#装修风格测试#每个人性格都会有所差异，对于自己以后居住的房子也是千差万别的，你自己更倾向于哪一种？不妨先来做一个小测试！说说自己喜欢的风格举个爪留言[二哈][二哈]
1.你是一个对别人隐私特别感兴趣的人吗？（实话实说哦）
是——2
不是——3
2.对于那种出人头地，有头有脸的同学，你还是会直呼其外号吗？
是——3
不是——4
3.每到达一个新的地方，你都会想要尝试一下当地的美食吗？
是——4
不是——5
4.海浪沙滩与冰雪世界，你更喜欢哪一种？
海浪沙滩——5
冰雪世界——6
5.你曾经或试图玩一场网络暧昧吗？
是——6
不是——7
6.你是否会经常觉得有种压抑感需要深度释放一下自己的情绪？
是——7
不是——8
7.你喜欢那些刺激的重金属音乐吗？
是——8
不是——9
8.和朋友聚会，你会开怀畅饮，不醉不归吗？
是——9
不是——10
9.抽烟的时候，你是否会假借思考的名义呢?
是——11
不是——14
10．你是否埋怨过父母？
是——12
不是——13
11.你觉得自己是个喜欢帮助别人的人吗？
是——13
不是——14
12.你是否会常有一种快要崩溃的感觉?
是——14
不是——15
13.读金庸小说，令你印象最深的是？
武林高手——F
世外桃源——A
14.星期天的时候，你是更愿意到郊外走走呢还是待在家里喝咖啡看书？
到郊外走走，那里的空气比较好——D
在家喝咖啡看书，这样更能让人放松——E
15.你会为自己寻找许多理由睡懒觉吗?
是——B
不是——C
测试结果
A——你也许喜欢怀旧的装修风格
你的性格传统而保守，对曾经逝去的岁月充满了留恋与追忆，向往并推崇传统，对古老的文化充满了敬畏。怀旧并不是仿古，复古也并非还原逝去的一切，照搬过去的形式，而是对文化、历史、哲学精神的一种在精神上的叠加与延续。是对值得回味的岁月痕迹的抚摸与拉伸，是提升自然与人之间的平衡的状态，是心灵与空间之间更加缠绵的微妙的情感。这这种装修风格的房子内生活，可以从根本上净化人的心灵，剔除浮躁，让人变得悠然而沉静。
B——你也许喜欢时尚的前卫的装修风格
你是个勇于走在时代前列的人，喜欢走在最前沿，敢于尝试新鲜的事物的人，追逐着时尚与流行的步伐，不甘被社会遗忘。
追求时尚不是追求奢华的物质享受，它更多地代表的是一种态度，是一种精神，需要敏锐的目光与活力，选择这种风格更多地是在验证并演算着某种概念，并将其导入致常态的一种过程，这种符号代表着年轻，代表着张扬的毫无顾忌个性与魅力，体现出的是让人羡慕的精彩。
C——你也许喜欢健康的科学的装修风格
你是个对生活充满了热爱的人，特别是对自己的健康看得格外重要，关于装修的各种负面传闻会让人寝食难安，无论涉及到哪一种材料，你都会事先对其进行一番健康与否的可行性评估，并将其上升至理论高度，然而再来做决定。你会尽力保持着原生态的对健康有益的，在金钱与健康的选择上，你会毫不犹豫地选择后者，必要时会义无反顾地作出牺牲，你深知什么叫做留得青山，何愁没柴的道理。在别人看来，太累了，但在你看来，那却是必须的。
