在感情中，爱的最认真、爱的最深刻的一方，被另一方分手了，多半都会先把负面情绪指向自己，不断的自责、遗憾，怪自己没把握住前任，恨自己过去对他不够好。可明明是前任先抛弃的你，而你却感觉对他充满了亏欠。#挽回前男友男朋友前任#
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
【这些#母乳喂养的“坑”#，哪些是你踩过的？】
误区一：宝宝刚出生，妈妈奶还不多，加奶粉吧，别饿着宝宝了！
宝宝在刚出生的时候，妈妈的奶水还不是很多，这个时候，很多新妈妈担心自己这么一丁点的奶水喂不饱孩子，于是便迫不及待地给宝宝添加奶粉。其实，刚出生几天的宝宝，他们的胃容量也还是很小的，大概只如小小的玻璃球那么大，因此，只需要一点点的奶，其实就可以满足他们的需求了，妈妈们并不需要太担心自己此时的奶水喂不饱他们而急着添加奶粉，想要顺利实现母乳喂养，在生完孩子的第一周，一定要注意让宝宝多吸吮，哪怕这个时候妈妈并没有奶胀的感觉，也要坚持让宝宝多吸吮，宝宝频繁的吸吮，可以刺激妈妈的乳房产生更多的乳汁，慢慢地达到乳汁量与宝宝胃容量供需平衡的状态。相反，如果一开始就急着添加奶粉，那么，宝宝吃饱后，他就不愿多吸妈妈的奶了，慢慢的，乳房就会“误以为”宝宝并不需要那么多的奶量，于是，产的奶就无法真正与宝宝的胃容量实现供需平衡了。
误区二：前奶稀，没营养，挤掉！
有些人觉得，前奶稀稀的，看着就像清汤寡水的，应该没什么营养，于是每次喂奶时都要先将前面的奶水挤掉。其实，乳汁是分前奶和后奶的，但它们并没有明显的界限。顾名思义，先吸出来的奶叫“前奶”，从外观上看，颜色清一些，淡一些，质稀，后吸出来的奶叫“后奶”，后奶颜色更白一些，更为浓稠一些，但并不是说前奶没营养！前奶虽然看着稀薄一些，但却富含宝宝成长需要的水分、蛋白质、免疫物质等，这也是为什么6月龄以内纯母乳喂养的宝宝，可以不用额外喂水了。而后奶除了含有乳糖、蛋白质等营养物质外，还含有丰富的脂肪，可以为宝宝提供许多热量，增加饱腹感。后奶摄入不够时，宝宝会长得比较瘦小，而不喂前奶时，孩子又会缺少生长发育所需的营养物质。因此，哺乳时，不要频繁更换乳房，也不要将前奶丢弃只吃后奶，应该尽量让宝宝吃空一侧后再换另一侧，下次喂哺则从后吃的一侧喂起，让宝宝可以把前奶和后奶都吃到，保证营养摄入均衡。
误区三：多喝汤，奶水才能多一些？
很多妈妈在生完孩子后，都想通过多喝汤来下奶，但不少宝妈在海喝后发现，“下奶汤”喝了不少，把自己吃得越来越福态了，但奶水却不见长，有些生完第一周就急着吃各种“下奶汤”的妈妈，可能因乳房过度充盈，引起胀痛甚至并发乳腺炎，进而“断了”宝宝口粮，也还有些因妈妈吃得过于油腻而引起宝宝胃肠道不适甚至反复堵奶！其实，想要保证宝宝口粮充足，的确是要靠吃，但是是得靠宝宝多吃，宝宝的吸吮，是最管用的“催奶神器”，通过宝宝多吸吮后，可以更好地刺激妈妈分泌更多的泌乳素，然后妈妈的大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁，为宝宝生产出源源不断的“口粮”。当然，哺乳期妈妈保证充足的营养、良好的休息和保持愉悦的心情，也是非常重要的。
误区四 母乳妈妈要忌口。
