在经历创伤时，我们中的许多人都害怕被创伤所引发的情绪淹没。我们常常羞于与他人分享这些情绪，以及触发它们的事件。正如我们体验到的情绪自我表达的治疗益处，写下事件和感受会带来一种可以控制自己感受的安全感。和我一起工作的每个人都写日记，也许一开始的时候内心有抵触，但后来会发现它的确非常有用。
#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#
放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话：越努力，越幸运。
早安，平安健康！
放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！有时候真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话：越努力，越幸运。
早安，平安健康！
第一次献血[嘻嘻]
心理暗示真的有用！！！全程哼着歌抽完[苦涩][苦涩]
医生说我血管太细，要使劲握，使劲握手的时候就感觉到血在流动[泪][泪]终于克服了自己的心理障碍，其实真正经历过以后，就发现并没有想象中的可怕，就是后劲有点大，撕开绷带以后，针口还是有点疼，一整个大淤青得状态，(可能是不小心胳膊使了劲
最后就是去买了奶茶面包吃了火锅奖励自己[抱一抱][抱一抱]（咱就是说当场吃完都没有留照片
心理暗示真的有用！！！全程哼着歌抽完[苦涩][苦涩]
医生说我血管太细，要使劲握，使劲握手的时候就感觉到血在流动[泪][泪]终于克服了自己的心理障碍，其实真正经历过以后，就发现并没有想象中的可怕，就是后劲有点大，撕开绷带以后，针口还是有点疼，一整个大淤青得状态，(可能是不小心胳膊使了劲
最后就是去买了奶茶面包吃了火锅奖励自己[抱一抱][抱一抱]（咱就是说当场吃完都没有留照片
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