D——你也许喜欢精致的欧化的装修风格
你是个很注重个人品味与情调的人，你喜欢的是精致、高雅的非常舒适的小资的甚至让人感觉是有点奢迷颓废的装修。
因为你太喜欢享受生活了，但是这并不代表你对金钱地位的要求有多高，追求小资的颓废生活，只是一种人生态度或者说是仅仅是一种生活态度而已。就算是很寂寞，也依旧会为自己迷人的绽放。你是装给自己看的，哪怕形式大于内容，只要自己喜欢。
E——你也许喜欢田园的自然的装修风格
你是个心里曾经浮躁或是已经正在走向平和的人，你心里真正喜欢的是那种田园的自然的，让人感觉宁静的装修风格，你比较善于梳理自己的情绪，也比较善于思考，无论你现在还在怎样的为了生活四处奔波，在钢筋混凝士的丛林里左冲右突。
虽然有时你在欺骗着自己，但心里面的一种情结始终无法释怀，那就是对田园般宁静生活的向往，这是一种从浮华走向平实，从喧闹回归宁静，崇尚返璞归真追求原汁原味，清新自然的超凡的生活态度。这更多地代表着某种理想与境界。
如果你有了房子，完全尊从自己内心想法的话，那一定摆脱不了田园而自然的装修风格。
F——你也许喜欢纯净的简约的装修风格
你是个比较现实，反对不必要的铺张浪费和为了所谓面子攀比炫耀的人，你装修方面你更倾向于那种清晰的纯静的简约的实实在在的风格，你更看重的是内容而不是形式。
这样的装修风格是比较实用的，尊重现实的，在紧张与竞争激烈的大都市中，能够坚持如此风格的人已经不多了，在你看来，家是用来充分缓解精神压力，调节转换心情的最后港湾。简约纯静代表的并不仅仅是简单。这种装修风格更多地注重的是品味与内涵，推崇的是时尚与尊重，并不是跟着平庸与束缚随波逐流，在有限的空间里充分地去展现自己的个性与品味。
1.你是一个对别人隐私特别感兴趣的人吗？（实话实说哦）
是——2
不是——3
2.对于那种出人头地，有头有脸的同学，你还是会直呼其外号吗？
是——3
不是——4
3.每到达一个新的地方，你都会想要尝试一下当地的美食吗？
是——4
不是——5
4.海浪沙滩与冰雪世界，你更喜欢哪一种？
海浪沙滩——5
冰雪世界——6
5.你曾经或试图玩一场网络暧昧吗？
是——6
不是——7
6.你是否会经常觉得有种压抑感需要深度释放一下自己的情绪？
是——7
不是——8
7.你喜欢那些刺激的重金属音乐吗？
是——8
不是——9
8.和朋友聚会，你会开怀畅饮，不醉不归吗？
是——9
不是——10
9.抽烟的时候，你是否会假借思考的名义呢?
是——11
不是——14
10．你是否埋怨过父母？
是——12
不是——13
11.你觉得自己是个喜欢帮助别人的人吗？
是——13
不是——14
12.你是否会常有一种快要崩溃的感觉?
是——14
不是——15
13.读金庸小说，令你印象最深的是？
武林高手——F
世外桃源——A
14.星期天的时候，你是更愿意到郊外走走呢还是待在家里喝咖啡看书？
到郊外走走，那里的空气比较好——D
在家喝咖啡看书，这样更能让人放松——E
15.你会为自己寻找许多理由睡懒觉吗?
