每个人的时间都是有限的，别把自己的精力与时间浪费在无关紧要的人身上，适时精简一下自己的朋友圈。

切记远离圈子中那些所谓精神上的穷人，他们正消耗你的生命。

1. 远离爱抱怨的人，消极的人会偷走你的梦想，会耗尽你的动力，负能量真的会影响你往前迈进。
2. 远离爱占小便宜的人，这种人一般格局很小，不会有太大的出息，也很难成大事，而作为朋友也不值得深交。
3. 远离不自律的人，不自律的人从骨子里缺乏自信与斗志，他们的人生能量场很弱，也会影响到他们身边的人。

你朋友圈的平均水平，就是你的水平！

孩子能不能做成、做好一件事情，很多时候不在于他能力行不行，而在于他认为自己行不行，叫作“自我效能感”。

让我们一起来帮助孩子培养自我效能感吧！

1.帮助孩子获得成功体验。不要制定不切实际的很难实现的目标。将大目标分解成小目标、必要的时候给一点协助，不和别人比，只和自己纵向比较，让孩子能看到积极的正向反馈。

2.帮助孩子看到自己的优势和长处，他们才有信心往前迈进一步，将优势发扬，发现新的自己。

3.多给孩子肯定和鼓励。父母师长的肯定和鼓励能给他们信心和鼓舞，确信自己“我可以”，从而乐于尝试，进一步做到、做好。换句话说，我们认为孩子能行，从某种意义上讲，他更容易获得成功。

宜昌运河公园，最大钢琴键。 https://t.cn/R2WxQdu

打卡 紀錄一下
在小齊跟阿蒲超話連續簽到的365天[求饒]
這也紀錄了我踏入微博開始追院超過365天了
很喜歡名偵探學院
小齊溫暖、專業有著一個很明確的目標，一步步往前邁進，那信念是我心生嚮往與敬佩的。
阿蒲那與人生的不確定性安然相處的那封回信是陪我走過低潮的聲音。

這過程也遇到了喜好相同的朋友們
嘗試了很多第一次
總之這整個過程我覺得很正向、很療癒
#人间甜豆齐思钧##熠见倾星蒲熠星#