我发现喜欢发朋友圈晒自己好的一面的，都是想得到别人的认同，告诉别人我过的很好，我是正能量的人，我是幸福的。然并卵，私下却是怨恨满满，把负能量都发泄给自己身边的人，这种人真是表里不一吗？这几年我终于悟出一个道理，生活是自己的，过的好与不好都关别人屁事，为什么非要得到别人的认同？如果自己真的遇到什么麻烦，指望朋友圈里人来帮？看笑话的多吧！自己认同自己，自己过自己就行，不需要晒给别人看！自己强大自己才是硬道理！

今天决定卸载微博了。好像从大学开始就玩微博了。以前就随缘发发微博，中间也卸载过不少次。这两年微博发的频率越来越高。有些事不知道该怎么说所以发发微博，现在微博成了我以前负能量的集结地，删了怪可惜，也算一种纪念。毕竟以前删说说的时候就觉得以前的自己傻帽。有些人通过微博认识，有些人也从微博认识到真实的我。被别人摧过更新微博。哈哈哈今天决定不再更新也是一时冲动。不过我希望未来的负能量写在纸上，看一个综艺给自己的启发。就再见吧。以后发微博也只是晒一些看起来不错的自己。

久宅于家思考之二

在家怎么宅，才能心情愉快、正能量满满？

1、重新布置家居的摆设，扔掉一些带给自己负能量的物品。
室内的摆设其实能反应一个人当下的心情。建议可以更换一下字画、照片、玩具的摆放位置，让那些能带来开心回忆的物件放在更加显眼的位置。时不时拿出玩一下、回味一下，保持好的心情。
把一些不要的、或者带给自己负能量的东西扔掉。腾出新的空间，让更多美好的物品出现在眼前。

2、穿颜色明亮的衣服
虽然现在是特殊时期，要经常居家不能外出，但在家穿着的衣服，也可以尽量选择颜色鲜亮的，比如明黄色、亮橙色、浅绿色，好的颜色搭配总是让人眼前一亮。

3、调整室内灯光的亮度
适当调整室内灯光的亮度，使光线能照耀室内每一个角度。注意灯光的亮度不易过亮，否则会使阴阳失去平衡，适当的暖光就可以。或者在家点些带有香薰的蜡烛，也可以帮助舒缓精神紧张。

4、进行冥想，或练练瑜伽
这个特殊的时期，总是有很多负面的能量在传播，可以选择听一些轻松愉悦的音乐（最好是那种让人能联想到大自然的），或者做做瑜伽、放空冥想，让自己不要受到一些外来信息的影响，适当调整好自己的状态（这一条在每一年经历水逆时期的时候，也同样适用）。