1、预防便秘。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
2、补铁。桃子的含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可有效补铁。
3、美容护肤。桃子含有多种维生素、果酸，对护肤很有好处。而现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人丰盈，改善皮肤弹性，使皮肤红润等功效作用。
4、桃子还有补益气血，养阴生津的作用。大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的朋友可以适当的多吃。
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#一日三汤##健康杂货铺的小日子# 代餐粉是必备的，今天冲了一杯黑五宝粉✨
黑五宝的原料为黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑麦，这些黑色食品富含天然黑色素，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的矿物质、纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸、赖氨酸，以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物更为丰富。而且黑五宝作为代餐粉还可以代替那些热量高的食物，同时让你有饱腹感喔
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澳洲直邮Blackmores维生素E胶囊，澳洲药房最畅销的维生素E，此款产品是澳洲天然维生素E绝对优于国内合成的维生素E，而且更容易被人体吸收，保护女性卵巢，提升皮肤光泽，防止面部褐色素斑的色素沉淀，促进血液循环♻️，美容护肤防衰老，每粒含量分500Iu和1000IU。祛除色斑、防皱抗老、补水滋养、促进头发毛囊微循环、增强皮肤弹性、促进皮肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成[机智]除了口服还可以用VE自制面膜。
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