【以下食物是影响孩子身高的“隐形杀手”,娃再爱吃也不能给他吃】
小孩子长个子的时候,吃东西很关键。吃对了食物,就会帮孩子快速增高,辅助孩子长高个。要是吃错了食物,不仅对孩子身体发育不好,威胁健康,还可能让孩子因为营养匮乏而“缩个子”,看起来比别的同龄孩子矮小,打击到孩子的自尊心。
因此,有些食物就算孩子再爱吃,爸妈也要帮孩子管住嘴巴,少买给孩子吃。
大高个的爸妈,孩子却是“矮胖娃”,医生:吃错东西惹的祸
正亮亮今年10岁了,身高却只有120cm,爸妈看着孩子胖胖的身材,矮矮的身高,犯起了愁!
按道理讲,家里的经济条件不错,孩子吃穿用度都很棒,爸妈的遗传基因也挺有优势,爸爸身高178cm,妈妈身高162cm,孩子再怎么长,也不应该是偏矮小的身高啊?爸妈百思不得其解,只好带娃去就医了。
医生检查孩子的骨骺线,发现尚未闭合。又仔细询问了孩子的日常生活,从孩子的饮食情况,到孩子的作息时间,这才总结出了问题的根源。医生指出:孩子身高“矮小”,身材胖胖的,大概率是因为吃错了东西惹得祸。
别看孩子每天吃的种类繁多,零食不断,干脆面、炸薯条、炸鸡柳,貌似营养丰盛。但是,孩子积食严重,脾胃消化吸收能力差。而且,真正供给身高增长的营养元素,很可能还处于欠缺状态,孩子体内含量不足。
爸妈听到这里,豁然开朗。原来,想要孩子长得高,并不是给孩子吃得多就可以了,而是要“吃得对”才行。
有些食物看似有营养,但爸妈纵容孩子吃,却会毁了孩子的健康和身高。
隐形的身高“杀手”,快看你家孩子是不是常吃?
①方便面、面条
孩子在长身高的时候,爸妈要是不关注孩子的身体营养状况,每顿早餐和晚餐都去糊弄着做。那么,就算平时多给孩子很多的零花钱,让孩子买各种零食吃,也补不齐全孩子所匮乏的营养成分。
以方便面、面条举例,这是很多爸妈给孩子准备的常见早餐,因为确实很方便快捷,省时间。但是,方便面属于油炸食物,含热量很高,小孩子总吃就容易变肥胖。
而且,方便面跟面条差不多,所含的营养成分很低,孩子骨骼发育长高个、所需的大量营养成分,都得不到及时的补充供给,孩子总吃自然就很难长身高。
②快餐食物
盒饭、麻辣烫、关东煮等快餐食品,口感好,价格低,确实能帮爸妈解决做饭的麻烦,节约休息时间。但是,总给孩子吃快餐食物,这对孩子的身高发育不好,对孩子的健康也有一定损害。
比如说,麻辣烫中有蔬菜、肉类等串食,但是要用煮锅里已经反复煮开的水去烫熟,时间要求短,水温要求高。那么,在高温下,食物中的维生素等营养成分,很可能已经被破坏了,孩子总吃快餐,很难做到营养均衡。
③油炸食品
油炸类食物,例如,孩子很贪吃的炸鸡柳、炸薯条、炸鸡腿,这类食物孩子非常喜欢,能满足孩子的口欲,孩子吃起来特别爽,不少孩子都会主动拿零花钱去购买。可是,孩子越是贪吃,爸妈越是不管,孩子的身高可能就越会受到严重影响。
因为,油炸食品很难消化且不含纤维素,含有的维生素和矿物质的含量,都比较少,无法满足孩子长身高的营养需求。
事例中的正亮亮,就是因为爸妈常给他做早餐面条吃,平时总爱让儿子吃快餐,还不制止儿子拿零花钱买油炸食品吃,不限制孩子的贪吃程度。所以,才导致孩子营养匮乏,又矮又胖,有着不错的身高遗传基础,但身高却总增长不上去。
所以,正如医生所说的,如果想让孩子长身高。那么,就要给孩子提供基本的营养保障,让孩子不缺乏增高的营养物质。比如,蛋白质、钙元素等营养元素。而这些增高的关键营养元素,都可以靠着孩子的日常饮食来供给。
换句话说,爸妈可以从吃得上面下功夫,让孩子多吃点“增高美食”,少吃或不吃身高杀手类型的食物。
那么,哪些食物具有增高作用,属于“增高美食”呢?
