便秘是百病之源，调治方法大全
原创 赤脚 赤脚说
便秘，是困扰很多人的毛病。人体有进口和出口，中医讲究平衡，进出平衡才能健康。如果进的多，出的少，堆积在体内的垃圾，最终会变成各种病理产物，影响健康。
无论是中医还是西医，都很关注二便，因为二便是人体最关键的排毒通道。尤其是大便，食物的残渣，新陈代谢的垃圾，都要通过这个通道来排。如果这条通道堵了，毒素积累在身体里，就会成为各种各样的病。
排便有个基本规律，每天排便1-2次，排便通畅，这就是正常排便。长时间不大便，排便困难等，统称为便秘，今天来谈谈便秘的调理方法。
人为什么会便秘呢？
道理很简单，打个比方，河水行舟，需要2个条件，1.河道里要有水。2.船要有动力往前开。
大便在肠道里排不出来，是同样的道理，便秘有2大主要原因：
1.大肠津液不足，大便滑不动，表现出来的症状是大便干结；
2.大肠的气机推力不足，或者气机不畅，推不动大便，表现为排便无力。
所以，要解决便秘问题，首先要改善肠道环境问题，要么给大肠加水，要么给大肠补充推力。便秘常见类型有这4种：
第1种.热秘型便秘。所谓的热秘，就是因为大肠燥热，把大肠津液烤干了，导致大便燥结，无法滑动。这种类型的便秘，有3种人群最容易得，分别是中老年人，小孩子和阴虚体质的人，大肠平素津液不足，加上过度出汗或者吃了燥热伤津的食物，就容易出现热秘。
便秘是个急症，急则治其标，急症要快治，最推荐的方子是医圣张仲景的“三承气汤”：
调胃承气汤：大黄12克，炙甘草6克，芒硝12克。
小承气汤：大黄12克，厚朴6克，枳实6克。
大承气汤：大黄12克，厚朴15克，枳实12克，芒硝9克。
这三个方子很相似，都可以治热秘，为什么要三个方子呢？便秘程度不同，选用的方子不一样。
1.轻度便秘，单纯的大便干硬，用调胃承气汤就可以了；
2.有明显的肚子胀，用小承气汤最合适；
3.便秘很严重，5天以上不大便，则用大承气汤。
提醒大家一句：这3个方子都是“泻下”的方子，是用来救急的，中病即止，大便通了就不要再喝，更不能当作日常保健方来用。
有很多人是顽固性便秘，喝药后大便就通畅，不喝药就便秘，根源还是出在体质上，三承气汤不能长期喝，那怎么办呢？我再推荐一个调理体质的方子，可以喝上一二十天，这个方子如下：
麦冬20，玄参20，生地30，当归20，白术15，枳实10。
这个方子，是由2个基础方合方而来，由“增液汤”+“枳术丸”+当归组成，增液汤补充大肠津液，枳术丸通调胃肠，当归养血润肠，共同作用来达到“增水行舟”的目的。
老年人大便干结，还可以服用中成药：“麻子仁丸”。
第2种， 冷秘型便秘
冷秘，就是肠道太寒冷了，大便被冻住了导致便秘。就好比是河水结冰了，船也走不动。要解决这种冷秘，就要想办法把肠道里的那些冰块融化掉，大便就通畅了。我们当代人，十人九寒，有不少人便秘就是属于冷秘，就不能再用热秘的那些方子了。
冷秘最推荐的方子，是医圣张仲景的《大黄附子汤》：大黄9g（后下），炮附子9g（先煎40分钟），细辛3g。
这个方子很简单，只有3味药，但是泻下力量很强，也是中病即止，不能多服。
有人可能要问，那怎么判断是热秘还是冷秘呢？有3个主要区别。
第一，看舌苔。热秘是黄燥苔或者焦黑燥裂苔，冷秘舌苔是白腻苔。
第二，看手脚温度。热秘是手脚发热，冷秘是手脚冰凉。
第三，看小便。热秘是小便黄，小便量少；冷秘是小便清长。
第3种. 气秘型便秘。
气秘，说通俗点，就是大肠里气机堵住了，大便排不出去。大肠之气为什么郁堵呢？归根结底，还是肝气郁结。肝通于大肠，肝气郁结的人，大肠也容易堵塞。
