#孙燕姿[超话]##孙燕姿就在日落以前巡回演唱会#
我逆着光，即使痛得刺眼，却看见……
上一阶段的完美Ending，下一阶段的逆光起飞—孙燕姿2007全新专辑《逆光》。
2006年9月，台湾天后孙燕姿告别华纳，加盟EMI/CAPITOL，唱片公司表示，希望燕姿加盟後像新生婴儿一样，从始由新公司全力打造一个全新的孙燕姿。
孙燕姿第10张全新的音乐作品，随着《逆光》这张专辑的音乐编排，旋律流转，听着燕姿每一首歌的动人表现，记忆中最熟悉的深刻又涌了上来。《逆光》保留了燕姿最擅长的曲式，也大量运用了新的元素。在音乐概念上，不强调刻意的突破与改变，让焦点回归到原点，十首纯粹深刻的音乐，低调而充满感动力的的开场，延续了我们心见中的真实独特的歌手—燕姿。——百度百科
我逆着光，即使痛得刺眼，却看见……
上一阶段的完美Ending，下一阶段的逆光起飞—孙燕姿2007全新专辑《逆光》。
2006年9月，台湾天后孙燕姿告别华纳，加盟EMI/CAPITOL，唱片公司表示，希望燕姿加盟後像新生婴儿一样，从始由新公司全力打造一个全新的孙燕姿。
孙燕姿第10张全新的音乐作品，随着《逆光》这张专辑的音乐编排，旋律流转，听着燕姿每一首歌的动人表现，记忆中最熟悉的深刻又涌了上来。《逆光》保留了燕姿最擅长的曲式，也大量运用了新的元素。在音乐概念上，不强调刻意的突破与改变，让焦点回归到原点，十首纯粹深刻的音乐，低调而充满感动力的的开场，延续了我们心见中的真实独特的歌手—燕姿。——百度百科
#海外生子# 妈妈带#宝宝# 登机注意事项？#加拿大生子# #美国生子#
1.选择空间宽敞一些的座位。宝妈可以早些办理登机手续，让工作人员帮忙选择空间宽敞一点儿的座位，不过要避开机翼，因为机翼噪音比较大。
2.认真倾听安全须知，看安全说明卡。认真倾听空姐讲解的安全须知，看安全说明卡，为了自己和孩子的安全，还是好好听听吧。
3.起飞降落时不要让宝宝睡觉。宝宝在起飞或降落时睡觉，气压容易对耳膜造成损伤。小宝宝，可以提前准备好婴儿耳塞，并给他喝水、喝奶或者吃奶嘴，若此时宝宝哭闹反而是件好事，妈妈不用制止。年龄较大的孩子，可以像大人一样咀嚼东西、打呵欠，把嘴打开，来舒缓压力。
4.选用婴儿安全带或背带。2岁以内的宝宝需购买婴儿票（成人票价10%），但没有座位，大人需要把宝宝抱在怀里。这时可以跟乘务员要婴儿安全带。2岁-12岁的孩子要买儿童票（成人票价50%），有座位，要随时注意给他系好安全带。不管宝宝多大，都不要将宝宝和自己一起绑进成人安全带，这样很容易勒着宝宝！
5.保证睡眠，避免晕机。宝宝如果出现晕机状况，晕机不严重，可以给宝宝喜欢的玩具引导宝宝转移注意力，或者向窗外远眺等。晕机严重，应立即找机组医务人员处理。
6.确保宝宝没有生病。如果宝宝正在生病，是不太适合坐飞机的，尤其是患有呼吸系统疾病，心血管疾病，耳鼻疾病和肠胃病的宝宝，坐飞机有可能加重他们的病情。而飞机上的急救设施都比较有限，很难应对复杂的情况。
1.选择空间宽敞一些的座位。宝妈可以早些办理登机手续，让工作人员帮忙选择空间宽敞一点儿的座位，不过要避开机翼，因为机翼噪音比较大。
2.认真倾听安全须知，看安全说明卡。认真倾听空姐讲解的安全须知，看安全说明卡，为了自己和孩子的安全，还是好好听听吧。
3.起飞降落时不要让宝宝睡觉。宝宝在起飞或降落时睡觉，气压容易对耳膜造成损伤。小宝宝，可以提前准备好婴儿耳塞，并给他喝水、喝奶或者吃奶嘴，若此时宝宝哭闹反而是件好事，妈妈不用制止。年龄较大的孩子，可以像大人一样咀嚼东西、打呵欠，把嘴打开，来舒缓压力。
