长期失眠、睡不好怎么办？看看中医如何调治！
有人可能觉得失眠这件事可大可小，但只有真正经历过的人才知道，失眠可不是什么小事，是件大事，是件很严重的大事。
有多少人忙碌了一天，本想在晚上睡个安稳觉，结果是翻过来覆过去，数星星，数绵羊，眼看着黑暗的夜色一点点褪去，但就是睡不着，这可太折磨人了。
长期失眠还会长黑眼圈，会导致面色憔悴，记忆力减退等等，你说严重不严重？
一、中医怎么治失眠？
中医认为失眠的原因有很多，气血不足会失眠，心肾不交会失眠，如果站在更高的层面上，阳不入阴也会失眠。
人体的阳气啊就像太阳，东升西落，傍晚的时候，太阳从西边落下，天很快黑了下来，阳气也要进入到阴气里面，人也该停止一天的活动，准备睡觉休息了。
第二天，太阳从东边升了起来，阳气也开始往外走，从阴气里面走出来，人也会从睡梦中醒过来。所以为什么有些人早上一起床就要不停地打喷嚏，因为阳气躲在阴气里面，不愿意出来，要通过打喷嚏的方式把它喊出来，告诉它，嘿，打起精神，新的一天开始了。
二、阳不入阴是一种什么情形呢？
太阳一直在落山，但总也落不下去，那么，夜晚就永远无法到来，只有白天，没有黑夜，人类会怎么样？会很茫然，会无所适从，你说什么时候该起床，什么时候该睡觉，说不清楚，有点儿乱作一团了。
从更长远的角度来看，只有白天，没有黑夜，就等于是只有生长，没有敛藏，只有消耗，没有积累，总有一天，地球上的生命会消失殆尽。
三、引阳入阴，就能治好失眠，如何引阳入阴呢？
《黄帝内经》里记载了一张专门治疗失眠的方子，叫半夏秫米汤。一共就两味药，半夏和秫米。
半夏是在夏天过半的时候开始采收，这个时候，大自然的阳气逐渐收敛，阴气开始占据主导地位，整个自然界由阳入阴，半夏在这个时候成熟了，说明它可以把外散的阳气引导到阴分中去。
半夏还特别擅长治痞证。
通俗来说，这个痞证有点类似于卦象中的否卦，就是天气一直往上升，地气一直往下降，天地之气不能交融，这不就是阴阳不交么？半夏可以把这个痞块拿掉，实现阴阳交替。
再来看秫米，在这个方子里，秫米是比较有争议的，由于《内经》成书时间太过于久远，很多东西都无法考证，所以关于秫米，后世医家也是各抒己见，有说是大黄米的，有说是高粱米的，也有说是小米的。
清代有位名医叫吴鞠通（著温病条辨），这个人呢别出心裁，既不用大黄米，也不用高粱米，用什么呢？
薏苡仁，也就是薏米。而且效果还不错，据说很多睡不着的人喝了这个汤，覆杯则卧，就是说这边刚喝完，那边把碗一扣下，再一沾枕头，人就已经睡着了，这就叫覆杯则卧，当然这只是一种夸张的表达手法。事实上，不管你用哪种米，都能起到一定的效果。
也有医家主张用夏枯草的，夏枯草也是调和阴阳的一味良药，把半夏和夏枯草放到一起，这样一来，它就变成了另外一个有名的汤方，双夏汤，充分践行的是引阳入阴的宗旨。
这里建议用小米。比较平和。
大家可以想一下，这个阳气为什么进不到阴分里了？
很大一部分原因是脾胃虚弱。
脾胃位居中焦，有着承上启下的作用，它就像身体的一个大通道，心火下降，肾水上乘，心肾相交要经过这个通道。
同样的，阴阳相交也要经过这个通道。
从另一个角度来讲，胃不和则卧不安。比如，晚饭吃多了，胃里面胀的难受；或者一整天不吃饭，肚子饿的咕咕直叫，能有好觉睡吗？没有好觉睡。
在所有的谷物当中，小米的土气最厚，可以说是最养脾胃的。
《本草纲目》里说，“小米，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
小米的生命力特别顽强，不管多么贫瘠的土地，它都能生长，有句古诗是这么说的，春种一粒粟，秋收万颗子。栗，指的就是小米。
古时候行军打仗，喝的最多的就是小米粥，为此，古人还特地设置了一个职位，叫粟都尉，这个粟都尉就是专门负责后勤工作的。