1.山楂
山楂可以当孩子的零食吃,具有健脾胃,促进消化吸收的功效。山楂经过脾经和胃经,能预防孩子积食,帮助孩子消食,促进孩子对营养元素的吸纳,辅助孩子调节脂肪代谢,维护孩子的身型,促使孩子增高。
2.红枣
红枣可以当孩子的零食,也可以在熬粥煮饭的时候,当孩子的主食吃,是非常常见的一种“增高美食”。
红枣富含维生素B、维生素C、蛋白质、钙元素等物质,具有促进孩子睡眠、补气血的作用。小孩子睡眠好,有利于身高的生长激素分泌量就会更多,孩子常吃红枣,更有利于长高个。
还有很多的“增高美食”,比如,具有补精填髓作用的鸡肉,内含有优质蛋白,能增强孩子的体质,促进骨骼发育;吃法多样的鸡蛋、牛奶等食材,都能一定程度帮孩子补营养、长身高。
如果爸妈不知道,哪些食物具有增高作用,常做哪些食物给孩子吃,能够帮孩子增高。那么,这本《儿童长高食谱》就能帮到您了。
起初,我也不太懂营养知识,但这本书非常好读懂,内含有193道增高美食,38种常见食材,有食材图片和名称,还有食材介绍,简洁明了,让我一看就明白了。
尤其是第二部分,儿童长高食材集中营,详细介绍了应该给孩子常吃的增高食材,每种食材还包含两道好做好学的菜谱,我扫码跟着视频学着做,经常变着花样做给我的两个孩子吃。
自从常给孩子按《儿童长高食谱》的菜式做着吃,孩子的食欲方面都有了很明显的变化。孩子吃得香,不厌食,挑食的情况减少了,对吃饭的欲望增强了。
看着孩子吃得棒,有营养,抵抗力越来越强,一冬天都不感冒,我的心情也很好。关键是,孩子的身高方面,经过长期的补营养,确实有了一定的效果。大儿子长高了5cm,小女儿长高了6cm,增高作用很明显,我特别知足。如果你家小孩正处于身高增长黄金期,爸妈们就不要错过这么好的时机了。
《儿童长高食谱》从孩子饮食、运动、睡眠多方面抓起,激发孩子身体增高的潜力,加速孩子增高。现在买入《儿童长高食谱》只需要一顿饭的钱,我买了之后看了很长时间,大宝用完二宝用,一天几分钱,特别划算。能帮孩子增高是关键,超值了!点击链接就能下单了,坐等孩子增高的好消息吧!
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按道理讲,家里的经济条件不错,孩子吃穿用度都很棒,爸妈的遗传基因也挺有优势,爸爸身高178cm,妈妈身高162cm,孩子再怎么长,也不应该是偏矮小的身高啊?爸妈百思不得其解,只好带娃去就医了。
医生检查孩子的骨骺线,发现尚未闭合。又仔细询问了孩子的日常生活,从孩子的饮食情况,到孩子的作息时间,这才总结出了问题的根源。医生指出:孩子身高“矮小”,身材胖胖的,大概率是因为吃错了东西惹得祸。
别看孩子每天吃的种类繁多,零食不断,干脆面、炸薯条、炸鸡柳,貌似营养丰盛。但是,孩子积食严重,脾胃消化吸收能力差。而且,真正供给身高增长的营养元素,很可能还处于欠缺状态,孩子体内含量不足。
爸妈听到这里,豁然开朗。原来,想要孩子长得高,并不是给孩子吃得多就可以了,而是要“吃得对”才行。
有些食物看似有营养,但爸妈纵容孩子吃,却会毁了孩子的健康和身高。
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①方便面、面条
孩子在长身高的时候,爸妈要是不关注孩子的身体营养状况,每顿早餐和晚餐都去糊弄着做。那么,就算平时多给孩子很多的零花钱,让孩子买各种零食吃,也补不齐全孩子所匮乏的营养成分。
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而且,方便面跟面条差不多,所含的营养成分很低,孩子骨骼发育长高个、所需的大量营养成分,都得不到及时的补充供给,孩子总吃自然就很难长身高。
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所以,正如医生所说的,如果想让孩子长身高。那么,就要给孩子提供基本的营养保障,让孩子不缺乏增高的营养物质。比如,蛋白质、钙元素等营养元素。而这些增高的关键营养元素,都可以靠着孩子的日常饮食来供给。
换句话说,爸妈可以从吃得上面下功夫,让孩子多吃点“增高美食”,少吃或不吃身高杀手类型的食物。
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2.红枣
红枣可以当孩子的零食,也可以在熬粥煮饭的时候,当孩子的主食吃,是非常常见的一种“增高美食”。
红枣富含维生素B、维生素C、蛋白质、钙元素等物质,具有促进孩子睡眠、补气血的作用。小孩子睡眠好,有利于身高的生长激素分泌量就会更多,孩子常吃红枣,更有利于长高个。
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【#妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个# 孩子患上胫骨结节骨骺炎】“我就想让她能再高一点瘦一点,看起来能更美一点。”媛媛13岁,身高1米58,体重将近120斤。为抓住最后的长高机会,媛媛的妈妈每天逼着女儿跳绳3000个。媛媛一直咬牙坚持,直至不久前,忽然感到左膝疼痛。妈妈一开始觉得是女儿想偷懒,到医院检查后才发现女儿患上胫骨结节骨骺炎。医生提醒:跳绳并非长高唯一诀窍,跳绳需要控制量,且在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋,并选择平坦的地面。(钱江晚报)https://t.cn/A6Ir129Z
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孩子这个时候喝牛奶,身高长得飞快,家长们清楚吗?
