#美味辽宁等您来# 榛子的功效与作用
健脾和胃，润肺止咳。性平，味甘

主治
对消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾功能不足之症颇有益处。

适宜人群
病后体弱，脾虚泄泻，食欲不振，咳嗽的人

不宜人群
泄泻便溏的人

榛子有补脾胃、益气力、明目健行、润肺止咳的功效，并对消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾功能不足之症颇有益处。

榛子营养丰富，果仁中除蛋白质、脂肪、糖类外，还有胡萝卜素，维生素B，维生素E，矿物质，钙，磷，铁等。榛子含有人体所需的8种氨基酸，且含量远远高于核桃。

榛子本身富含油脂，其所含的脂溶性维生素易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的都有很好的补养作用。

02
用法用量
适宜食用时间：一年四季均可食用，尤以秋季为佳

适宜食用量：25-35g/天

03
适宜搭配
榛子适合和枸杞子，粳米搭配

搭配效果：有养肝益肾，明目丰肌的功效，适用于视昏，体虚等症。

04
注意事项
1.泄泻便溏者不宜食用。

2.存放时间太久不宜食用。

将加人，先问己。己不欲，即速已。恩欲报，怨欲忘。报怨短，报恩长。求人做的事，先问问自己是否愿意做。连自己也不愿意去做，也别让他人去做。有恩想着去报，有怨恨尽快忘掉。怨恨不宜久记，恩要长久不忘。有恩一定要报，要不以后就没人帮你了。有怨恨能忘就忘掉，自己也解脱。但如果忘不掉，就尽快出手，时间长了怨恨会把你逼疯。有些人原谅了他，但他不知悔改，继续做恶，就别饶恕他，他会害更多的人，你也跑不掉，干掉他，大家都安全。。。

【#按下这个空调按钮省电还对身体好#】当你开空调时，有没有注意到遥控板上的“除湿”按钮？空调的“除湿”模式和“制冷”模式，哪个对身体更友好？

台湾科技大学电机工程系副教授萧弘清指出，制冷模式除湿有一定的局限性，就是需要温差足够大，才能持续制冷除湿，会让人冷得不舒服，耗电量也大。如果打开除湿模式，空调会按照设置的低温度和低风速运行，这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害也更低。

需要提醒的是，使用空调除湿模式不宜超过2小时，更不要彻夜开。这是因为开启除湿功能过久，会造成房间内湿度过低，让人感到干燥，甚至出现流鼻血、嘴唇开裂的情况。