吃无糖的食物就不会蛀牙 ？
——网上谣言天马行空、随便一则就让人半信半疑。小时候总是被家长教导吃太多糖果、甜的东西会容易蛀牙，那么反其道而行，专挑无糖的食物就安全了吧？

其实不然。

会不会蛀牙不是含不含糖的问题。无论是咖啡或茶、面包或任何种类的食物都会在牙齿的表面和缝隙间留下残渣。口腔的环境有温度有湿度又有食物，细菌住的好舒服，每天分解残渣产生酸性物质伤害牙齿的珐琅质，这就是蛀牙的由来。

唯一的方式就是勤劳、仔细的清洁，吃完东西、喝完饮料尽可能的刷牙漱口，不让食物残渣留太久才是牙齿永保健康的根本之道。
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了解糖类
现在是谈糖色变的年代，很多人一提到糖，马上就会精神紧张。

其实我们大可不必这样的，因为我们说的糖可以分为广义上的糖，就是大家吃起来感觉非常甜的那种，[可爱]比如我们去到超市，看到货架上那些摆放的商品糖果类，像什么白糖呀、红糖呀，还有什么大虾酥、各种各样的奶糖等糖果类就是我们平时口耳相传的糖，从小到大我们就是这样的一个认知；

那么现在还有一种糖，是大家不咋知道的，可以说很多人压根可能就没有这样的一个概念，这就是我们平日里说的碳水化合物，它是我们日常主食的来源，包括薯类食物，也包括全谷物，我们把它又分为单糖、双塘、寡糖和多糖等。

#一秒cp[超话]# 今日糖点（不完全）合集
其实就是糖很多我懒得截了[doge]
我就是怕黑就是不想松手
好啊那就“抓紧”（抓紧时间还是抓紧妙妙啊[污]）
老婆给我吃的我好高兴我要放大拍
老婆吃饭就是可爱啊（表示赞同
我很有用的你舍不得开除我（精英天才一哥的傲气回来了！）
偷笑被发现了吧（病好前兆）