首先,多喝牛奶是能够很好的帮助儿童生长发育的。 牛奶是对人体有镇静安神的作用的,如果在晚上你睡觉之前喝一杯牛奶的话,就会起到安神助眠的作用,而且牛奶还能治疗胃以及12指溃疡的疾病。
宝宝经常喝牛奶的话,是能促进智力的发育,除了宝宝之外,成年人以及老年人喝牛奶也是有非常好的好处的,能够抗衰老,延年益寿,而且牛奶中有一种生物活性的物质,它能够增强身体的免疫能力,促进身体的新陈代谢。 对于那些爱美的女性来说,经常喝牛奶还能够有这着美容养颜的功效。
什么时候喝牛奶会长高? 我们都知道孩子长个子的时候除了生活中必需的营养品之外,还是需要补充钙的,而且牛奶就含有大量的钙,那么很多人都想知道,孩子什么时候喝牛奶会长高呢?
钙是人体正常发育需要的营养元素,儿童缺钙就会引起全身的钙磷代谢出现异常,如果钙不能正常的在骨骼中生长部分,就会导致骨骼发育畸形,牛奶中就含有大量的钙,所以说小孩子多喝点牛奶是有助于长高的。
夜间是人体眼睛都长个子的时间段,特别是对青少年来说,好好的利用夜间的时间,就能帮助孩子长个。 如果在每天睡觉之前喝一杯牛奶的话,一方面可以促进睡眠的作用,让孩子睡眠的质量更高,另一方面还能够补充长高所需要的钙量,蛋白质和各种维生素,这样就可以加速孩子身高的增长。 多喝牛奶让孩子的骨骼不会因为,缺钙而引起的肌肉痉挛。
如果孩子的骨骺线已经闭合了,那就没有办法再长高了,这个时候如果喝太多的牛奶,那就再也没有用处了,所以说想要通过喝牛奶帮助孩子长高的话,就需要在孩子青少年时期,骨骺线还没有闭合的时候进行。
孩子这个时候喝牛奶,身高长得飞快,家长们清楚吗?
首先,多喝牛奶是能够很好的帮助儿童生长发育的。 牛奶是对人体有镇静安神的作用的,如果在晚上你睡觉之前喝一杯牛奶的话,就会起到安神助眠的作用,而且牛奶还能治疗胃以及12指溃疡的疾病。
宝宝经常喝牛奶的话,是能促进智力的发育,除了宝宝之外,成年人以及老年人喝牛奶也是有非常好的好处的,能够抗衰老,延年益寿,而且牛奶中有一种生物活性的物质,它能够增强身体的免疫能力,促进身体的新陈代谢。 对于那些爱美的女性来说,经常喝牛奶还能够有这着美容养颜的功效。
什么时候喝牛奶会长高? 我们都知道孩子长个子的时候除了生活中必需的营养品之外,还是需要补充钙的,而且牛奶就含有大量的钙,那么很多人都想知道,孩子什么时候喝牛奶会长高呢?
钙是人体正常发育需要的营养元素,儿童缺钙就会引起全身的钙磷代谢出现异常,如果钙不能正常的在骨骼中生长部分,就会导致骨骼发育畸形,牛奶中就含有大量的钙,所以说小孩子多喝点牛奶是有助于长高的。
夜间是人体眼睛都长个子的时间段,特别是对青少年来说,好好的利用夜间的时间,就能帮助孩子长个。 如果在每天睡觉之前喝一杯牛奶的话,一方面可以促进睡眠的作用,让孩子睡眠的质量更高,另一方面还能够补充长高所需要的钙量,蛋白质和各种维生素,这样就可以加速孩子身高的增长。 多喝牛奶让孩子的骨骼不会因为,缺钙而引起的肌肉痉挛。
如果孩子的骨骺线已经闭合了,那就没有办法再长高了,这个时候如果喝太多的牛奶,那就再也没有用处了,所以说想要通过喝牛奶帮助孩子长高的话,就需要在孩子青少年时期,骨骺线还没有闭合的时候进行。
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