4.选用婴儿安全带或背带。2岁以内的宝宝需购买婴儿票（成人票价10%），但没有座位，大人需要把宝宝抱在怀里。这时可以跟乘务员要婴儿安全带。2岁-12岁的孩子要买儿童票（成人票价50%），有座位，要随时注意给他系好安全带。不管宝宝多大，都不要将宝宝和自己一起绑进成人安全带，这样很容易勒着宝宝！
5.保证睡眠，避免晕机。宝宝如果出现晕机状况，晕机不严重，可以给宝宝喜欢的玩具引导宝宝转移注意力，或者向窗外远眺等。晕机严重，应立即找机组医务人员处理。
6.确保宝宝没有生病。如果宝宝正在生病，是不太适合坐飞机的，尤其是患有呼吸系统疾病，心血管疾病，耳鼻疾病和肠胃病的宝宝，坐飞机有可能加重他们的病情。而飞机上的急救设施都比较有限，很难应对复杂的情况。
#心理# #心理成长联盟# #聊聊心理#
不安全的依赖关系一般有两种表现。一种是几乎不惜一切代价地努力与他人建立非常亲密和安全的关系，形成共生依赖的状态；另一种是与他人保持独立和明显的距离（我把这种情况称为“强制独立者”），这些人在生命的所有方面都由为了自主和独立所进行的持续斗争所决定，他们必须压抑自己依赖别人、亲近和依恋的需要，因为依赖会唤起他们内心的无力感和恐惧感。
对于一个寻求共生依赖的人来说，每到一个陌生的地方，他们就像一只惊恐的小白兔，特别想要找到可以依靠的对象。如果有幸找到了这个人，他们并不能平等地处理好关系，一般会有两种表现。一种是在关系中处处妥协，时时讨好，无法维护自己的利益，不敢坚持自己的主张；另一种是不允许在关系中任何瑕疵的存在，比如伴侣生气了，沉默了，不接电话或者回复慢了，所有这这些在关系中难免会出现的情况，他们都是非常不能面对与消化的。
我们能够想象在共生依赖关系中存在的严重的或潜在的冲突。当一个女生只是因为伴侣没有说出“我爱你”三个字而纠缠不休时，时间长了对方一定会很厌烦的。当一个男生总是在关系中谨小慎微，处处讨好女友而不敢坚持自己的权益时，那么对方便会不断地突破他的边界，直至让他忍无可忍。所以，共生依赖的关系往往是不稳定的关系，随时都会暴发激烈的矛盾和分手的危险。这种具有吞噬性特点的依赖关系难免会把依赖的对方转变为一个抛弃者，重复了共生依赖者悲惨的故事。
对于一个强制寻求独立的人来说，依赖就等于被控制，意味着暴露出自己的弱小，并会唤醒幼时痛苦的记忆。他们对于依赖是很警惕的，一旦感觉到强烈地需要对方时，他们要么会充满愤怒地把对方推开，要么会以一些方法远离那个可能会控制他们的人。在心理咨询中，当他们感受到自己可能会依赖咨询师时，便会巧妙地把关系拉回到理性探讨的层面，或者把咨询的频率变少，或者干脆结束咨询。
在现实生活中，一个强制独立者即使形成了亲密关系，也会把关系定义为控制与被控制的关系，让自己处于主导的位置。一个女人，幼时的她在不知情的情况下突然被父母送给了别人，这对她构成创伤的记忆，这一直是她无法忘怀的痛苦往事，每一次提及都会激发她的暴怒。在这样的成长环境下，她形成了独立而掌控的性格。她勤奋努力，从小到大均是班长，成年后也取得了不错的成就，成为了一家公司的高管，只有在这种掌控的位置，她才能感到安心。在家庭关系里，每当丈夫以严厉的态度教育儿子，她便非常生气，她会跳出来站在儿子这边，跟丈夫大吵一架，直到丈夫服软而告终。她把儿子想象得太弱小，把丈夫想象得太控制，不过，她没有意识到的是，在她保护儿子反抗丈夫时，自己不知不觉地成为了一个具有强烈掌控性的人。
