一、忙是人生的滋养剂

一个人如果怕做事，偷懒，如何会有成就？人之会起烦恼心、不安，都是因为不懂得用功、时间太多所致，所以忙是人生的滋养剂。

忙，是多数人的生活形态，只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙，有的人为社会忙，有的为家庭忙，有的人为自己忙。忙，是整个人类所不能少的生活。人要不忙，除非他让金钱去替自己忙；再要不忙，两手一摊，双脚一伸，跟死神打交道，就不会忙了。

“忙”，也有不同的层次：

1、气定神闲的忙。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

2、心浮气躁的忙。

有的人不会忙，做事没有条理，不分轻重，不分先后，乱忙一气，忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路，它猛撞玻璃，不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去，但它们有分工、有讯号、有指挥，忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样，口口声声说忙，只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事，举重若轻，才不至于忙得心浮气躁。

3、开开心心的忙。

忙是生活的意义，忙是生命的动力，忙的人生是骄傲的人生。你看，工商大亨哪个不忙？官员领导们有谁说他不忙？忙带来生活的充实，带来生命的意义，带来事业的成就，带来财富的增加。人要忙，而且要忙得欢喜，忙得快乐。假如一个人不肯忙，表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用，不忙就没有用；没有用的人生，谁会在乎他的存在呢？所以，人要开开心心地忙，为充实生活而忙。

4、不甘不愿的忙。

有的人忙得心不甘情不愿，那是最苦的人生。忙得不甘愿的人，必然是他没有从忙中得到快乐，没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢？当然，有人会说：“为谁作嫁为谁忙？”因为他不懂人生为什么要忙，当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐，也没有白干的活，你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念：一切为人忙的事，对自己都有益，例如可以升官，可以升级，可以得奖，甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助，懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就，你可能反而会问：“人生为什么不要忙呢？”

二、贫富贵贱

我们活在人间，必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的，发展出计较与比较之后的贫富差别，比如“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”、“富家一席酒，穷汉半年粮”、“宁吃少年苦，不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨，无钱难倒英雄汉”，这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由，以下四点说明：

1、富足来自知足。

知足第一富，如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多，如果内心不知满足，那种精神上的贫穷更加可怜!所以，人的富足并不是看在金钱数字上的多少，而是看一个人知足与否。

2、尊贵来自谦卑。

老子曰：“上善若水，水善利万物而不争。”由于水性谦下，总是往低处流，所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流，供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵，恰是来自谦下的流水。有德的君子，他的尊贵，正是他的谦下利民而不自以为崇高。

3、贫穷来自吝啬。

什么是真正的穷人？欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的，而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实，任何人出生，这宇宙间的财富都有他的一份，所谓“一枝草，一点露”。而要取得财富，必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物，又如何能取得新的资源呢？想要圆满人生，首先要有“同体共生”的认识，能“喜舍”才是真正的富有。

4、卑贱来自傲慢。

傲慢就是自大，就是以己之长辱他之短。佛经云：“若骄慢生，则长养一切杂染之法。心不谦下，由此则生死轮转，受无穷苦。”凡夫不知宿命，故常骄慢，因为骄慢，所以不畏造恶受果报、不愿悔过，也不精进于修行万善。

所以，人之富是知满足，人之贵是能谦下，人之贫是不知舍，人之卑贱是因为骄慢自大。

三、夫妻之道有三等

感情的交流，以公理正义为原则；语言的沟通，以体谅包容为雅量；人我的相处，以不违情理为自然；金钱的运用，以量入量出为正常。

夫妻之间应该怎样相处？夫妇之道有三等，你是哪一个等的呢？有以下六点参考：

上等的丈夫会想到太太忙于工作，还要忙于家务，必定辛苦，下班回到家里，他会体恤太太的辛劳，协助太太操持家事。

中等的丈夫，不会帮忙做家事，回到家里，虽然喝茶看报纸，但至少嘴巴还会赞美太太，感谢太太的付出。如此，太太再怎么辛苦，也能甘之如饴。

下等的丈夫，回到家里，就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好，要么嫌太太不会打扮，看不顺眼，东嫌西嫌，气势凌人。

