#sky光遇[超话]# 我是属于那种当天晾了什么衣服收下来就穿的人，完全不会纠结好不好看以及适不适合季节，以至于三十多度大热天我依旧能穿着长裤。奶奶看到了说了我一嘴，问我为什么不穿短裤，我说收什么衣服我就穿什么，奶奶说，你不能收了什么就穿什么，要穿什么收什么。
刚刚因为和对象闹不开心而在雨林emo的时候突然想到奶奶说的话，下一秒立刻下线不再emo了，我要做这段感情的主导者，而不是让这段感情主导我的心情我的身体

种草群有伙伴说，这段时间忽然莫名其妙特别困，怎么都睡不醒，愁死了。这种情况我也经历过，比如前段时间不是刚历劫结束吗？然后整个人都不行了。

就像大病初愈一样，由内而外被抽空的感觉。手脚发软、全身无力，至少睡了三四天，才逐渐恢复元气。

再比如年轻时候有这么几年，由于情绪内耗太严重，也导致精力不济，总是又困又累。哪怕每天睡十来个小时，白天还是特别疲乏。

上述，都属于：气虚。

在《心印妙经》里面，第一句就提及：“上药三品，神与气精......”
（注意：这篇不是讲经，仅通过引用，给大家聊聊精气神相关。）

我个人理解，这句话的意思是指：人的精、气、神，三样东西，是相当于最上乘“药”一般的存在。

“三品一理，妙不可听”，共同构成了我们身体的能量来源。

那么，精气神都是从哪儿来的呢？
（以下引用仅为了提供推论依据，看不懂的，或者不感兴趣的，可以直接跳到“结论”处。）

《心印妙经》提及：

--“人各有精，精合其神，神合其气，气合体真......

神依形生，精依气盈，不凋不残，松柏青青.......”

而老子在《清静经》中，也有提及：

--“人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之......

常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消灭。”

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综上，可以推论：

1、精+气+神 = 三者紧密相连，互为依附，是缺一不可的。

2、身体相当于“气”的容器。

精需要气作为核心支柱，后者就相当于地基的存在。

如果气不足，则精就没办法聚拢。

3、唯有 精+气 = 充足，神才能奕奕，才有可能散发出光芒。

4、所以，气虚就会造成：精+神 = 萎靡不振。

进而导致：

明明没做什么，但总觉着特别累；

记忆力减退，健忘；

恍恍惚惚，难以集中注意力，经常开小岔；

缺乏动力，拖延，选择恐惧；

失眠，多梦，焦虑，抑郁；

莫名其妙的发胖。

（注意：本段并不是说，所有上述症状，都是气虚造成；

而是指，气虚可能会导致上述症状。请大家不要因果倒置。）

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总之，当身体出现健康层面问题，或情绪过于内耗，都可能造成气虚。

其中，情绪内耗往往是由于杂念过多、忧思甚虑、无法控制的欲望等等所导致的。

这时，大家可能就会出现：

√ 睡不够，无论如何都特别困；

√ 吃不饱，不管吃了多少，都还是觉着饿；

√ 情感饥渴，总觉着缺爱，缺乏被关注、关心、爱的感觉，无法自控的对外索求；

怎么改善？

我自己实践过、切实有效的方法是：

1、想睡就睡，睡个痛快。

比如历劫结束时，整整三四天都特别困。

那就睡。

困就是气虚的典型体现，睡够了，自然就补回来了。

2、适当多晒晒太阳。

如果气虚的不是很厉害，中午时候出去溜达是非常好的选择。

如果太虚了，虚不受补，那么可以清晨以及傍晚的时候去晒。

3、每天坚持散步30分钟左右。

找公园、人少的地方，通过低强度的适量运动，来逐渐补气。

4、食补。

注意，不要一上来就吃人参之类的，否则容易虚不受补。

可以试试山药之类的，对补气很有好处。

5、拉黑或者隔离让你情绪内耗的人。

让丫滚远点，拒绝被吸。

停止情绪内耗，才能从根本上解决问题。

6、不要被欲望所控制，而应该成为欲望的主导者。

7、如果总是忧思，说明行动力太欠缺了。

这时，停止胡思乱想。

看看书，多参加社交。

哪怕只是看看喜剧片，转移注意力，也比整天瞎寻思强。

不要陷入瞎寻思里面，否则内耗永远无法停止。

8、有条件的可以去做做推拿、精油SPA。

疏通经络对于补气也很有好处。

但是要注意，如果特别虚的，要谨慎。

前段时间我就是特别特别虚，让朋友做了推拿，做完就爬不起来了。

虚不受补。

如果你也属于这挂，那么先稍微补一补，再去做疏通。

上述是这些年我自己的实践总结，给有缘的朋友们做参考。
[太开心][太开心][太开心]

#洞见计划# https://t.cn/A6arQxTC【国产大飞机主导者金壮龙接替肖亚庆出任工信部一把手】7月28日下午，中央纪委国家监委发布消息，工信部党组书记、部长肖亚庆同志涉嫌违纪违法，目前正在接受中央纪委国家监委调查。

7月28日上午，中央和国家机关二十大代表名单公布，肖亚庆不在其中。

7月29日下午，工信部发布消息，中央组织部有关负责同志出席工业和信息化部领导干部会议，宣布中央决定：金壮龙同志任工业和信息化部党组书记，肖亚庆同志不再担任工业和信息化部党组书记职务。

根据流程，经全国人大常委会表决通过后，金壮龙将被任命为工信部部长。调任前，金壮龙任中央军民融合发展委员会办公室常务副主任。