一个强制性寻求独立的人，会羞于表达自身的愿望，在他们的潜意识里，幻想着永不求人，幼时因为需要受挫而无助的状态让他们害怕。当一个人表达自己的愿望、想法、情绪时，这是真实内心的呈现，也是脆弱的表达，是在寻求一种与他人的联结的表现，这是强制独立者最害怕的情景。所以，他们一般不会表达真实的脆弱的内心成分，而是会想方设法把它们隐藏起来。别人让他愤怒了，他可能只是轻描淡写地说一声；自己有性需要了，也羞于告诉伴侣寻求满足。也许他会表现得外向、幽默、轻松，而内在的脆弱绝不会轻易地呈现。
由于幼时依赖需要满足的创伤，两种不良依赖者内心深处埋藏着强迫性和即刻满足性的依赖需要。从表面看起来，共生依赖者有强烈的依赖需要，而强制独立者似乎什么人都不需要，但深层来说，他们的依赖需要一样的强烈，只是表现的形式不同。那些未被满足的依赖需要，会以两种常见的方式来处理。一种是把自身的依赖一面投射到弱小者身上，比如孩子、老人、下属、弱势群体者，然后对他们关爱有加，前述那个保护孩子的女人便用了这种方式。另一种是寄托在一些物品上面，比如食物、酒精、游戏、烟草等等，严重的话便形成叫做“物质依赖”的心理障碍。前述那个掌控的女人，会不定期的出现暴饮暴食的状况，这是她依赖需要缺乏掌控时的表达。
所以，当我们发现一个特别迷恋于某种物品或者活动的人，而且这种活动对人有害也无法戒除时（比如贪食症、游戏成瘾、酗酒者），那么我们可以推测，他早年的成长环境不太好，内心的依赖需要很强烈，而且在现实生活中无法得到正常的满足。那么，如何鼓励他寻找到健康的满足依赖需要的途径，便成为了心理成长的目标。
共生依赖与强制独立者的存在让我们认识到0-3岁时期安全依恋关系的重要性，如果在这个期间能够得到安全可靠的扶养，那么，在这个幸运的婴儿的心目中，他人是可信的，世界是可控的。除此之外，父母还应适当推动孩子去接触外界和经受锻炼，只有这样，内心弱小的部分在安全的条件下才会发展为成熟的心理品质。成熟独立的人仍然有依赖的需要，但这种需要并非是强迫性的，而是有弹性的，可以延迟满足的。在一个人的成长过程中，一定要有足够多的亲密依赖的空间和时间。 https://t.cn/A6vjoAVf
不安全的依赖关系一般有两种表现。一种是几乎不惜一切代价地努力与他人建立非常亲密和安全的关系，形成共生依赖的状态；另一种是与他人保持独立和明显的距离（我把这种情况称为“强制独立者”），这些人在生命的所有方面都由为了自主和独立所进行的持续斗争所决定，他们必须压抑自己依赖别人、亲近和依恋的需要，因为依赖会唤起他们内心的无力感和恐惧感。
对于一个寻求共生依赖的人来说，每到一个陌生的地方，他们就像一只惊恐的小白兔，特别想要找到可以依靠的对象。如果有幸找到了这个人，他们并不能平等地处理好关系，一般会有两种表现。一种是在关系中处处妥协，时时讨好，无法维护自己的利益，不敢坚持自己的主张；另一种是不允许在关系中任何瑕疵的存在，比如伴侣生气了，沉默了，不接电话或者回复慢了，所有这这些在关系中难免会出现的情况，他们都是非常不能面对与消化的。
我们能够想象在共生依赖关系中存在的严重的或潜在的冲突。当一个女生只是因为伴侣没有说出“我爱你”三个字而纠缠不休时，时间长了对方一定会很厌烦的。当一个男生总是在关系中谨小慎微，处处讨好女友而不敢坚持自己的权益时，那么对方便会不断地突破他的边界，直至让他忍无可忍。所以，共生依赖的关系往往是不稳定的关系，随时都会暴发激烈的矛盾和分手的危险。这种具有吞噬性特点的依赖关系难免会把依赖的对方转变为一个抛弃者，重复了共生依赖者悲惨的故事。