很多过来人都劝说哺乳妈妈要忌口，不能吃冰的，吃了过奶给宝宝会拉肚子。辣的不能吃，吃了孩子会上火。猪肝、韭菜不能吃，吃了会回奶...... 说起哺乳期忌口五花八门。就拿吃冰的食物会过奶至宝宝拉肚子来说，其实不管妈妈吃进去温度是多少度的食物，妈妈乳房里出来的奶水一定是带着妈妈体温的奶，难道吃了冰的，妈妈的奶出来就是冰的了吗？想想都好笑是吧。关于食物能下奶和回奶的说法，循证医学并未发现，生活中并没有特别能下奶或特别能回奶的食物，否则就不会出现这么多因堵奶、涨奶而痛苦的妈妈们了。哺乳期宝妈们除了烟、酒、咖啡要避免过量摄入外，其它食物只要妈妈食用后没有感觉不适，就可以放心吃，在品尝美食的同时，不但可以使宝妈们心情愉悦，有利于产奶，宝宝还能从妈妈饮食的多样化中尝到食物不同的气味，对今后添加辅食后饮食结构变化更容易适应而不容易挑食。
误区五 乳房里的乳汁没吃完，要吸出来防止堵奶。
有的妈妈听了过来人哺乳期涨奶的痛苦经历，会非常担心发生在自己身上，于是就非常执着在每次宝宝吃饱后把乳房里多余的乳汁挤出，使乳房变软，认为这样才不会堵奶。殊不知妈妈的乳房是非常智能的，宝宝吸吮多、乳房排空多就会刺激乳腺多产奶，而周而复始的亲喂后吸出乳房内多余的乳汁会导致下次乳汁产的越多，如此恶性循环导致宝妈乳汁过量而非常烦恼。相反吸吮刺激少了排空次数少会导致乳房认为宝宝需求少，不需要产这么多奶了。所以当宝宝吃完奶后满足的睡了，只要宝妈没有觉得乳房胀痛不适感，就不用刻意挤出多余的乳汁，这样乳房就会接收到“乳汁生产过多需要减产”的信号，乳汁分泌量就会相应减少，否则频繁挤空乳房，会触发乳汁分泌更多以满足额外需求，导致恶性循环。过多产乳不但会导致宝妈因频繁挤奶消耗能量而疲惫不堪，徒增烦恼，还会因为过分刺激乳腺管导致水肿，容易发生堵奶。因此，乳房产奶多少让宝宝自己控制就好了，需求多了多吃多产，需求少了少吃少产。也许宝妈又会担心“减产”后宝宝胃口大了不够吃怎么办，放心，当宝宝需求多时，会频繁的要吸吮，宝妈只要顺应宝宝需求，做到按需哺乳，奶水很快又会调整回来，达到供需平衡的。
（via 广东省妇幼保健院）
误区一：宝宝刚出生，妈妈奶还不多，加奶粉吧，别饿着宝宝了！
宝宝在刚出生的时候，妈妈的奶水还不是很多，这个时候，很多新妈妈担心自己这么一丁点的奶水喂不饱孩子，于是便迫不及待地给宝宝添加奶粉。其实，刚出生几天的宝宝，他们的胃容量也还是很小的，大概只如小小的玻璃球那么大，因此，只需要一点点的奶，其实就可以满足他们的需求了，妈妈们并不需要太担心自己此时的奶水喂不饱他们而急着添加奶粉，想要顺利实现母乳喂养，在生完孩子的第一周，一定要注意让宝宝多吸吮，哪怕这个时候妈妈并没有奶胀的感觉，也要坚持让宝宝多吸吮，宝宝频繁的吸吮，可以刺激妈妈的乳房产生更多的乳汁，慢慢地达到乳汁量与宝宝胃容量供需平衡的状态。相反，如果一开始就急着添加奶粉，那么，宝宝吃饱后，他就不愿多吸妈妈的奶了，慢慢的，乳房就会“误以为”宝宝并不需要那么多的奶量，于是，产的奶就无法真正与宝宝的胃容量实现供需平衡了。
误区二：前奶稀，没营养，挤掉！
有些人觉得，前奶稀稀的，看着就像清汤寡水的，应该没什么营养，于是每次喂奶时都要先将前面的奶水挤掉。其实，乳汁是分前奶和后奶的，但它们并没有明显的界限。顾名思义，先吸出来的奶叫“前奶”，从外观上看，颜色清一些，淡一些，质稀，后吸出来的奶叫“后奶”，后奶颜色更白一些，更为浓稠一些，但并不是说前奶没营养！前奶虽然看着稀薄一些，但却富含宝宝成长需要的水分、蛋白质、免疫物质等，这也是为什么6月龄以内纯母乳喂养的宝宝，可以不用额外喂水了。而后奶除了含有乳糖、蛋白质等营养物质外，还含有丰富的脂肪，可以为宝宝提供许多热量，增加饱腹感。后奶摄入不够时，宝宝会长得比较瘦小，而不喂前奶时，孩子又会缺少生长发育所需的营养物质。因此，哺乳时，不要频繁更换乳房，也不要将前奶丢弃只吃后奶，应该尽量让宝宝吃空一侧后再换另一侧，下次喂哺则从后吃的一侧喂起，让宝宝可以把前奶和后奶都吃到，保证营养摄入均衡。
