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昨晚十二点多就睡着了吧 反正估计不到一点
早上还是十点才醒
感觉昨晚早睡一天 黑眼圈就好了很好 气色也好了很多
中午我问好宝是不是 他说没看出来 他看我还是和平时一样 问我是不是化妆了
我说没有啊
看吧小子 还说没看出来我今天气色变好了 我素颜都质疑我是不是化妆了 看来还是气色好了
早睡真好啊 就是不知道今晚早睡的着不
中午我煮的方便面吃
给我奶煮的挂面 放的西红柿 鸡蛋 虾仁 紫菜 萝卜丸子
拍了个黄瓜我俩一块吃
中午范子回来说他昨晚两点才睡 今天还早起一直训练来着 他都佩服他自己
中午视频范子买的泡面吃 还有面包和燕麦粥和一个饮料
视频让我看他吃面 他说今天这个面超级好吃 就是有点小贵 看范子的表情的确好像很好吃
面好吃汤也好喝 天热还要坚持喝汤 边吹风扇边喝
他说那个燕麦粥也好喝 就是有点甜
一个面包范某三口就吃完了
他问我上午干嘛来着 咋一句话不说
我说我十点起来玩了会手机 十一点就去做饭了
我想着中午赶紧吃完饭刷完碗好跟你视频
他来个 那你就不能告诉我一声你都干嘛了 你十点起 十一点做饭去 中间一个小时不能给我发消息告诉我一声吗 忙的连打几个字的功夫都没有吗？
得 又挨说了
下午好宝交机了以后我躺床上看了会演唱会 吃了袋饼干
没午睡 怕晚上睡不着
晚上范子回来给我看他喝的饮料 奶啤
前天中午视频给我看他喝的格瓦斯
不知道是不是在那喝不着酒
天天找这个擦边酒饮料喝
别喝多了 酒鬼范
今天我的饭后水果是好吃的葡萄和不好吃的西州蜜瓜
这个蜜瓜昨天切了一半 今天把剩的那一半也吃了
今天承德白天阴天来着不热
晚上倒是不凉快了
这会躺床上 没什么风 倒也不热
希望今晚还能早睡

#缘宝是减肥小达人[超话]#
2022.07.12
早饭：朗姆酒味全麦面包+一杯绿豆汤
午饭：馋兜兜炒米粉（我觉得好好吃明明它的味道和我在家那边吃的都不一样，为啥我觉得这么好吃）
晚饭：桑葚莓莓（之前喝的是生椰桑葚莓莓，个人觉得比这个好喝，这个有点甜，而且果酱好多，我还是更喜欢生椰那款）
运动：️
苏州的气温我真的是[开学季]我都怀疑太阳公公是不是跟着我从xj 过来了，怎么我在哪哪都那么热啊啊啊啊，图书馆为什么这么热啊啊啊啊

#全员任务#

夏日来临了，天气太热不想出门，那么宅家一定要看电视剧啦，推荐大家看非常治愈的一部日剧《面包和汤和猫咪好天气》！！

吃东西能给我们带来最简单幸福，一碗暖胃的汤配上刚出炉的热面包，咬一口有新鲜蔬菜和多汁肉馅。这样也算有意义地度过当下的时间呀。剧里一些让人莫名觉得有道理的台词，一起共勉吧！“人呢难过就该哭开心就该笑”“只有让自己自由起来与人相处的时间才真正开始”“先被人好好的喜欢过才能平常地去喜欢别人” 这个非常治愈又有哲理的剧，推荐姐妹们看起来