对于一个强制寻求独立的人来说，依赖就等于被控制，意味着暴露出自己的弱小，并会唤醒幼时痛苦的记忆。他们对于依赖是很警惕的，一旦感觉到强烈地需要对方时，他们要么会充满愤怒地把对方推开，要么会以一些方法远离那个可能会控制他们的人。在心理咨询中，当他们感受到自己可能会依赖咨询师时，便会巧妙地把关系拉回到理性探讨的层面，或者把咨询的频率变少，或者干脆结束咨询。
在现实生活中，一个强制独立者即使形成了亲密关系，也会把关系定义为控制与被控制的关系，让自己处于主导的位置。一个女人，幼时的她在不知情的情况下突然被父母送给了别人，这对她构成创伤的记忆，这一直是她无法忘怀的痛苦往事，每一次提及都会激发她的暴怒。在这样的成长环境下，她形成了独立而掌控的性格。她勤奋努力，从小到大均是班长，成年后也取得了不错的成就，成为了一家公司的高管，只有在这种掌控的位置，她才能感到安心。在家庭关系里，每当丈夫以严厉的态度教育儿子，她便非常生气，她会跳出来站在儿子这边，跟丈夫大吵一架，直到丈夫服软而告终。她把儿子想象得太弱小，把丈夫想象得太控制，不过，她没有意识到的是，在她保护儿子反抗丈夫时，自己不知不觉地成为了一个具有强烈掌控性的人。
一个强制性寻求独立的人，会羞于表达自身的愿望，在他们的潜意识里，幻想着永不求人，幼时因为需要受挫而无助的状态让他们害怕。当一个人表达自己的愿望、想法、情绪时，这是真实内心的呈现，也是脆弱的表达，是在寻求一种与他人的联结的表现，这是强制独立者最害怕的情景。所以，他们一般不会表达真实的脆弱的内心成分，而是会想方设法把它们隐藏起来。别人让他愤怒了，他可能只是轻描淡写地说一声；自己有性需要了，也羞于告诉伴侣寻求满足。也许他会表现得外向、幽默、轻松，而内在的脆弱绝不会轻易地呈现。
由于幼时依赖需要满足的创伤，两种不良依赖者内心深处埋藏着强迫性和即刻满足性的依赖需要。从表面看起来，共生依赖者有强烈的依赖需要，而强制独立者似乎什么人都不需要，但深层来说，他们的依赖需要一样的强烈，只是表现的形式不同。那些未被满足的依赖需要，会以两种常见的方式来处理。一种是把自身的依赖一面投射到弱小者身上，比如孩子、老人、下属、弱势群体者，然后对他们关爱有加，前述那个保护孩子的女人便用了这种方式。另一种是寄托在一些物品上面，比如食物、酒精、游戏、烟草等等，严重的话便形成叫做“物质依赖”的心理障碍。前述那个掌控的女人，会不定期的出现暴饮暴食的状况，这是她依赖需要缺乏掌控时的表达。
所以，当我们发现一个特别迷恋于某种物品或者活动的人，而且这种活动对人有害也无法戒除时（比如贪食症、游戏成瘾、酗酒者），那么我们可以推测，他早年的成长环境不太好，内心的依赖需要很强烈，而且在现实生活中无法得到正常的满足。那么，如何鼓励他寻找到健康的满足依赖需要的途径，便成为了心理成长的目标。
共生依赖与强制独立者的存在让我们认识到0-3岁时期安全依恋关系的重要性，如果在这个期间能够得到安全可靠的扶养，那么，在这个幸运的婴儿的心目中，他人是可信的，世界是可控的。除此之外，父母还应适当推动孩子去接触外界和经受锻炼，只有这样，内心弱小的部分在安全的条件下才会发展为成熟的心理品质。成熟独立的人仍然有依赖的需要，但这种需要并非是强迫性的，而是有弹性的，可以延迟满足的。在一个人的成长过程中，一定要有足够多的亲密依赖的空间和时间。 https://t.cn/A6vjoAVf
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