有不少人，大便是受情绪影响的，心情好点大便就通畅，心情不好大便就排不出来，这就是典型的气秘型便秘。要解决这种类型便秘，要从肝去调，要疏肝理气才能治根。
推荐3个方法。
第一，治标用《六磨汤》：沉香、槟榔、乌药、木香、枳实、大黄各3克。去药店买这个中成药来服用就可以了。
第二，平时服用逍遥丸来疏肝理气。
第三，平时多喝玫瑰花茶疏肝理气。
这些方法都是外法，最终还是得靠自己，需要自己看开，放下，让自己开心起来，少生烦恼，才是终极方法。
第4种. 虚秘型便秘
虚秘，说通俗点，就是大肠的推力不够，不能把大便推出。很多女性朋友的便秘，大多都是这种类型，如厕时间久，很费劲，上完大号后很乏力，就这就是典型的虚秘。气虚体质的人，产后便秘，中老年人便秘，大多都是虚秘。
这种类型的便秘，最推荐的方子是《黄芪汤》：黄芪15克，陈皮5克，麻仁10克。煎汁后，再兑入蜂蜜15克。
这个方子很平和，虚秘的人可以喝上一两个月，不但可以治便秘，也可以改善体质。
除此之外，还想给大家推荐一个自创的茶方：红茶20，白术10，枳实5，陈皮5。煎汁后，兑入蜂蜜15g。
这个方子是我自创的，我给它取名叫做“正气通肠茶”，以红茶为主要原材料，很多人喝过这个方子，反馈非常好，主要针对虚秘类型效果不错。
有朋友要问，黄芪汤和正气通肠茶如何选择呢？如果大便湿气重，容易粘马桶，建议用正气通肠茶；这2个方子都很平和，实在不知道如何选择的话，都尝试一下也无妨。
除此之外，虚秘的人平时要多补气，比如喝山药水，元气膏等，都是很适合的。
以上，就是便秘的分型论治。还是要强调一下，便秘是百病之源，有了便秘不能轻视，要引起足够重视。解决便秘，说难也难，说容易也容易，找到问题核心关键点，把握住正确方向，便秘就容易解决了。
最后，愿你肠道通畅，无毒一身轻。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚 赤脚说
便秘，是困扰很多人的毛病。人体有进口和出口，中医讲究平衡，进出平衡才能健康。如果进的多，出的少，堆积在体内的垃圾，最终会变成各种病理产物，影响健康。
无论是中医还是西医，都很关注二便，因为二便是人体最关键的排毒通道。尤其是大便，食物的残渣，新陈代谢的垃圾，都要通过这个通道来排。如果这条通道堵了，毒素积累在身体里，就会成为各种各样的病。
排便有个基本规律，每天排便1-2次，排便通畅，这就是正常排便。长时间不大便，排便困难等，统称为便秘，今天来谈谈便秘的调理方法。
人为什么会便秘呢？
道理很简单，打个比方，河水行舟，需要2个条件，1.河道里要有水。2.船要有动力往前开。
大便在肠道里排不出来，是同样的道理，便秘有2大主要原因：
1.大肠津液不足，大便滑不动，表现出来的症状是大便干结；
2.大肠的气机推力不足，或者气机不畅，推不动大便，表现为排便无力。
所以，要解决便秘问题，首先要改善肠道环境问题，要么给大肠加水，要么给大肠补充推力。便秘常见类型有这4种：
第1种.热秘型便秘。所谓的热秘，就是因为大肠燥热，把大肠津液烤干了，导致大便燥结，无法滑动。这种类型的便秘，有3种人群最容易得，分别是中老年人，小孩子和阴虚体质的人，大肠平素津液不足，加上过度出汗或者吃了燥热伤津的食物，就容易出现热秘。
便秘是个急症，急则治其标，急症要快治，最推荐的方子是医圣张仲景的“三承气汤”：
调胃承气汤：大黄12克，炙甘草6克，芒硝12克。
小承气汤：大黄12克，厚朴6克，枳实6克。
大承气汤：大黄12克，厚朴15克，枳实12克，芒硝9克。
这三个方子很相似，都可以治热秘，为什么要三个方子呢？便秘程度不同，选用的方子不一样。