上等的太太，治家整洁，贤惠有礼。俗语说：“家有良妻，如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流，将家打理得妥当，维护环境整洁，态度温敬柔软，周到体贴，行仪慈孝和顺，让先生无后顾之忧。

中等的太太，慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说：“一个好妻子，除了处理家务外，还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以，治家能力差一点的太太，至少要能多说好话，要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。

下等的太太，不但不善于治家，丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休，要么嫌弃他的职业赚钱太少，要么埋怨住得不好、穿得不暖，如此只会让丈夫觉得家如监狱。

很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳，不能体会对方的付出。所以，夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始，遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境，婚姻才能美满。
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《备孕营养素全解码，人气保健品成分大检阅》

现在市面有很多的备孕保健品，有的产品配方堪称豪华，不仅包含维生素矿物质，而且还有肌醇、硫辛酸、辅酶Q10和左旋肉碱等。
备孕营养素全解码，从成分角度分析，力求科学而不高深、专业而不复杂，客观评价。
✔️判断一款营养素是否安全有效，不是看广告、不是朋友推荐、网友心得，关键是产品的成分构成，一款产品的功效是组分共同作用的结果，各个成分的特性针对不同用户的功效会存在较大差异，这就是个体差异。
❌以人气颇高的FertileWell乐孕宝为例，这款产品主打提高多难卵巢备孕专用，它的配方也很专业，用上了医学证据最充分的Myo-肌醇，但其他辅助成分就太噱头了。
❌具体而言，专有配方2452MG，包含肌醇、松树皮萃取物、白藜芦醇、水飞蓟、匙羹藤、PQQ、槲皮素等，如果六粒胶囊含有含2000mgMyo-肌醇，这个用量达到了肌醇的最低起效量，不过，白藜芦醇、槲皮素等总共只有452MG，但槲皮素等有效剂量在500–1,000毫克，这款产品其实就是在有限大小的胶囊内再加一些卖点，但添加量实际上并没有达到研究中所涉及的最低有效量，所以噱头大于效果。
不是说它没有帮助，毕竟它会给你加足了Myo-肌醇，只是你花了钱却没补充到相应的剂量而已。
下面是另外一款FertileWell乐孕宝热卖的卵巢早衰产品，我们也来看看营养标签。
号称专利配方2180mg/天，19种营养素，如果6粒胶囊提供了600mg有效剂量辅酶Q10和2000mg肌醇，该添加量实在可以说非常棒了。
❌但它列出了这2180mg中包含了白藜芦醇，肌醇，乙酰半胱氨酸，精氨酸，吡咯并喹啉醌和S-乙酰谷胱甘肽、鱼油和法国松树皮提取物。
胶囊的体积大小毕竟有限，所以装完辅酶Q10和肌醇、装完维生素矿物质后，脑补下可怜的21800mg空间是如何装的这么多有效的营养素。
普通消费者只看产品的好名字，例如让卵子肥沃之类的，但很人会去研究配方如何，即便看了也会觉得配方齐全是豪华套装。
❌但专业人士看了会觉得可惜，因为总共就那么点容量，根本是装不下最低起效量的。
❌刚才说过肌醇最低是2000mg，而乙酰半胱氨酸是600mg，这加起来已经要超过2600mg了，显然那些光鲜的营养素它只能随便加点。
我们还不知道它具体添加了多少，放在专业人士来看心里就完全没有底。
有点类似于说二甲双胍能降血糖，但是我只给你吃1%片那么点，我就看看你血糖是降呢还是不降呢？
有人可能会问，那我多吃点还不行吗❓
❌当然是可以的，但这种综合配方产品往往添加了维生素矿物质，多吃点就会打乱原有的配比，某种维生素矿物质过量就有害了。
重要的是，女性内分泌是个复杂的系统，很多时候平衡和恢复需要人体代谢、免疫和肠胃系统的协同，又因个体差异有所侧重才更具针对性，绝对不是营养素豪华阵容堆砌就能实现的。#科学备孕##多囊卵巢综合征##备孕#

成年人的42条社交潜 .规则

1、小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“，成年人绝交不用说出来，默默不联系，慢慢远离就可以了。

