阅读分享:中医养生之五行经络~
养肾气——勤踮脚尖
肾气指的是肾脏的功能活动,肾气不足时,会出现腰膝酸软、颈背部酸痛、头发干枯发白、黑眼圈等。很多上了年纪的人,肾气不足的时候容易精神萎靡,老是睡不醒。
调养方法:在传统健身运动八段锦中,“背后七颠百病消”一式就强调了踮脚尖的益处。从经络的循行来看,足三阴经(即脾经、肝经和肾经)都经过足内侧,踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行,从而改善肾功能! https://t.cn/RyCiuAq
养肾气——勤踮脚尖
肾气指的是肾脏的功能活动,肾气不足时,会出现腰膝酸软、颈背部酸痛、头发干枯发白、黑眼圈等。很多上了年纪的人,肾气不足的时候容易精神萎靡,老是睡不醒。
调养方法:在传统健身运动八段锦中,“背后七颠百病消”一式就强调了踮脚尖的益处。从经络的循行来看,足三阴经(即脾经、肝经和肾经)都经过足内侧,踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行,从而改善肾功能! https://t.cn/RyCiuAq
2500年前《内经》描述的时人与今天何其相似,想健康还需道法自然,饮食节制、作息规律、酒色节欲、劳作适度,知四时、法阴阳、晓五行、通经络、养脏腑。
"今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。" https://t.cn/R1eKitP
"今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。" https://t.cn/R1eKitP
五行经络背部塑形理疗!
为啥腰疼的人越来越多?
腰间盘突出 :是肝不藏血,血不养筋。血到哪里去了[疑问][疑问][疑问]根本原因是肾虚了,肾主骨生髓,肾虚,营养就不能很好的供给骨髓,骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了,腰上两大筋得不到充足的血就松了,松了的筋抑制不住骨头,骨头也就容易突出来。亲们,现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得养生!养骨养肾就一定要三焦排寒!做后背就是做内脏!
为啥腰疼的人越来越多?
腰间盘突出 :是肝不藏血,血不养筋。血到哪里去了[疑问][疑问][疑问]根本原因是肾虚了,肾主骨生髓,肾虚,营养就不能很好的供给骨髓,骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了,腰上两大筋得不到充足的血就松了,松了的筋抑制不住骨头,骨头也就容易突出来。亲们,现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得养生!养骨养肾就一定要三焦排寒!做后背就是做内脏!
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