下面把这个方子写下来：法半夏10克，小米30克，熬成一碗汤，临睡前半小时服用。
总结：半夏秫米汤具有和胃、化浊、安神的功效。适用于痰湿内阻，胃气不和之失眠。夜不得眠，昼日神倦体乏，头晕纳减，甚至神志恍惚。同时还能起到降逆止呕吐、祛瘀散结、祛湿散结的作用。该药可用于痰湿上积、支气管哮喘及胃功能的治疗，对痰湿胃虚引起的失眠有较好的疗效。出现贫血症的病人不能服用。
注意：失眠属心火亢盛或阴血不足者不宜用。
最后祝愿大家都能有个好睡眠。
有人可能觉得失眠这件事可大可小，但只有真正经历过的人才知道，失眠可不是什么小事，是件大事，是件很严重的大事。
有多少人忙碌了一天，本想在晚上睡个安稳觉，结果是翻过来覆过去，数星星，数绵羊，眼看着黑暗的夜色一点点褪去，但就是睡不着，这可太折磨人了。
长期失眠还会长黑眼圈，会导致面色憔悴，记忆力减退等等，你说严重不严重？
一、中医怎么治失眠？
中医认为失眠的原因有很多，气血不足会失眠，心肾不交会失眠，如果站在更高的层面上，阳不入阴也会失眠。
人体的阳气啊就像太阳，东升西落，傍晚的时候，太阳从西边落下，天很快黑了下来，阳气也要进入到阴气里面，人也该停止一天的活动，准备睡觉休息了。
第二天，太阳从东边升了起来，阳气也开始往外走，从阴气里面走出来，人也会从睡梦中醒过来。所以为什么有些人早上一起床就要不停地打喷嚏，因为阳气躲在阴气里面，不愿意出来，要通过打喷嚏的方式把它喊出来，告诉它，嘿，打起精神，新的一天开始了。
二、阳不入阴是一种什么情形呢？
太阳一直在落山，但总也落不下去，那么，夜晚就永远无法到来，只有白天，没有黑夜，人类会怎么样？会很茫然，会无所适从，你说什么时候该起床，什么时候该睡觉，说不清楚，有点儿乱作一团了。
从更长远的角度来看，只有白天，没有黑夜，就等于是只有生长，没有敛藏，只有消耗，没有积累，总有一天，地球上的生命会消失殆尽。
三、引阳入阴，就能治好失眠，如何引阳入阴呢？
《黄帝内经》里记载了一张专门治疗失眠的方子，叫半夏秫米汤。一共就两味药，半夏和秫米。
半夏是在夏天过半的时候开始采收，这个时候，大自然的阳气逐渐收敛，阴气开始占据主导地位，整个自然界由阳入阴，半夏在这个时候成熟了，说明它可以把外散的阳气引导到阴分中去。
半夏还特别擅长治痞证。
通俗来说，这个痞证有点类似于卦象中的否卦，就是天气一直往上升，地气一直往下降，天地之气不能交融，这不就是阴阳不交么？半夏可以把这个痞块拿掉，实现阴阳交替。
再来看秫米，在这个方子里，秫米是比较有争议的，由于《内经》成书时间太过于久远，很多东西都无法考证，所以关于秫米，后世医家也是各抒己见，有说是大黄米的，有说是高粱米的，也有说是小米的。
清代有位名医叫吴鞠通（著温病条辨），这个人呢别出心裁，既不用大黄米，也不用高粱米，用什么呢？
薏苡仁，也就是薏米。而且效果还不错，据说很多睡不着的人喝了这个汤，覆杯则卧，就是说这边刚喝完，那边把碗一扣下，再一沾枕头，人就已经睡着了，这就叫覆杯则卧，当然这只是一种夸张的表达手法。事实上，不管你用哪种米，都能起到一定的效果。
也有医家主张用夏枯草的，夏枯草也是调和阴阳的一味良药，把半夏和夏枯草放到一起，这样一来，它就变成了另外一个有名的汤方，双夏汤，充分践行的是引阳入阴的宗旨。
这里建议用小米。比较平和。
大家可以想一下，这个阳气为什么进不到阴分里了？
很大一部分原因是脾胃虚弱。
脾胃位居中焦，有着承上启下的作用，它就像身体的一个大通道，心火下降，肾水上乘，心肾相交要经过这个通道。
同样的，阴阳相交也要经过这个通道。
从另一个角度来讲，胃不和则卧不安。比如，晚饭吃多了，胃里面胀的难受；或者一整天不吃饭，肚子饿的咕咕直叫，能有好觉睡吗？没有好觉睡。
在所有的谷物当中，小米的土气最厚，可以说是最养脾胃的。