误区三：多喝汤，奶水才能多一些？
很多妈妈在生完孩子后，都想通过多喝汤来下奶，但不少宝妈在海喝后发现，“下奶汤”喝了不少，把自己吃得越来越福态了，但奶水却不见长，有些生完第一周就急着吃各种“下奶汤”的妈妈，可能因乳房过度充盈，引起胀痛甚至并发乳腺炎，进而“断了”宝宝口粮，也还有些因妈妈吃得过于油腻而引起宝宝胃肠道不适甚至反复堵奶！其实，想要保证宝宝口粮充足，的确是要靠吃，但是是得靠宝宝多吃，宝宝的吸吮，是最管用的“催奶神器”，通过宝宝多吸吮后，可以更好地刺激妈妈分泌更多的泌乳素，然后妈妈的大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁，为宝宝生产出源源不断的“口粮”。当然，哺乳期妈妈保证充足的营养、良好的休息和保持愉悦的心情，也是非常重要的。
误区四 母乳妈妈要忌口。
很多过来人都劝说哺乳妈妈要忌口，不能吃冰的，吃了过奶给宝宝会拉肚子。辣的不能吃，吃了孩子会上火。猪肝、韭菜不能吃，吃了会回奶...... 说起哺乳期忌口五花八门。就拿吃冰的食物会过奶至宝宝拉肚子来说，其实不管妈妈吃进去温度是多少度的食物，妈妈乳房里出来的奶水一定是带着妈妈体温的奶，难道吃了冰的，妈妈的奶出来就是冰的了吗？想想都好笑是吧。关于食物能下奶和回奶的说法，循证医学并未发现，生活中并没有特别能下奶或特别能回奶的食物，否则就不会出现这么多因堵奶、涨奶而痛苦的妈妈们了。哺乳期宝妈们除了烟、酒、咖啡要避免过量摄入外，其它食物只要妈妈食用后没有感觉不适，就可以放心吃，在品尝美食的同时，不但可以使宝妈们心情愉悦，有利于产奶，宝宝还能从妈妈饮食的多样化中尝到食物不同的气味，对今后添加辅食后饮食结构变化更容易适应而不容易挑食。
误区五 乳房里的乳汁没吃完，要吸出来防止堵奶。
有的妈妈听了过来人哺乳期涨奶的痛苦经历，会非常担心发生在自己身上，于是就非常执着在每次宝宝吃饱后把乳房里多余的乳汁挤出，使乳房变软，认为这样才不会堵奶。殊不知妈妈的乳房是非常智能的，宝宝吸吮多、乳房排空多就会刺激乳腺多产奶，而周而复始的亲喂后吸出乳房内多余的乳汁会导致下次乳汁产的越多，如此恶性循环导致宝妈乳汁过量而非常烦恼。相反吸吮刺激少了排空次数少会导致乳房认为宝宝需求少，不需要产这么多奶了。所以当宝宝吃完奶后满足的睡了，只要宝妈没有觉得乳房胀痛不适感，就不用刻意挤出多余的乳汁，这样乳房就会接收到“乳汁生产过多需要减产”的信号，乳汁分泌量就会相应减少，否则频繁挤空乳房，会触发乳汁分泌更多以满足额外需求，导致恶性循环。过多产乳不但会导致宝妈因频繁挤奶消耗能量而疲惫不堪，徒增烦恼，还会因为过分刺激乳腺管导致水肿，容易发生堵奶。因此，乳房产奶多少让宝宝自己控制就好了，需求多了多吃多产，需求少了少吃少产。也许宝妈又会担心“减产”后宝宝胃口大了不够吃怎么办，放心，当宝宝需求多时，会频繁的要吸吮，宝妈只要顺应宝宝需求，做到按需哺乳，奶水很快又会调整回来，达到供需平衡的。
（via 广东省妇幼保健院）
最近总看到有朋友说“恋爱不好谈了”，“对象不好找了”，“越来越失去对爱的信心了”...