2、如果朋友圈有人给你留言了，一定要回复，哪怕只是一个表情。

3、请求别人帮忙，如果对方没有马上答应，大多数是拒绝，就不要强求了。

4、份子钱一定要记得。大多数中国人特别在意份子钱，经常以份子钱来衡量彼此的感情。宁可多给，也不要少给。

5、巧诈不如拙诚。

6、努力做一个好人，但是不用浪费时间去证明自己。

7、人的直觉很准，如果你感觉两个人的关系出了问题，那一定有问题。

8、不要随便评价别人，尤其是在人后。百分之八十的概率你说的话会被传回当事人的耳朵里，而且很有可能被歪曲。

9、不能把没教养当成直率，也别把刻薄当成真性情。

10、不要跟别人争对错，很难的。每个人的生活状态不一样，立场不一样，这个世界没有绝对的对错。

11、别人可以自嘲，但你不可以跟着附和。很多人知道这个道理，但常常做不到。

12、叫了2次都不愿意出来的人，下次就别约了。

13、不要做祥林嫂。第一次说，别人会同情，第二次说，别人会嫌你啰嗦，第三次说，别人就要厌烦你了。

“肺腑之言，说给对的人听。”
“埋怨之语，说给自己听。”

14、如果你很富有，不要炫耀。如果你很穷，也不要四处哭穷。

15、在公众场合，听音乐看电视请带好耳机。最好不要打电话。

16、永远不要让别人免费帮你，人与人的关系就像是一个银行，你取出来一点，要存进去一点。

17、你可以不去扎人，但身上必须有刺。

18、好人有好报，但老好人没有。

19、对于有另一半的异性朋友，自觉保持好交往距离。

20、把剪刀递给别人时，尖锐的那一方朝向自己；出电梯的时候，手把一下电梯门。

21、社交的本质是互惠。你想获得多少，就要付出多少。你要融入一个圈子，你就要有对等的价值。

22、小孩子都知道，答应的事情要拉勾勾去遵守，成年人更要说到做到。

23、人为什么有两只耳朵，而只有一张嘴巴，就是希望我们能够多听、少说。多听取别人的意见丰盛自己，少谈论别人的八卦。

24、多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。
少动怒，少争吵，多些微笑，少烦恼。

25、自己不努力，认识谁都没有用，别人想拉你一把，都不知道你的手在哪里。

26、你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你。

27、不要太着急爱上一个人，也不要和一个人熟得太快。以十倍速度亲近你的人，最后也会以十倍速度离开你。

28、不要对任何人露出鄙夷不屑的神情，哪怕对方真的很无知，这是你对人最基本的尊重。

29、不是所有人都值得深交。

30、办公室是最没有秘密的地方。如果你把秘密告诉风，就别怪风把秘密吹遍整个森林。

31、了解一个人，不要看他怎么说，要看他怎么做。嘴上说今天请客，一到买单的时候就去上厕所的人，基本上可以拉黑了。

32、一件事情没做成之前，不要轻易告诉别人。

33、犹豫吃不吃的时候，不吃；犹豫买不买的时候，不买；犹豫做不做的时候，去做。

34、不要在深夜做决定，也不要在情绪不稳的时候做决定，百分之八十你会后悔。

35、一句话不同的表述效果大不一样。

把“谢谢”改为“谢谢你；
把“随便你”改为“听你的”；
把”你听明白了吗“改为我讲清楚了吗”。

36、一段感情，可以没有同等的回报，但一定要有回应。

37、永远不要高估你和任何人的关系。这个世界上没有谁永远离不开谁，人走茶凉是最现实的状态。

38、善良一点，每个人都在与人生苦战。

39、不要做伸手党。“帮我做个ppt吧”，“这个东西你有很多送我一个吧”都不可取。
要么花时间，要么花钱，没有谁的成果凭空而来的。

40、吃什么最有营养？吃亏。

41、犯错之后，不要反复解释。错了就是错了，大大方方承认，从中吸取教训，并保证下一次不再犯就好了。

42、如何判断一个人喜欢谁？“当一群人一起大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。