#小圈的减肥日记#
2022/05/07 第一期Day17 ✔️16+8第18天
今日依旧腿酸
就当是欺骗餐Day吧~
早餐：蜂蜜柠檬水500ml 西芹汁500ml
上午加餐☕：全蛋×1 蛋白×1 蛋黄派 美式
午餐：鸡蛋西红柿 水煮肉片 红薯
下午茶：泡椒凤爪 奇异果 薯愿
晚餐：火锅
运动♀️Keep：
2022/05/07 第一期Day17 ✔️16+8第18天
今日依旧腿酸
就当是欺骗餐Day吧~
早餐：蜂蜜柠檬水500ml 西芹汁500ml
上午加餐☕：全蛋×1 蛋白×1 蛋黄派 美式
午餐：鸡蛋西红柿 水煮肉片 红薯
下午茶：泡椒凤爪 奇异果 薯愿
晚餐：火锅
运动♀️Keep：
#小圈的减肥日记#
2022/05/06 第一期Day16 ✔️16+8第17天
昨天练腿
今天腿酸的不行
最近还特别馋……一到下午想会打开饿了么
早餐：蜂蜜柠檬水400ml 西芹汁500ml
上午加餐☕：蛋黄派 美式
午餐：南瓜 金针菇 可乐鸡翅根 酸奶+麦片
下午茶：奇异果
晚餐：薯愿 醪糟牛奶鸡蛋
运动♀️Keep：
2022/05/06 第一期Day16 ✔️16+8第17天
昨天练腿
今天腿酸的不行
最近还特别馋……一到下午想会打开饿了么
早餐：蜂蜜柠檬水400ml 西芹汁500ml
上午加餐☕：蛋黄派 美式
午餐：南瓜 金针菇 可乐鸡翅根 酸奶+麦片
下午茶：奇异果
晚餐：薯愿 醪糟牛奶鸡蛋
运动♀️Keep：
坚持“写”日记很多天的小胡子，因为看到我每天写日记也非要写日记，一开始我以为她心血来潮，没想到坚持的还挺棒的。每天她口述我帮她记录或者她口述爸爸帮忙记录。最近口述的句子越来越通顺，日记里还会用成语了。跟我说是在米小圈成语漫画书里学的成语。前两天日记里写了一段：“我做错了事情，妈妈批了我，但我没有生气，因为忠言逆耳嘛” 古灵精怪的小胡子明天要开学了，我还怪舍不得的。
✋热门推荐