天安利活动，阿丝们印象最深刻的是什么呢？有没有什么收获跟美宣分享呢[爱你]大家今天可以尽情发挥，也可以提出对本次超话安利活动的想法，内容不限～
#迪丽热巴安旎# dlrb#迪丽热巴任安乐#

倾听对方的声音，
在他说话时接受他的观点并保持沉默，不要预设回答或发表内心的评论从而更好地倾听。倾听并不总是要求系统地表达自己的观点，更不用说有时你所表达的想法和感受是错误或不合理的。你不分享，自然就不会产生错误的感觉或错误的想法，除非你接收的信息中有明显的错误。倾听意味着你允许别人表达自己，而不是思考、感受他们的处境，并基于此替他们说话。每个人都以自己的方式解释自己的经历和自己对此的反应。倾听别人的声音并不意味着告诉他该做什么、想什么或感觉什么，除非他向倾听者提出了明确的请求或将倾听者的反馈视为（在倾听者的专业领域内）倾听者等待完成的任务。倾听他人，就是看着他，听他说，让他明白他对你很重要，并且你随时可以为他排忧解难。
这种倾听与自我肯定是一致的，能使人免于陷入一些不良沟通的陷阱。自我肯定意味着良好的自尊。试图将自己的意愿强加于人从而影响他人是没有意义的。
在以下情况下，可能会出现倾听和自我肯定。
·整合良好沟通所必需的知识。
·运用一些必要的沟通技巧（好奇心、灵活性、尊重）。
·与自己的交流不会干扰与他人的交流。