1.轻度便秘，单纯的大便干硬，用调胃承气汤就可以了；
2.有明显的肚子胀，用小承气汤最合适；
3.便秘很严重，5天以上不大便，则用大承气汤。
提醒大家一句：这3个方子都是“泻下”的方子，是用来救急的，中病即止，大便通了就不要再喝，更不能当作日常保健方来用。
有很多人是顽固性便秘，喝药后大便就通畅，不喝药就便秘，根源还是出在体质上，三承气汤不能长期喝，那怎么办呢？我再推荐一个调理体质的方子，可以喝上一二十天，这个方子如下：
麦冬20，玄参20，生地30，当归20，白术15，枳实10。
这个方子，是由2个基础方合方而来，由“增液汤”+“枳术丸”+当归组成，增液汤补充大肠津液，枳术丸通调胃肠，当归养血润肠，共同作用来达到“增水行舟”的目的。
老年人大便干结，还可以服用中成药：“麻子仁丸”。
第2种， 冷秘型便秘
冷秘，就是肠道太寒冷了，大便被冻住了导致便秘。就好比是河水结冰了，船也走不动。要解决这种冷秘，就要想办法把肠道里的那些冰块融化掉，大便就通畅了。我们当代人，十人九寒，有不少人便秘就是属于冷秘，就不能再用热秘的那些方子了。
冷秘最推荐的方子，是医圣张仲景的《大黄附子汤》：大黄9g（后下），炮附子9g（先煎40分钟），细辛3g。
这个方子很简单，只有3味药，但是泻下力量很强，也是中病即止，不能多服。
有人可能要问，那怎么判断是热秘还是冷秘呢？有3个主要区别。
第一，看舌苔。热秘是黄燥苔或者焦黑燥裂苔，冷秘舌苔是白腻苔。
第二，看手脚温度。热秘是手脚发热，冷秘是手脚冰凉。
第三，看小便。热秘是小便黄，小便量少；冷秘是小便清长。
第3种. 气秘型便秘。
气秘，说通俗点，就是大肠里气机堵住了，大便排不出去。大肠之气为什么郁堵呢？归根结底，还是肝气郁结。肝通于大肠，肝气郁结的人，大肠也容易堵塞。
有不少人，大便是受情绪影响的，心情好点大便就通畅，心情不好大便就排不出来，这就是典型的气秘型便秘。要解决这种类型便秘，要从肝去调，要疏肝理气才能治根。
推荐3个方法。
第一，治标用《六磨汤》：沉香、槟榔、乌药、木香、枳实、大黄各3克。去药店买这个中成药来服用就可以了。
第二，平时服用逍遥丸来疏肝理气。
第三，平时多喝玫瑰花茶疏肝理气。
这些方法都是外法，最终还是得靠自己，需要自己看开，放下，让自己开心起来，少生烦恼，才是终极方法。
第4种. 虚秘型便秘
虚秘，说通俗点，就是大肠的推力不够，不能把大便推出。很多女性朋友的便秘，大多都是这种类型，如厕时间久，很费劲，上完大号后很乏力，就这就是典型的虚秘。气虚体质的人，产后便秘，中老年人便秘，大多都是虚秘。
这种类型的便秘，最推荐的方子是《黄芪汤》：黄芪15克，陈皮5克，麻仁10克。煎汁后，再兑入蜂蜜15克。
这个方子很平和，虚秘的人可以喝上一两个月，不但可以治便秘，也可以改善体质。
除此之外，还想给大家推荐一个自创的茶方：红茶20，白术10，枳实5，陈皮5。煎汁后，兑入蜂蜜15g。
这个方子是我自创的，我给它取名叫做“正气通肠茶”，以红茶为主要原材料，很多人喝过这个方子，反馈非常好，主要针对虚秘类型效果不错。
有朋友要问，黄芪汤和正气通肠茶如何选择呢？如果大便湿气重，容易粘马桶，建议用正气通肠茶；这2个方子都很平和，实在不知道如何选择的话，都尝试一下也无妨。
除此之外，虚秘的人平时要多补气，比如喝山药水，元气膏等，都是很适合的。
以上，就是便秘的分型论治。还是要强调一下，便秘是百病之源，有了便秘不能轻视，要引起足够重视。解决便秘，说难也难，说容易也容易，找到问题核心关键点，把握住正确方向，便秘就容易解决了。