是——B
不是——C
测试结果
A——你也许喜欢怀旧的装修风格
你的性格传统而保守，对曾经逝去的岁月充满了留恋与追忆，向往并推崇传统，对古老的文化充满了敬畏。怀旧并不是仿古，复古也并非还原逝去的一切，照搬过去的形式，而是对文化、历史、哲学精神的一种在精神上的叠加与延续。是对值得回味的岁月痕迹的抚摸与拉伸，是提升自然与人之间的平衡的状态，是心灵与空间之间更加缠绵的微妙的情感。这这种装修风格的房子内生活，可以从根本上净化人的心灵，剔除浮躁，让人变得悠然而沉静。
B——你也许喜欢时尚的前卫的装修风格
你是个勇于走在时代前列的人，喜欢走在最前沿，敢于尝试新鲜的事物的人，追逐着时尚与流行的步伐，不甘被社会遗忘。
追求时尚不是追求奢华的物质享受，它更多地代表的是一种态度，是一种精神，需要敏锐的目光与活力，选择这种风格更多地是在验证并演算着某种概念，并将其导入致常态的一种过程，这种符号代表着年轻，代表着张扬的毫无顾忌个性与魅力，体现出的是让人羡慕的精彩。
C——你也许喜欢健康的科学的装修风格
你是个对生活充满了热爱的人，特别是对自己的健康看得格外重要，关于装修的各种负面传闻会让人寝食难安，无论涉及到哪一种材料，你都会事先对其进行一番健康与否的可行性评估，并将其上升至理论高度，然而再来做决定。你会尽力保持着原生态的对健康有益的，在金钱与健康的选择上，你会毫不犹豫地选择后者，必要时会义无反顾地作出牺牲，你深知什么叫做留得青山，何愁没柴的道理。在别人看来，太累了，但在你看来，那却是必须的。
D——你也许喜欢精致的欧化的装修风格
你是个很注重个人品味与情调的人，你喜欢的是精致、高雅的非常舒适的小资的甚至让人感觉是有点奢迷颓废的装修。
因为你太喜欢享受生活了，但是这并不代表你对金钱地位的要求有多高，追求小资的颓废生活，只是一种人生态度或者说是仅仅是一种生活态度而已。就算是很寂寞，也依旧会为自己迷人的绽放。你是装给自己看的，哪怕形式大于内容，只要自己喜欢。
E——你也许喜欢田园的自然的装修风格
你是个心里曾经浮躁或是已经正在走向平和的人，你心里真正喜欢的是那种田园的自然的，让人感觉宁静的装修风格，你比较善于梳理自己的情绪，也比较善于思考，无论你现在还在怎样的为了生活四处奔波，在钢筋混凝士的丛林里左冲右突。
虽然有时你在欺骗着自己，但心里面的一种情结始终无法释怀，那就是对田园般宁静生活的向往，这是一种从浮华走向平实，从喧闹回归宁静，崇尚返璞归真追求原汁原味，清新自然的超凡的生活态度。这更多地代表着某种理想与境界。
如果你有了房子，完全尊从自己内心想法的话，那一定摆脱不了田园而自然的装修风格。
F——你也许喜欢纯净的简约的装修风格
你是个比较现实，反对不必要的铺张浪费和为了所谓面子攀比炫耀的人，你装修方面你更倾向于那种清晰的纯静的简约的实实在在的风格，你更看重的是内容而不是形式。
这样的装修风格是比较实用的，尊重现实的，在紧张与竞争激烈的大都市中，能够坚持如此风格的人已经不多了，在你看来，家是用来充分缓解精神压力，调节转换心情的最后港湾。简约纯静代表的并不仅仅是简单。这种装修风格更多地注重的是品味与内涵，推崇的是时尚与尊重，并不是跟着平庸与束缚随波逐流，在有限的空间里充分地去展现自己的个性与品味。
想要皮肤好，肝脏要养好！这2个方法，坚持做，肝好皮肤净
肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！
1
肝脏不好，皮肤会出现5大问题
1脸色暗沉
在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
2前额起痘
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
3痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
4粉刺增多
如果某个阶段，你发现脸上冒出很多粉刺，切不可大意，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
5黄褐斑
中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。
有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
2
2个养肝方法，坚持做
2个养肝好方法，坚持做，肝好皮肤也好！
1喝一喝，每天一杯护肝茶
多喝水，喝茶水，是简单有效的方式之一。不仅可以补充体液，促进新陈代谢，保护肝脏健康，减少肝脏损害！
兰菊刺玫茶
提高肝脏解毒能力。
食材：蒲公英根、兰菊根、刺玫花、桂花
①将蒲公英根和兰菊根蒸熟，切段后烘干，备用。
②将刺玫花晒干，揉碎，备用。
③将桂花晒干，备用。
