今天啥啥啥相亲大会？？！带教老师非怂恿我去参加一下。WHAT？。不说别的，就我这么年轻充满活力的就肯定没几个。爱情啊可遇不可求，最终偃旗息鼓于锅碗瓢盆也算是一种归宿。今天从健身房回来嘴里不自觉碎碎唱匆匆那年，也对，别太快冰释前嫌，要不然凭何怀缅。今天的天空美到beyond my narration,感慨 nature lavish its beauty.生活如此多娇，好好努力，马甲线GOGOGO.
忙到这个点儿也是醉了，但最近天天都这样，今年上半年一直沉浸在进修双排键的快感，加上工作，感觉自己已死在一堆乐谱里，从早上7点多一直到晚上10点以前，琴房、教室、健身房、泳池开始来回转。现实生活中遇上一群强强手，于是生活就变得亚历山大。两个星期前，选了一些双排键的新作品弹，当时觉得太多人弹林海的欢沁，所以跟老师要到了林海的踏古，结果就是第一张照片那张最长的写照，然后我还被大学同学点烟祭奠，老师说你自己挖的坑请自己把自己埋了吧，不过也已经顺利搞定啦...今年还是要搞编曲，不过最重要的是排除一切负能量[害羞][害羞][心][心]
#产后修复##产后健身##运动打卡#Day 32
懒惰小恶魔遇上特别时期，一停就这么多天了，今天又要先从臀腿激活开始，让肌肉先重新适应一下了
今天
*慢跑 10mins
*拉伸放松
*炮筒跨步蹲 3-12
*器械负重侧拉 3-20
*卷腹 2-20
*仰卧抬腿 2-20
*侧卧支撑抬臀 2-20
*竞走15mins
*拉伸放松
懒惰小恶魔遇上特别时期，一停就这么多天了，今天又要先从臀腿激活开始，让肌肉先重新适应一下了
今天
*慢跑 10mins
*拉伸放松
*炮筒跨步蹲 3-12
*器械负重侧拉 3-20
*卷腹 2-20
*仰卧抬腿 2-20
*侧卧支撑抬臀 2-20
*竞走15mins
*拉伸放松
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