【补肾养肝食谱】主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。①取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。②羊肝洗净切成薄片备用。③将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后,先下姜丝爆香,再下羊肝片和黄酒炒匀,再放韭菜和精盐,急炒至熟。功效:补肾壮阳,生精补血,养肝明目。https://t.cn/A6ItQaud
这几种蔬菜,是肾虚的“克星”别说你还不知道
1.韭菜,名副其实“壮阳草”
2.山药,益肾填精的食材
3.大葱,壮阳强肾有奇效
4.豇豆,补肾健胃的豆中上品
5.黄豆,女人必吃的“肾谷豆”
6.荠菜,野菜中的补肾“药材”
7.大蒜,温阳补肾的“小宝贝”
在日常饮食中,注意补肾蔬菜的食入,有助于滋补肾阳,你还知道哪些补肾的食材#健康##中医##男性健康#
1.韭菜,名副其实“壮阳草”
2.山药,益肾填精的食材
3.大葱,壮阳强肾有奇效
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6.荠菜,野菜中的补肾“药材”
7.大蒜,温阳补肾的“小宝贝”
在日常饮食中,注意补肾蔬菜的食入,有助于滋补肾阳,你还知道哪些补肾的食材#健康##中医##男性健康#
立秋节气灸 中医·养生
爱上艾灸秋季调理
立秋,天气肃降,阳气迫于地表,开始进入收藏阶段。自古就有“春灸气海,秋灸关元”,关元穴为男子藏精,女子蓄血之处,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。立秋艾灸关元,也恰好符合秋天的养生核心:收与养,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。
操作方法:艾条悬灸关元穴,每天灸一次,或隔天灸一次,每次20分钟,坚持艾灸一段时间。#艾灸养生[超话]##艾灸养生#
爱上艾灸秋季调理
立秋,天气肃降,阳气迫于地表,开始进入收藏阶段。自古就有“春灸气海,秋灸关元”,关元穴为男子藏精,女子蓄血之处,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。立秋艾灸关元,也恰好符合秋天的养生核心:收与养,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。
操作方法:艾条悬灸关元穴,每天灸一次,或隔天灸一次,每次20分钟,坚持艾灸一段时间。#艾灸养生[超话]##艾灸养生#
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