กว่าเราจะตายเรามีความทุกข์ ตั้งแต่วันเกิดจนกระทั่งถึงวันตาย นี่เราไม่มีความสุข ถ้าหากเราจะปรารถนาความเกิดต่อไปก็ชื่อว่าโง่เต็มที จะเกิดเป็นคนอีกกี่แสนชาติ ก็ต้องพบกับความทุกข์อย่างนี้ตลอดเวลา พระพุทธเจ้าจึงทรงแนะนำให้หนีความเกิด โดยยกมรณณานุสสติกรรมฐานขึ้นเป็นอารมณ์ ว่าเราเกิดมาแล้วต้องตาย ก่อนตายจะทำยังไงถึงจะไม่เกิดอีก

#刘雨昕 跳舞是不分男女的# ฉันชอบประโยคนี้มาก การเต้นไม่มีแบ่งเพศ มันเป็นเรื่องจริง นักเต้นทุกคนมีความสามารถ เพียงแค่เขาจะได้รับโอกาสเมื่อไหร่ เมื่อโอกาสมาถึง เขาก็จะเปล่งประกาย

รสของกามรมณ์เป็นสุขหยาบ
ให้สุขเพียงชั่วครู่แล้วกลับเต็มไปด้วยทุกข์
คุมขังอยู่ด้วยกรงของความรักความห่วงใย
ตามมาด้วยหึงหวง อาลัยอาวรณ์ และซึมเศร้า

พระพุทธเจ้าและพระสาวกผู้มีปัญญาสว่าง
ท่านจึงเกิดสัมมาสังกัปปะ ความดำริชอบ คือ

ดำริออกจากกาม
ไม่หมกมุ่นพัวพันในราคะ และโลภะ

ดำริออกจากพยาบาท
มีเมตตากรุณา ไม่เคียดแค้น ชิงชัง มุ่งร้าย

ดำริออกจากความเบียดเบียน
ไม่คิดทำร้ายหรือทำลายผู้อื่นให้เจ็บช้ำ

โอวาทธรรม พระอาจารย์คม อภิวโร