④准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可。
⑤每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
蒲公英根：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
兰菊根：增强肝脏再生能力，兰菊根加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花：可强肝养胃、疏肝解郁、活血化瘀，桂花性温，起到中和寒性之效。
桂花：温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，可净化身心，平衡神经系统。
桂菊茶
降肝火。
食材：金银花、桂花、菊花、蒲公英
①挖取野生的蒲公英，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用。
②菊花洗净，烘干；金银花洗净，烘干；桂花洗净，烘干，备用。
③取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成茶包即可。
④每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡。
金银花：疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。
菊花：能清肝火，又能散风热、清热解毒。临床上常与蒲公英配合使用！
蒲公英：善清肝热，即可清肝又可疏肝。肝中郁热所起的痘痘、痤疮、口苦口干口臭等，均可加用蒲公英。
桂花：性质温和，味道清香，可起到中和寒性之效！
2睡一睡，保证充足睡眠很关键
睡觉，是养肝一个很重要的环节！
睡眠，对于肝脏健康来说十分重要，凌晨1：00~5：00，一定要保证充足的睡眠。此时，气血流注肝经、肺经，人体气血由静向动转化。
成年人正常睡眠时间应为6~8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。
所以，想要养好肝脏，睡眠很重要，切莫经常熬夜、晚睡，注意保证睡眠时间与质量！
3
养肝，“4不碰”和“4多做”
养肝，谨记“4不碰” 和 “4多做”，肝好一整年！
14不碰
1、不碰酒
酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西，但喝酒伤肝这点希望大家都能牢记，特别是对有肝病的人来说，最好一点酒都不要碰。
其他人如果要喝酒，也要学会适量，酒后及时解酒。
2、少吃添加剂和防腐剂过多的食物
饮食还是以清淡为主，多吃谷、菽、菜、果等素食，少吃腊肠、罐头、咸鱼等加有防腐剂与食物色素过多的食物，否则会加重肝脏代谢和解毒功能的担负。
3、不碰发霉食物
久囤的食物易霉变，而霉变食物中含有的黄曲霉素有害菌对肝脏损伤很大，极有可能直接诱发肝癌，所以发现食物霉变最好赶紧丢掉。
4、不碰过于辛辣的食物
辣椒可以增加食欲，暖胃驱寒，但辛辣的食物如果吃的太多，就会引起气虚，如果患有肝病的人，还会引起伤肝现象。
患肝病的人体内湿热严重，如果吃得过于辛辣，会加重湿热，特别伤肝。
24多做
1、多吃些葛根、枸杞
葛根、枸杞以及荞麦都属于药食同源食物，也是很好的天然养肝食物。
2、多出去走走
天气慢慢开始变冷了，大家尽量在每天中午气温最高、太阳最好的时候出去走走，既能舒缓情绪、缓解压力，还能提高抗病能力。
除了多出去走动之外，平时最好也能适当进行一些锻炼，舒展形体，畅通血脉，以达到养肝的目的。
3、多笑
保持愉快舒畅的心情也有利于养护肝脏，这是因为每天保持愉快的心情，人体气机能更加通畅，肝也越好。
平时可以多听一些畅快的音乐，也可以多和亲人好友分享一些趣事，多做一些自己感兴趣的事情。
4、多给自己一点睡眠时间
经常熬夜是很伤肝的，因为夜间的11点至凌晨2点，是血液流经肝脏最多的时间，也最利于肝脏的修复的时间。
因此为了肝脏健康，每晚都要给自己多一点睡眠时间，不要熬夜，尽量早点入睡。
想护好小心肝，日常就得不喝或者少喝酒、不随便吃药、保持心情平和、别总吃油腻、煎炸食物。
肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！
1
肝脏不好，皮肤会出现5大问题
1脸色暗沉
在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
2前额起痘
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
3痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
4粉刺增多