最后，愿你肠道通畅，无毒一身轻。#中医养生##陈易玄#
《心灵的未来》，第三部分 改变的意识，未来：物质以外的心灵
意识能够不受我们肉身的束缚而独立存在吗？
电影：星际迷航，进取号
灵魂出窍的体验
心灵不依附肉体而存在的理念也许是最古老的迷信。它深深扎根于神话，民间传说，梦境，甚或我们的基因中。每个社会似乎都有关于鬼怪可以隨意进出人的身体的故事。
不幸的是，有很多无辜的人因驱逐那些据称缠附在身体上的鬼怪而遭到迫害。他们很可能患有精神疾病，如精神分裂症，患者经常被自己大脑里产生的声音所困扰。厉史学家认为，1692年以悪魔附体被处以绞刑的塞勒姆镇的一个女巫可能患有一种叫做“亨廷顿氏舞蹈病”以罕见基因疾病，它使使四肢不受控制地挥舞。
（亨廷顿氏舞蹈病，备注：印度片：祖庙遇鬼记～抄写者）
今天有些人宣称，他们可以进入一种出神状态（恍惚状态），意识离开身体。自由地在空间中游荡，甚至能够回看自己的肉体。在对13000个欧洲人的调查中，有5•8％的人声称他们曾经有过灵魂出窍的体验。对美国人的调查也得出相似的数字。
诺贝尔奖得主理查德• 费曼，总是对新现象充满好奇。有一次，他把自己放到感觉隔离箱内，试图离开自己的肉体。他成功了。他后来写道，他感觉到离开了自己的身体，飘游到空间中，往回看时，看到了自己一动不动的身体。然而，费曼后来总结道，这很可能只是自己的想像，是由感觉隔离造成的。
研究这种现象的神经学家，他们的解释更加乏味。瑞士的奥拉夫• 兰科博士和他的同事可能已经找到了大脑中生成灵魂出窍体验的部位。他遇到一位43岁的女性病人。她的右颞叶遭受了严重的创伤，医生在她的头部安装了一个大约有100个电极的格栅，以确定创伤的区域。当电极刺激顶叶和颞叶之间的区域时，她立即出现了离开自己的身体后感觉。她大声说道，“我从上面在看到自己躺在床上，但我只看到自己的腿和下半身”，她觉得自己在离身体6英尺（1•83米）高的地方飘浮。
当电极关闭时，这种灵魂出窍的感觉即消失了。事实上，布兰科博士发现，他可以通过重复刺激这个大脑区域控制灵魂出窍感觉的出现和消失，就像电灯开关一样。我们在第九章讨论过，颞叶癫痫症会升起一种幻觉，病人会认为不幸的遭遇后而有魔鬼在操控，所以鬼怪离开身体这种观念也许是我们神经组成的一部分。（这还可以解释超自然生命的存在。兰科博士分析了一名患有难治性癫痫22岁女性。他发现，刺激她的大脑颞叶区域可以使她感到自己背后隐约有一个人存在。她能够清晰地描述出这个人，她甚至感到他在抓自己的手臂。他出现的位置每次都会发生改变，但他总是出现在她的身后）。
我认为，人类意识是不断形成世界模型的过程，为的是在將耒予以模拟并达到某个目的。具体而言，大脑从眼睛和内耳接收感觉，构建出我们在空间中所处住置的模型。当眼睛和耳朵传递的信号有冲突时，我们就对自己的位置模糊不清了。通常，我们会恶心，呕吐，例如，很多人在一艘摇摆的船上会出现晕船，因为他们的眼睛盯着舱壁，告诉他们自己是静止的，而内耳却告诉他们身体在摇晃。这种不匹配的信号使他们感到恶心。缓解的方法是向远方看，这样视觉图像就能与内耳信号统一起来。（即使，你处在静止中还是可能引起恶心的感觉。如果盯着一只旋旋的垃圾桶，上面画上明亮的垂直条纹，竖条在你的眼前水平移过，给你自己在移动的感觉，不过内耳告诉你自己是靜止的。这种不匹配会让你过几分钟之后呕吐，即使你坐在椅子上）。
在颞叶和顶叶的连接处施加电流也可以打断眼睛和耳朵传耒的信息，这就是灵魂出窍感觉的耒源。当这一敏感区域被触碰时，大脑会辨不清自己在空间的位置。（值得注意的是，短暂性缺血，或血液缺氧。或血液中二氧化碳过量，也会造成颞顶区域的信号中断，从而引起灵魂出窍的体验。这可以解释在发生意外事故，紧急事件，心脏病发作等情况时为什么总是会出现这种体验）。