我是这样认为的，我们真的不能为了谈恋爱而谈恋爱，而是在了解自己，了解了自己的需求之后再去寻找合适的对象。
这样的话无论是对你自己，对对方还是对这段感情都是更负责任的。
今天我们就来分析一下，如果你状态不怎么好，在不是很相信感情的状态，尤其是那种希望有一个人能拉自己出来的那种状态下，千万不要找这几个星座谈恋爱！
第一个：巨蟹座
首先巨蟹绝对不是一个愿意拉别人出来的人。
虽然在日常生活中巨蟹的确是一个看上去还算大方的人，但是在感情里，巨蟹一定是一个无比小心眼并喜欢计较得失的人。
主要也不是因为小气，而是他总会觉得，“凭什么我要卑微？我如果这么卑微的话不就被他吃死了？那我以后不永远都不能翻身了？这跟等着被甩有什么区别？”
也可以理解为，巨蟹的情绪基本就是跟对方投入的比例成正比。
巨蟹在感情里也不是说需要对方多浪漫多体贴多温柔，而是需要对方坚定，坚定不移的选择自己，坚定不移的相信这段感情。
巨蟹总觉得，只要互相信任，所有的问题都可以解决，可以磨合，可以商量的。
反过来说，你走不出来，你有心事，你心里还有别人，那我凭什么要拉你？
给你拉出来了，反手就给我甩了，那我找谁去说理？
你可以理解为，你脾气不好都没什么，两个人经常吵架也可以理解，但如果两个人吵不起来，你总是心不在焉的或者闷闷不乐的，却还不告诉巨蟹，甚至还做出一副，“我的心事与你无关”，“我很忧郁，不要打扰”这种鬼样子，巨蟹一定跟你翻脸。
巨蟹永远都是一个看到对方投入了之后才会投入进去的人。
所以，如果你还没有做好开始一段恋情的准备的话，请勿招惹巨蟹。
他只会让你雪上加霜。
第二个：天蝎座
其实天蝎是愿意拉别人出来的，讲道理，天蝎真的不是那种会计较别人过去的人。
但是，天蝎喜欢分析，喜欢揣测。
如果你在一段感情还没有处理好就去招惹天蝎然后在一起的话，这将成为天蝎终生的心结！
最基本的一点，这会让天蝎特别的不相信你，尤其是在闹矛盾的时候，冷战的时候。气刚消掉，天蝎就会忍不住的开始恶意揣测你，“诶，他上一次谈恋爱就是跟人闹了矛盾，然后勾搭我，跟我在一起。他这次会不会又这样乱来？”
这会直接让天蝎给你打上一个“感情不够忠贞”，“情绪不能控制”的标签，然后无法积累对你的信任。
因为天蝎是属于那种爱就是爱，不爱就是不爱的人，他能分清楚自己想要的到底是什么，他也觉得只有这样的人才是靠谱的。
如果你对感情和爱分不清楚，面对感情是无所谓的，面对爱又犹犹豫豫的话，天蝎根本就不敢把心交给你。
天蝎要的一定是坚定的选择，无论是你面对上一次的感情，还是面对跟他的感情，你都必须要承受这份选择所造成的结果。
决定分手了就不能再回头看，选择了新的感情就必须要奋不顾身。
难受你就得受着，怀念你也自己憋着。
我没看到，就什么事都没有，你要让我察觉到了，我今天就跟你没完。
所以说，如果你觉得自己挺忧郁的，希望一个人能帮助你走出来，你最好不要去找天蝎。
他只会让你更忧郁。
最后一个：摩羯座
其实真正嫉恶如仇的并不是狮子座，因为狮子护短，总是会因为感情而给对方找借口从而盲目。
最嫉恶如仇的是摩羯。
摩羯不仅不护短，反而更会因为感情亲密而提高对对方的要求。