如果某个阶段，你发现脸上冒出很多粉刺，切不可大意，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
5黄褐斑
中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。
有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
2
2个养肝方法，坚持做
2个养肝好方法，坚持做，肝好皮肤也好！
1喝一喝，每天一杯护肝茶
多喝水，喝茶水，是简单有效的方式之一。不仅可以补充体液，促进新陈代谢，保护肝脏健康，减少肝脏损害！
兰菊刺玫茶
提高肝脏解毒能力。
食材：蒲公英根、兰菊根、刺玫花、桂花
①将蒲公英根和兰菊根蒸熟，切段后烘干，备用。
②将刺玫花晒干，揉碎，备用。
③将桂花晒干，备用。
④准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可。
⑤每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
蒲公英根：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
兰菊根：增强肝脏再生能力，兰菊根加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花：可强肝养胃、疏肝解郁、活血化瘀，桂花性温，起到中和寒性之效。
桂花：温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，可净化身心，平衡神经系统。
桂菊茶
降肝火。
食材：金银花、桂花、菊花、蒲公英
①挖取野生的蒲公英，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用。
②菊花洗净，烘干；金银花洗净，烘干；桂花洗净，烘干，备用。
③取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成茶包即可。
④每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡。
金银花：疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。
菊花：能清肝火，又能散风热、清热解毒。临床上常与蒲公英配合使用！
蒲公英：善清肝热，即可清肝又可疏肝。肝中郁热所起的痘痘、痤疮、口苦口干口臭等，均可加用蒲公英。
桂花：性质温和，味道清香，可起到中和寒性之效！
2睡一睡，保证充足睡眠很关键
睡觉，是养肝一个很重要的环节！
睡眠，对于肝脏健康来说十分重要，凌晨1：00~5：00，一定要保证充足的睡眠。此时，气血流注肝经、肺经，人体气血由静向动转化。
成年人正常睡眠时间应为6~8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。
所以，想要养好肝脏，睡眠很重要，切莫经常熬夜、晚睡，注意保证睡眠时间与质量！
3
养肝，“4不碰”和“4多做”
养肝，谨记“4不碰” 和 “4多做”，肝好一整年！
14不碰
1、不碰酒
酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西，但喝酒伤肝这点希望大家都能牢记，特别是对有肝病的人来说，最好一点酒都不要碰。
其他人如果要喝酒，也要学会适量，酒后及时解酒。
2、少吃添加剂和防腐剂过多的食物
饮食还是以清淡为主，多吃谷、菽、菜、果等素食，少吃腊肠、罐头、咸鱼等加有防腐剂与食物色素过多的食物，否则会加重肝脏代谢和解毒功能的担负。
3、不碰发霉食物
久囤的食物易霉变，而霉变食物中含有的黄曲霉素有害菌对肝脏损伤很大，极有可能直接诱发肝癌，所以发现食物霉变最好赶紧丢掉。
4、不碰过于辛辣的食物
辣椒可以增加食欲，暖胃驱寒，但辛辣的食物如果吃的太多，就会引起气虚，如果患有肝病的人，还会引起伤肝现象。
患肝病的人体内湿热严重，如果吃得过于辛辣，会加重湿热，特别伤肝。
24多做
1、多吃些葛根、枸杞
葛根、枸杞以及荞麦都属于药食同源食物，也是很好的天然养肝食物。
2、多出去走走
天气慢慢开始变冷了，大家尽量在每天中午气温最高、太阳最好的时候出去走走，既能舒缓情绪、缓解压力，还能提高抗病能力。
除了多出去走动之外，平时最好也能适当进行一些锻炼，舒展形体，畅通血脉，以达到养肝的目的。
3、多笑
保持愉快舒畅的心情也有利于养护肝脏，这是因为每天保持愉快的心情，人体气机能更加通畅，肝也越好。
平时可以多听一些畅快的音乐，也可以多和亲人好友分享一些趣事，多做一些自己感兴趣的事情。
4、多给自己一点睡眠时间