意识能够不受我们肉身的束缚而独立存在吗？
电影：星际迷航，进取号
灵魂出窍的体验
心灵不依附肉体而存在的理念也许是最古老的迷信。它深深扎根于神话，民间传说，梦境，甚或我们的基因中。每个社会似乎都有关于鬼怪可以隨意进出人的身体的故事。
不幸的是，有很多无辜的人因驱逐那些据称缠附在身体上的鬼怪而遭到迫害。他们很可能患有精神疾病，如精神分裂症，患者经常被自己大脑里产生的声音所困扰。厉史学家认为，1692年以悪魔附体被处以绞刑的塞勒姆镇的一个女巫可能患有一种叫做“亨廷顿氏舞蹈病”以罕见基因疾病，它使使四肢不受控制地挥舞。
（亨廷顿氏舞蹈病，备注：印度片：祖庙遇鬼记～抄写者）
今天有些人宣称，他们可以进入一种出神状态（恍惚状态），意识离开身体。自由地在空间中游荡，甚至能够回看自己的肉体。在对13000个欧洲人的调查中，有5•8％的人声称他们曾经有过灵魂出窍的体验。对美国人的调查也得出相似的数字。
诺贝尔奖得主理查德• 费曼，总是对新现象充满好奇。有一次，他把自己放到感觉隔离箱内，试图离开自己的肉体。他成功了。他后来写道，他感觉到离开了自己的身体，飘游到空间中，往回看时，看到了自己一动不动的身体。然而，费曼后来总结道，这很可能只是自己的想像，是由感觉隔离造成的。
研究这种现象的神经学家，他们的解释更加乏味。瑞士的奥拉夫• 兰科博士和他的同事可能已经找到了大脑中生成灵魂出窍体验的部位。他遇到一位43岁的女性病人。她的右颞叶遭受了严重的创伤，医生在她的头部安装了一个大约有100个电极的格栅，以确定创伤的区域。当电极刺激顶叶和颞叶之间的区域时，她立即出现了离开自己的身体后感觉。她大声说道，“我从上面在看到自己躺在床上，但我只看到自己的腿和下半身”，她觉得自己在离身体6英尺（1•83米）高的地方飘浮。
当电极关闭时，这种灵魂出窍的感觉即消失了。事实上，布兰科博士发现，他可以通过重复刺激这个大脑区域控制灵魂出窍感觉的出现和消失，就像电灯开关一样。我们在第九章讨论过，颞叶癫痫症会升起一种幻觉，病人会认为不幸的遭遇后而有魔鬼在操控，所以鬼怪离开身体这种观念也许是我们神经组成的一部分。（这还可以解释超自然生命的存在。兰科博士分析了一名患有难治性癫痫22岁女性。他发现，刺激她的大脑颞叶区域可以使她感到自己背后隐约有一个人存在。她能够清晰地描述出这个人，她甚至感到他在抓自己的手臂。他出现的位置每次都会发生改变，但他总是出现在她的身后）。
我认为，人类意识是不断形成世界模型的过程，为的是在將耒予以模拟并达到某个目的。具体而言，大脑从眼睛和内耳接收感觉，构建出我们在空间中所处住置的模型。当眼睛和耳朵传递的信号有冲突时，我们就对自己的位置模糊不清了。通常，我们会恶心，呕吐，例如，很多人在一艘摇摆的船上会出现晕船，因为他们的眼睛盯着舱壁，告诉他们自己是静止的，而内耳却告诉他们身体在摇晃。这种不匹配的信号使他们感到恶心。缓解的方法是向远方看，这样视觉图像就能与内耳信号统一起来。（即使，你处在静止中还是可能引起恶心的感觉。如果盯着一只旋旋的垃圾桶，上面画上明亮的垂直条纹，竖条在你的眼前水平移过，给你自己在移动的感觉，不过内耳告诉你自己是靜止的。这种不匹配会让你过几分钟之后呕吐，即使你坐在椅子上）。
在颞叶和顶叶的连接处施加电流也可以打断眼睛和耳朵传耒的信息，这就是灵魂出窍感觉的耒源。当这一敏感区域被触碰时，大脑会辨不清自己在空间的位置。（值得注意的是，短暂性缺血，或血液缺氧。或血液中二氧化碳过量，也会造成颞顶区域的信号中断，从而引起灵魂出窍的体验。这可以解释在发生意外事故，紧急事件，心脏病发作等情况时为什么总是会出现这种体验）。