你郁郁寡欢，你情绪失控，你因为感情受挫而不求上进，在跟摩羯确认关系之前这都与他无关，甚至在刚谈恋爱的时候他也不会嫌弃。
他会耐心教导，试图帮助你走出来，变成更好的自己。
因为他会觉得这是他的责任，而并不是出于对你的感情什么的。
所以说，一旦是过了一段时间，你并没有什么变化，还是一样的郁郁寡欢，情绪失控，摩羯就会开始不耐烦了，然后出现放弃你这个人，放弃你这段感情的打算。
最关键的问题就在于，你所经历过的事情，你所受的委屈，你藏着的顾虑，摩羯并不是不懂，而是他根本没办法共情。
他根本就不会因为你遭受了什么而同情你产生怜惜的感觉，而是会觉得，如果连这些都消化不了的话，那么你就无药可救的。
他为什么要去陪伴，教导一个“无药可救”的人呢？
你自己都不想走出来，不想开始新的感情，那他又为什么还要帮助你呢？
...
所以说，如果你只是对某一个人失望了，然后没办法去信任的话，那么你最好不要去找摩羯。
因为到时候你就不仅仅只是对人失望了，他会让你对感情失望。
说到这里，各位状态不好，对爱心存疑虑的朋友最适合找谁谈恋爱就不用我多说了吧。
那就是我们的火象星座，狮子白羊射手。
你越是不信任他，他就越要证明自己值得信任，你越是忧郁，他就越要给你惊喜逗你开心，你越是高冷孤傲，他就越是要把你融化...
别说你感动的想哭了，我都快哭了。
最后，希望大家都能够拥有一段甜甜的爱情。
#水逆退散# #星座# #失恋分手复合#
我是这样认为的，我们真的不能为了谈恋爱而谈恋爱，而是在了解自己，了解了自己的需求之后再去寻找合适的对象。
这样的话无论是对你自己，对对方还是对这段感情都是更负责任的。
今天我们就来分析一下，如果你状态不怎么好，在不是很相信感情的状态，尤其是那种希望有一个人能拉自己出来的那种状态下，千万不要找这几个星座谈恋爱！
第一个：巨蟹座
首先巨蟹绝对不是一个愿意拉别人出来的人。
虽然在日常生活中巨蟹的确是一个看上去还算大方的人，但是在感情里，巨蟹一定是一个无比小心眼并喜欢计较得失的人。
主要也不是因为小气，而是他总会觉得，“凭什么我要卑微？我如果这么卑微的话不就被他吃死了？那我以后不永远都不能翻身了？这跟等着被甩有什么区别？”
也可以理解为，巨蟹的情绪基本就是跟对方投入的比例成正比。
巨蟹在感情里也不是说需要对方多浪漫多体贴多温柔，而是需要对方坚定，坚定不移的选择自己，坚定不移的相信这段感情。
巨蟹总觉得，只要互相信任，所有的问题都可以解决，可以磨合，可以商量的。
反过来说，你走不出来，你有心事，你心里还有别人，那我凭什么要拉你？
给你拉出来了，反手就给我甩了，那我找谁去说理？
你可以理解为，你脾气不好都没什么，两个人经常吵架也可以理解，但如果两个人吵不起来，你总是心不在焉的或者闷闷不乐的，却还不告诉巨蟹，甚至还做出一副，“我的心事与你无关”，“我很忧郁，不要打扰”这种鬼样子，巨蟹一定跟你翻脸。
巨蟹永远都是一个看到对方投入了之后才会投入进去的人。
所以，如果你还没有做好开始一段恋情的准备的话，请勿招惹巨蟹。
他只会让你雪上加霜。