经常熬夜是很伤肝的，因为夜间的11点至凌晨2点，是血液流经肝脏最多的时间，也最利于肝脏的修复的时间。
因此为了肝脏健康，每晚都要给自己多一点睡眠时间，不要熬夜，尽量早点入睡。
想护好小心肝，日常就得不喝或者少喝酒、不随便吃药、保持心情平和、别总吃油腻、煎炸食物。
2个养肝方法，坚持做
2个养肝好方法，坚持做，肝好皮肤也好！
1喝一喝，每天一杯护肝茶
多喝水，喝茶水，是简单有效的方式之一。不仅可以补充体液，促进新陈代谢，保护肝脏健康，减少肝脏损害！
兰菊刺玫茶
提高肝脏解毒能力。
食材：蒲公英根、兰菊根、刺玫花、桂花
①将蒲公英根和兰菊根蒸熟，切段后烘干，备用。②将刺玫花晒干，揉碎，备用。③将桂花晒干，备用。④准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可。⑤每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
蒲公英根：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
兰菊根：增强肝脏再生能力，兰菊根加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花：可强肝养胃、疏肝解郁、活血化瘀，桂花性温，起到中和寒性之效。
桂花：温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，可净化身心，平衡神经系统。
桂菊茶
降肝火。
食材：金银花、桂花、菊花、蒲公英
①挖取野生的蒲公英，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用。②菊花洗净，烘干；金银花洗净，烘干；桂花洗净，烘干，备用。③取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成茶包即可。④每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡。
金银花：疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。
菊花：能清肝火，又能散风热、清热解毒。临床上常与蒲公英配合使用！
蒲公英：善清肝热，即可清肝又可疏肝。肝中郁热所起的痘痘、痤疮、口苦口干口臭等，均可加用蒲公英。
桂花：性质温和，味道清香，可起到中和寒性之效！
2睡一睡，保证充足睡眠很关键
睡觉，是养肝一个很重要的环节！
睡眠，对于肝脏健康来说十分重要，凌晨1：00~5：00，一定要保证充足的睡眠。此时，气血流注肝经、肺经，人体气血由静向动转化。
成年人正常睡眠时间应为6~8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。
所以，想要养好肝脏，睡眠很重要，切莫经常熬夜、晚睡，注意保证睡眠时间与质量！
养肝，“4不碰”和“4多做”
养肝，谨记“4不碰” 和 “4多做”，肝好一整年！
4不碰
1、不碰酒
酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西，但喝酒伤肝这点希望大家都能牢记，特别是对有肝病的人来说，最好一点酒都不要碰。
其他人如果要喝酒，也要学会适量，酒后及时解酒。
2、少吃添加剂和防腐剂过多的食物
饮食还是以清淡为主，多吃谷、菽、菜、果等素食，少吃腊肠、罐头、咸鱼等加有防腐剂与食物色素过多的食物，否则会加重肝脏代谢和解毒功能的担负。
3、不碰发霉食物
久囤的食物易霉变，而霉变食物中含有的黄曲霉素有害菌对肝脏损伤很大，极有可能直接诱发肝癌，所以发现食物霉变最好赶紧丢掉。
4、不碰过于辛辣的食物
辣椒可以增加食欲，暖胃驱寒，但辛辣的食物如果吃的太多，就会引起气虚，如果患有肝病的人，还会引起伤肝现象。
患肝病的人体内湿热严重，如果吃得过于辛辣，会加重湿热，特别伤肝。
4多做
1、多吃些葛根、枸杞
葛根、枸杞以及荞麦都属于药食同源食物，也是很好的天然养肝食物。
2、多出去走走
天气慢慢开始变冷了，大家尽量在每天中午气温最高、太阳最好的时候出去走走，既能舒缓情绪、缓解压力，还能提高抗病能力。
除了多出去走动之外，平时最好也能适当进行一些锻炼，舒展形体，畅通血脉，以达到养肝的目的。
3、多笑
保持愉快舒畅的心情也有利于养护肝脏，这是因为每天保持愉快的心情，人体气机能更加通畅，肝也越好。
平时可以多听一些畅快的音乐，也可以多和亲人好友分享一些趣事，多做一些自己感兴趣的事情。
4、多给自己一点睡眠时间
经常熬夜是很伤肝的，因为夜间的11点至凌晨2点，是血液流经肝脏最多的时间，也最利于肝脏的修复的时间。
因此为了肝脏健康，每晚都要给自己多一点睡眠时间，不要熬夜，尽量早点入睡。