【遺禍300年！美國給東南亞留下未爆彈[怒]】
當地時間5月12日至13日，一波三折的美國—東盟特別峰會在美國舉行。為了拉攏東盟，白宮的漂亮話沒少說，美國總統拜登宣稱，此次峰會代表雙邊關係開啟“新時代”，美國與東盟的關係在未來幾年和幾十年裡“代表著未來”。不過，只要拿歷史的“照妖鏡”一照，美國漂亮話背後的猙獰面目就會原形畢露。過去幾十年裡美國在東南亞犯下的累累罪行至今依然觸目驚心，美國又拿什麼和東盟談“未來”？
就在前不久，柬埔寨在金邊王宮對面發現一枚重約一噸、裝填約500公斤炸藥的美國重型炸彈。其實何止是柬埔寨，越戰期間，美國曾在多個東南亞國家動用集束炸彈和生化武器，犯下了罄竹難書的罪行。這不僅在當時給當地百姓造成了深重災難，時至今日大量未爆彈仍是巨大威脅。
以老撾為例，時任美國總統奧巴馬在2016年訪問老撾時承認，1964年至1973年，美國在老撾投下超200萬噸炸彈，比二戰期間投在德國和日本的所有炸彈加起來還多。今天，老撾是歷史上人均遭受轟炸最嚴重的國家。美國有線電視新聞網（CNN）2016年報導稱，大約8000 萬枚未爆炸散佈在老撾全國各地。美國非政府組織“戰爭遺產”報導稱，這些炸彈中只有不到1%被銷毀。
與炸彈為伴的老撾人，一個不留神就會被炸傷甚至被炸死。美國公共廣播公司（PBS）報導稱，在戰爭結束後，老撾有20000人因未爆彈死亡或致殘。這不是冷冰冰的數字，而是血肉模糊、觸目驚心的一起起悲劇：據英國《衛報》，一名收購廢金屬的經銷商不慎買到一枚未爆彈，當他嘗試拆掉某些部件時炸彈爆炸了，他的臉被炸飛並當場死亡，旁邊一名婦女被炸斷了一條腿，她的兩個孩子一個失去了左眼，一個肩膀受了傷，她不得不變賣家裡所有的奶牛來治病；據CNN，一名村民在焚燒垃圾時，一枚炸彈突然爆炸，他的一個眼瞼、上唇和一隻耳朵被炸毀，一隻手臂被炸斷……
痛苦還降臨在兒童身上，“戰爭遺產”指出，近年來，老撾每年大約有50人因未爆彈傷亡，40%為兒童。在美國扔下的200萬噸炸彈中，有許多是集束炸彈。美國哥倫比亞廣播公司（CBS）介紹，當集束炸彈被投下，它會在空中裂開，大約670顆網球大小的炸彈如雨點般灑下。CNN引用“戰爭遺產”創始人的話稱，這種網球大小的武器，總被孩子們當成玩具，撿起來到處亂扔，而這也是炸彈爆炸的主要原因。
據美國國家公共廣播電台（NPR）的報導，一名受害者回憶，兒時經常看到未爆彈，很像平時玩的球，這對小孩來說簡直“不可抗拒”。這些炸彈看起來似乎也並不危險，但當他拿起其中一個，便爆炸了，至今他的手臂、腿和脖子上都還有疤痕。據路透社報導，一名10歲的孩子不小心用鐵鍬砸中一枚未爆彈，引發爆炸，導致他雙目失明並被截肢……
美國的炸彈不僅令老撾人身體傷痕累累，也拖累了老撾的經濟。老撾47個最貧困地區中，有46個位於未爆彈密集區域。據PBS報導，老撾有25%的土地被未爆彈藥污染。BBC報導稱，即便近年來因未爆彈傷亡的人數有所減少，但直到未爆彈被徹底清除為止，村民們仍然不敢前往他們的農場，使大片農田變得毫無用處。據CNN報導，大片無法耕種的土地導致了普遍的營養不良和貧困，阻礙了老撾的經濟發展，“你經常看到14歲的孩子看起來更像10歲的孩子”。
令人悲傷的是，《衛報》報導稱，一些農民認為挨餓比被炸死更痛苦，便小心翼翼在炸彈附近種糧，還有一些人靠收集炸彈碎片作為廢金屬賣錢，這些方式都異常危險，但“儘管有危險，他們別無選擇”。另一篇《衛報》報導則指出，未爆彈也限制了新興的旅遊業，未爆彈的存在導致許多地方成為“禁區”，嚇退了遊客。