《本草纲目》里说，“小米，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
小米的生命力特别顽强，不管多么贫瘠的土地，它都能生长，有句古诗是这么说的，春种一粒粟，秋收万颗子。栗，指的就是小米。
古时候行军打仗，喝的最多的就是小米粥，为此，古人还特地设置了一个职位，叫粟都尉，这个粟都尉就是专门负责后勤工作的。
下面把这个方子写下来：法半夏10克，小米30克，熬成一碗汤，临睡前半小时服用。
总结：半夏秫米汤具有和胃、化浊、安神的功效。适用于痰湿内阻，胃气不和之失眠。夜不得眠，昼日神倦体乏，头晕纳减，甚至神志恍惚。同时还能起到降逆止呕吐、祛瘀散结、祛湿散结的作用。该药可用于痰湿上积、支气管哮喘及胃功能的治疗，对痰湿胃虚引起的失眠有较好的疗效。出现贫血症的病人不能服用。
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#模温机##油温机##高温水温机##控温#
[心]模温机[心]运行时温度只升不降是什么原因?
[星星]1、模温机的温控器出现了问题，使其在运行时，不能够控制温度
[星星]2、如果是生产过程本身就会发热，比如化工反应釜放热反应，模温机没有设计添加冷却功能
[星星]3、模温机的冷却系统故障，不能降温。同时冷却水温度的过高或者过冷，都能使冷却功率偏小，然后导致模温机的冷却效果不好
[星星]4、加热接触器卡死，使模温机的电加热管一直都处于加热状态，系统持续升温。
[星星]5、电脑PC板故障：持续输出加热信号，不能调节冷却功能
[心]模温机[心]运行时温度只升不降是什么原因?
[星星]1、模温机的温控器出现了问题，使其在运行时，不能够控制温度
[星星]2、如果是生产过程本身就会发热，比如化工反应釜放热反应，模温机没有设计添加冷却功能
[星星]3、模温机的冷却系统故障，不能降温。同时冷却水温度的过高或者过冷，都能使冷却功率偏小，然后导致模温机的冷却效果不好
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[星星]5、电脑PC板故障：持续输出加热信号，不能调节冷却功能
#痛风[超话]#
核心提示: 现在越来越多人患上了高尿酸血症这种疾病，很多患者起初都没有注意和了解这种疾病，等到出现症状的时候才开始关注起来。
高尿酸血症这种疾病往往是在出现之后，才会有明显的症状。
因此，大家平时如果发现自己的身体出现一些异常时，要尽快检查是否得了高尿酸血症，并及时治疗。
—————————-
♥️痛风为什么吃一点君益生菌？
专利：成分具有国际+国家降尿酸专利，值得信赖！
靶向：靶向选择菌株，并且进行动物+人体临床，结果具有60天降12%的作用！
双效：溶晶溶石+降尿酸，同步进行！
安全：膳食补充食品，无任何肝肾毒性及副作用。
专业：通过国际SGS检测认证、动物+人体临床等验证！
解禁：调整整体代谢能力，重回健康状态，可适度解禁美食。
断根：坚持补充，持续调节肠道微生态平衡，预防复发。
#降尿酸益生菌##痛风益生菌##痛风##益生菌##一点君#
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高尿酸血症这种疾病往往是在出现之后，才会有明显的症状。
因此，大家平时如果发现自己的身体出现一些异常时，要尽快检查是否得了高尿酸血症，并及时治疗。
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断根：坚持补充，持续调节肠道微生态平衡，预防复发。
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