想护好小心肝，日常就得不喝或者少喝酒、不随便吃药、保持心情平和、别总吃油腻、煎炸食物。
2个养肝好方法，坚持做，肝好皮肤也好！
1喝一喝，每天一杯护肝茶
多喝水，喝茶水，是简单有效的方式之一。不仅可以补充体液，促进新陈代谢，保护肝脏健康，减少肝脏损害！
兰菊刺玫茶
提高肝脏解毒能力。
食材：蒲公英根、兰菊根、刺玫花、桂花
①将蒲公英根和兰菊根蒸熟，切段后烘干，备用。②将刺玫花晒干，揉碎，备用。③将桂花晒干，备用。④准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可。⑤每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
蒲公英根：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
兰菊根：增强肝脏再生能力，兰菊根加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花：可强肝养胃、疏肝解郁、活血化瘀，桂花性温，起到中和寒性之效。
桂花：温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，可净化身心，平衡神经系统。
桂菊茶
降肝火。
食材：金银花、桂花、菊花、蒲公英
①挖取野生的蒲公英，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用。②菊花洗净，烘干；金银花洗净，烘干；桂花洗净，烘干，备用。③取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成茶包即可。④每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡。
金银花：疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。
菊花：能清肝火，又能散风热、清热解毒。临床上常与蒲公英配合使用！
蒲公英：善清肝热，即可清肝又可疏肝。肝中郁热所起的痘痘、痤疮、口苦口干口臭等，均可加用蒲公英。
桂花：性质温和，味道清香，可起到中和寒性之效！
2睡一睡，保证充足睡眠很关键
睡觉，是养肝一个很重要的环节！
睡眠，对于肝脏健康来说十分重要，凌晨1：00~5：00，一定要保证充足的睡眠。此时，气血流注肝经、肺经，人体气血由静向动转化。
成年人正常睡眠时间应为6~8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。
所以，想要养好肝脏，睡眠很重要，切莫经常熬夜、晚睡，注意保证睡眠时间与质量！
养肝，“4不碰”和“4多做”
养肝，谨记“4不碰” 和 “4多做”，肝好一整年！
4不碰
1、不碰酒
酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西，但喝酒伤肝这点希望大家都能牢记，特别是对有肝病的人来说，最好一点酒都不要碰。
其他人如果要喝酒，也要学会适量，酒后及时解酒。
2、少吃添加剂和防腐剂过多的食物
饮食还是以清淡为主，多吃谷、菽、菜、果等素食，少吃腊肠、罐头、咸鱼等加有防腐剂与食物色素过多的食物，否则会加重肝脏代谢和解毒功能的担负。
3、不碰发霉食物
久囤的食物易霉变，而霉变食物中含有的黄曲霉素有害菌对肝脏损伤很大，极有可能直接诱发肝癌，所以发现食物霉变最好赶紧丢掉。
4、不碰过于辛辣的食物
辣椒可以增加食欲，暖胃驱寒，但辛辣的食物如果吃的太多，就会引起气虚，如果患有肝病的人，还会引起伤肝现象。
患肝病的人体内湿热严重，如果吃得过于辛辣，会加重湿热，特别伤肝。
4多做
1、多吃些葛根、枸杞
葛根、枸杞以及荞麦都属于药食同源食物，也是很好的天然养肝食物。
2、多出去走走
天气慢慢开始变冷了，大家尽量在每天中午气温最高、太阳最好的时候出去走走，既能舒缓情绪、缓解压力，还能提高抗病能力。
除了多出去走动之外，平时最好也能适当进行一些锻炼，舒展形体，畅通血脉，以达到养肝的目的。
3、多笑
保持愉快舒畅的心情也有利于养护肝脏，这是因为每天保持愉快的心情，人体气机能更加通畅，肝也越好。
平时可以多听一些畅快的音乐，也可以多和亲人好友分享一些趣事，多做一些自己感兴趣的事情。
4、多给自己一点睡眠时间
经常熬夜是很伤肝的，因为夜间的11点至凌晨2点，是血液流经肝脏最多的时间，也最利于肝脏的修复的时间。
因此为了肝脏健康，每晚都要给自己多一点睡眠时间，不要熬夜，尽量早点入睡。
想护好小心肝，日常就得不喝或者少喝酒、不随便吃药、保持心情平和、别总吃油腻、煎炸食物。
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