即便遭遇美國炸彈刻骨銘心的傷害，老撾民眾仍然堅強謀生，一種荒誕的景觀便出現了。據雅虎新聞報導，老撾人用未爆彈或炸彈碎片來建造家園，有人用炸彈外殼做播種機，還有人將炸彈碎片融鑄成餐具……一名村民告訴《衛報》，“戰後非常困難，我們不得不使用我們可以使用的任何資源，甚至是炸彈。”
面對老撾人民遭受的種種苦難，人們不禁要問，一手製造悲劇的美國又在哪裡？
當然，美國不是沒有援助，據“戰爭遺產”報導，1993年至2016年期間，美國平均每年為老撾的未爆彈清除工作援助490萬美元。這看起來不少，但與另一組資料一對比卻相當諷刺：在美國轟炸老撾的9年時間裡，美國每天都要花費1330萬美元。也就是說，在美國轟炸老撾的短短10天內，美國便花費了1.3 億美元，這超過了24年間美國援助老撾的1.18 億美元清理未爆彈費用。
在美國眾議院2010年的一次聽證會上，一名議員直言，美國援助老撾清除未爆彈的錢很“微薄”，就像1968年1月美國意外轟炸老撾班龍村造成54名平民死亡時所支付的賠償金一樣無恥，當時美國給每位被害者的補償是55美元。2016年，時任美國總統奧巴馬宣佈向老撾援助9000萬美元，但這仍然是杯水車薪，還有著很大缺口。轟炸時大手大腳，援助時錙銖必較，這就是美國的所作所為。
老撾面臨的難題也折射出越南、柬埔寨等其他受到美國轟炸的東南亞國家的困境。《紐約時報》記者認為，要花300年才能將炸彈從越南徹底清除。在美國對東盟國家大談雙邊關係“新時代”前，不如先償還美國在東南亞欠下的累累血債，拿出更多切實行動清除美國遺留的無數未爆彈，還東南亞國家人民一片安全的土地。#美國旅遊警示將台灣列入最高風險等級# #河南省年内要培训5万核酸检测员# #北京朝阳区部分区域解除管控#
當地時間5月12日至13日，一波三折的美國—東盟特別峰會在美國舉行。為了拉攏東盟，白宮的漂亮話沒少說，美國總統拜登宣稱，此次峰會代表雙邊關係開啟“新時代”，美國與東盟的關係在未來幾年和幾十年裡“代表著未來”。不過，只要拿歷史的“照妖鏡”一照，美國漂亮話背後的猙獰面目就會原形畢露。過去幾十年裡美國在東南亞犯下的累累罪行至今依然觸目驚心，美國又拿什麼和東盟談“未來”？
就在前不久，柬埔寨在金邊王宮對面發現一枚重約一噸、裝填約500公斤炸藥的美國重型炸彈。其實何止是柬埔寨，越戰期間，美國曾在多個東南亞國家動用集束炸彈和生化武器，犯下了罄竹難書的罪行。這不僅在當時給當地百姓造成了深重災難，時至今日大量未爆彈仍是巨大威脅。
以老撾為例，時任美國總統奧巴馬在2016年訪問老撾時承認，1964年至1973年，美國在老撾投下超200萬噸炸彈，比二戰期間投在德國和日本的所有炸彈加起來還多。今天，老撾是歷史上人均遭受轟炸最嚴重的國家。美國有線電視新聞網（CNN）2016年報導稱，大約8000 萬枚未爆炸散佈在老撾全國各地。美國非政府組織“戰爭遺產”報導稱，這些炸彈中只有不到1%被銷毀。
與炸彈為伴的老撾人，一個不留神就會被炸傷甚至被炸死。美國公共廣播公司（PBS）報導稱，在戰爭結束後，老撾有20000人因未爆彈死亡或致殘。這不是冷冰冰的數字，而是血肉模糊、觸目驚心的一起起悲劇：據英國《衛報》，一名收購廢金屬的經銷商不慎買到一枚未爆彈，當他嘗試拆掉某些部件時炸彈爆炸了，他的臉被炸飛並當場死亡，旁邊一名婦女被炸斷了一條腿，她的兩個孩子一個失去了左眼，一個肩膀受了傷，她不得不變賣家裡所有的奶牛來治病；據CNN，一名村民在焚燒垃圾時，一枚炸彈突然爆炸，他的一個眼瞼、上唇和一隻耳朵被炸毀，一隻手臂被炸斷……