第二个：天蝎座
其实天蝎是愿意拉别人出来的，讲道理，天蝎真的不是那种会计较别人过去的人。
但是，天蝎喜欢分析，喜欢揣测。
如果你在一段感情还没有处理好就去招惹天蝎然后在一起的话，这将成为天蝎终生的心结！
最基本的一点，这会让天蝎特别的不相信你，尤其是在闹矛盾的时候，冷战的时候。气刚消掉，天蝎就会忍不住的开始恶意揣测你，“诶，他上一次谈恋爱就是跟人闹了矛盾，然后勾搭我，跟我在一起。他这次会不会又这样乱来？”
这会直接让天蝎给你打上一个“感情不够忠贞”，“情绪不能控制”的标签，然后无法积累对你的信任。
因为天蝎是属于那种爱就是爱，不爱就是不爱的人，他能分清楚自己想要的到底是什么，他也觉得只有这样的人才是靠谱的。
如果你对感情和爱分不清楚，面对感情是无所谓的，面对爱又犹犹豫豫的话，天蝎根本就不敢把心交给你。
天蝎要的一定是坚定的选择，无论是你面对上一次的感情，还是面对跟他的感情，你都必须要承受这份选择所造成的结果。
决定分手了就不能再回头看，选择了新的感情就必须要奋不顾身。
难受你就得受着，怀念你也自己憋着。
我没看到，就什么事都没有，你要让我察觉到了，我今天就跟你没完。
所以说，如果你觉得自己挺忧郁的，希望一个人能帮助你走出来，你最好不要去找天蝎。
他只会让你更忧郁。
最后一个：摩羯座
其实真正嫉恶如仇的并不是狮子座，因为狮子护短，总是会因为感情而给对方找借口从而盲目。
最嫉恶如仇的是摩羯。
摩羯不仅不护短，反而更会因为感情亲密而提高对对方的要求。
你郁郁寡欢，你情绪失控，你因为感情受挫而不求上进，在跟摩羯确认关系之前这都与他无关，甚至在刚谈恋爱的时候他也不会嫌弃。
他会耐心教导，试图帮助你走出来，变成更好的自己。
因为他会觉得这是他的责任，而并不是出于对你的感情什么的。
所以说，一旦是过了一段时间，你并没有什么变化，还是一样的郁郁寡欢，情绪失控，摩羯就会开始不耐烦了，然后出现放弃你这个人，放弃你这段感情的打算。
最关键的问题就在于，你所经历过的事情，你所受的委屈，你藏着的顾虑，摩羯并不是不懂，而是他根本没办法共情。
他根本就不会因为你遭受了什么而同情你产生怜惜的感觉，而是会觉得，如果连这些都消化不了的话，那么你就无药可救的。
他为什么要去陪伴，教导一个“无药可救”的人呢？
你自己都不想走出来，不想开始新的感情，那他又为什么还要帮助你呢？
...
所以说，如果你只是对某一个人失望了，然后没办法去信任的话，那么你最好不要去找摩羯。
因为到时候你就不仅仅只是对人失望了，他会让你对感情失望。
说到这里，各位状态不好，对爱心存疑虑的朋友最适合找谁谈恋爱就不用我多说了吧。
那就是我们的火象星座，狮子白羊射手。
你越是不信任他，他就越要证明自己值得信任，你越是忧郁，他就越要给你惊喜逗你开心，你越是高冷孤傲，他就越是要把你融化...
别说你感动的想哭了，我都快哭了。
最后，希望大家都能够拥有一段甜甜的爱情。
#水逆退散# #星座# #失恋分手复合#
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