元莱每日护眼#爱眼护眼# 在玩手机？进来挨骂！（之 影响睡眠质量）

约90%的人在夜间边玩手机边睡,电子设备发出的光会影响睡眠。睡前使用手机不仅会引发睡眠拖延，造成入睡困难，还会导致夜间频繁醒来。

研究已证明，电脑、手机和平板屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激最强烈。睡前曝露在这种光线下几个小时，将导致褪黑激素分泌被抑制，让人变得非常难以入睡。
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#爱眼护眼小课堂#
1，请问吃叶黄素片对眼睛有帮助吗？
对黄斑的健康是有帮助的，因为黄斑区本身就富含叶黄素，就是用来保护自己免受光损伤的；但是要用来控制近视度数增长，那可能没啥用。
2，孩子12周岁半，用了2年0.01%阿托品滴眼液，今天去医院检查，医生告知先停几个月，担心出现耐药，请问这样会出现视力反弹吗？
有可能会反弹，要停的话也要慢慢停，逐渐从一天一次过度到两天一次，三天一次，逐渐拉长，直到停掉。

#眼健康光明计划# 高度近视易引发视网膜脱离！#爱眼护眼小课堂#

结合相关调查显示：高度近视人群患视网膜脱离的概率是轻度近视的2.5倍，是没有近视的10倍。

正因为患有高度近视，随着近视度数的进展，眼轴持续过度增长，眼球就像被逐渐吹大的气球一样，使得视网膜、脉络膜逐渐变薄，因此更容易出现视网膜变性、视网膜裂孔。

而一旦气球的膜上出现了“破洞”，就很容易出现进一步的撕裂。我们的视网膜也一样，假如出现了视网膜裂孔而没有及时处理，可能在一次外力刺激下，视网膜就会出现脱离，使视力急剧下降，甚至失明。这就是说高度近视人群为什么易引发视网膜脱离的主因！切记切记⚠️
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#