痛苦還降臨在兒童身上，“戰爭遺產”指出，近年來，老撾每年大約有50人因未爆彈傷亡，40%為兒童。在美國扔下的200萬噸炸彈中，有許多是集束炸彈。美國哥倫比亞廣播公司（CBS）介紹，當集束炸彈被投下，它會在空中裂開，大約670顆網球大小的炸彈如雨點般灑下。CNN引用“戰爭遺產”創始人的話稱，這種網球大小的武器，總被孩子們當成玩具，撿起來到處亂扔，而這也是炸彈爆炸的主要原因。
據美國國家公共廣播電台（NPR）的報導，一名受害者回憶，兒時經常看到未爆彈，很像平時玩的球，這對小孩來說簡直“不可抗拒”。這些炸彈看起來似乎也並不危險，但當他拿起其中一個，便爆炸了，至今他的手臂、腿和脖子上都還有疤痕。據路透社報導，一名10歲的孩子不小心用鐵鍬砸中一枚未爆彈，引發爆炸，導致他雙目失明並被截肢……
美國的炸彈不僅令老撾人身體傷痕累累，也拖累了老撾的經濟。老撾47個最貧困地區中，有46個位於未爆彈密集區域。據PBS報導，老撾有25%的土地被未爆彈藥污染。BBC報導稱，即便近年來因未爆彈傷亡的人數有所減少，但直到未爆彈被徹底清除為止，村民們仍然不敢前往他們的農場，使大片農田變得毫無用處。據CNN報導，大片無法耕種的土地導致了普遍的營養不良和貧困，阻礙了老撾的經濟發展，“你經常看到14歲的孩子看起來更像10歲的孩子”。
令人悲傷的是，《衛報》報導稱，一些農民認為挨餓比被炸死更痛苦，便小心翼翼在炸彈附近種糧，還有一些人靠收集炸彈碎片作為廢金屬賣錢，這些方式都異常危險，但“儘管有危險，他們別無選擇”。另一篇《衛報》報導則指出，未爆彈也限制了新興的旅遊業，未爆彈的存在導致許多地方成為“禁區”，嚇退了遊客。
即便遭遇美國炸彈刻骨銘心的傷害，老撾民眾仍然堅強謀生，一種荒誕的景觀便出現了。據雅虎新聞報導，老撾人用未爆彈或炸彈碎片來建造家園，有人用炸彈外殼做播種機，還有人將炸彈碎片融鑄成餐具……一名村民告訴《衛報》，“戰後非常困難，我們不得不使用我們可以使用的任何資源，甚至是炸彈。”
面對老撾人民遭受的種種苦難，人們不禁要問，一手製造悲劇的美國又在哪裡？
當然，美國不是沒有援助，據“戰爭遺產”報導，1993年至2016年期間，美國平均每年為老撾的未爆彈清除工作援助490萬美元。這看起來不少，但與另一組資料一對比卻相當諷刺：在美國轟炸老撾的9年時間裡，美國每天都要花費1330萬美元。也就是說，在美國轟炸老撾的短短10天內，美國便花費了1.3 億美元，這超過了24年間美國援助老撾的1.18 億美元清理未爆彈費用。
在美國眾議院2010年的一次聽證會上，一名議員直言，美國援助老撾清除未爆彈的錢很“微薄”，就像1968年1月美國意外轟炸老撾班龍村造成54名平民死亡時所支付的賠償金一樣無恥，當時美國給每位被害者的補償是55美元。2016年，時任美國總統奧巴馬宣佈向老撾援助9000萬美元，但這仍然是杯水車薪，還有著很大缺口。轟炸時大手大腳，援助時錙銖必較，這就是美國的所作所為。
老撾面臨的難題也折射出越南、柬埔寨等其他受到美國轟炸的東南亞國家的困境。《紐約時報》記者認為，要花300年才能將炸彈從越南徹底清除。在美國對東盟國家大談雙邊關係“新時代”前，不如先償還美國在東南亞欠下的累累血債，拿出更多切實行動清除美國遺留的無數未爆彈，還東南亞國家人民一片安全的土地。#美國旅遊警示將台灣列入最高風險等級# #河南省年内要培训5万核酸检测员# #北京朝阳区部分区域解除管控#
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