[冲刺][冲刺][冲刺][冲刺][冲刺][冲刺]成都房产一抵：
5城区+高新天府住宅可以贷8成；
2、接受公司名下资产抵押；
3、如果流水小的客户可以选择等额本息还款，抵押物为住宅，年收入最低只需超过年还款额即可；
4、接受新房产证；
5、住宅参考历史成交价，额度更高；
6、优质学区房最高40年房龄可做；
7、3—5年先息后本（中途不归 ） ​​​

#小丰微关注#【行政审批局掀起学“好人”热潮】去年第四季度以来，区行政审批局已有3名窗口一线工作人员获评为爱岗敬业类大丰好人，他们在平凡岗位上的敬业精神和优质的服务态度深受群众好评。受他们的影响，该局各窗口之间悄然掀起一股比学赶超之风，涌现出一批新人新事。https://t.cn/A6S7oMmE（编辑：仇育富 陆海燕

审核：朱寄陈 发布：蔡霞）

#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##减脂瘦身#
减脂健身千万不要吃这个

减脂的优质蛋白质，第一个想到的就是牛肉！
但一不小心，就会因为吃错部位，而摄取过多热量，让你越减越肥

牛肉（每100克）个别部位热量（卡）&油脂（克）&蛋白质（克）
牛小排

290卡/24.0克/18.6克
牛腩

289卡/19.4克/19.0克
沙朗

205卡/12.5克/20.4克
菲力

184卡/10.7克/20.6克
嫩肩板腱 166卡/ 9.0克/20.3克
牛腱

140卡/ 2.6克/19.2克

当想吃牛肉但又担心热量摄取过量，可以改吃牛腱，低脂健康又能满足口腹之欲

在以任何食物补足蛋白质摄取时，仍要注意份量的控制哟～

光是吃 3.5 盎司（100g) 牛小排，就等于吃下一碗饭热量的奶油。

3.5 盎司牛小排含有 18.6g 蛋白质和24g脂肪，脂肪的重量是蛋白质的1.3倍（算成热量是蛋白质的3倍），光油脂的部分就216大卡，超过一碗饭了。

运动完要降肉增肌，记得挑选比较瘦的部位，例如牛腱或牛肩，免得没吃到足够蛋白，还吃了一堆油脂～

油脂含量：

牛小排 > 牛腩 > 莎朗 > 菲力 > 嫩肩 > 牛腱