#武汉身边事# #武汉爆料# 【微信步数高居朋友圈第一体重却纹丝不动，专家：靠走路甩掉脂肪贵在坚持】微信步数总是高居朋友圈第一，体重却丝毫不减。48岁的林女士每天在办公室走到哪里都带着手机，等公汽还不忘摇动手机增加步数。说起来每天走了2万步，可大多数是生活中的“无效步数”，一心想瘦却毫无效果。如今“走路减肥”吸引了各年龄人群，以为只要散散步就可以减肥。运动医学专家、美国医学科学院国际院士励建安教授指出：真正能甩掉脂肪的“走路”，姿势必须对、步幅必须大、速度必须快、时间必须长。同时，出汗不一定减肥，只有当体内水分需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。如果短时间内剧烈运动大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水分食物，这样不但不能减肥反而会增肥。励教授强调，减肥最关键的是坚持动起来，生命在于运动，变瘦在于坚持。（武汉晚报）

喜欢笑，但也容易哭
会突然很开心在寝室唱歌，也会突然不说话
能静静地看一下午书，也能在操场上跑十几圈
喜欢吃各种各样的水果，except榴莲
一心想瘦到两位数，却偏爱各种美食
有时候可以做一个知心姐姐❤，但有时候脾气爆起来谁来拦不住
想做一个可爱的女生，但却越发得女汉子
容易多愁善感，但有时候也没心没肺
喜欢去游乐园，但一直拒绝鬼屋❗
就是这样我，今天18了！
哈哈，我成年啦！
可以学开车，可以去网吧，可以献血，可以做好多好多自己喜欢的事情～～
最后，希望十八岁的自己对待任何事情都可以更勇敢，更坚强！

马上就是跑市场满3个月的日子[心]每天都在思考人生命题，对未来充满无数热情和期待，好想自己每天都笑的这么发自内心，就连自己也不知道自己原来是这么开心！终于看到了上涨的市场，可以开始真正的跑大医院[憧憬]给自己一个目标，撬动一个医院[喵喵]
我真的好想好想有个房里有个大厨房有个大烤箱可以每天撸面粉瞎折腾如果也可以有个你带我一起吃吃吃跑跑跑瘦瘦瘦
一心只想发财又想瘦却没法拒绝饭局的健身都瘦不下来的傻缺熠[微笑]