不想出现糖尿病并发症，做好这2件事！
1.定期检查
每个月：空腹血糖、餐后血糖、血压；
3个月：糖化血红蛋白；
3-6个月：肝肾功能、血脂；
6个月：神经病变、周围血管病变、足部检查；
6-12个月：尿常规、尿微量白蛋白肌酐比值。如果已经得了糖尿病肾病应该3-6个月筛查1次。每年至少做1次眼底检查。
2.监测血糖
虽然不需要每天都测，但是也不要一直不测。监测血糖有利于我们了解自己病情的走向，可以根据血糖的变化来调整饮食、运动和用药等。有些患者血糖升高了身体也不会有什么症状，很容易出现比较严重的并发症。

我是任文英医生，有糖尿病问题可以留言给我。#微博健康公开课# #中国医师节# #糖尿病# #健康科普#

#环保在行动# [入河排口管得好，监测数据少不了]长江入河排口排查整治工作开展以来，从排口最初状况调查到整治方案的落实，再到后续的长效管理，监测工作犹如引线针，贯穿每个工作阶段。
2022年长江入河排口工作进入阶段性整治和日常管养维护的工作阶段，为了配合管理单位做好排口整治和日常管养中的自行监测工作，南京市建邺监测监控中心送技术送服务，现场指导管养部门制定监测计划，帮助管养单位梳理监测要求，做好监测台账数据，有效发挥监测数据在排口管养工作中的作用，同时针对目前没有能力完成自行监测的单位，安排第三方检测机构代为完成现阶段自行监测工作。
在南京市建邺监测监控中心的帮助和推动下，长江入河排口各责任部门积极开展自行监测工作，获得详实的监测数据,让数据成为后期进一步开展工作的抓手，为排口整治工作提供了目标，为长效管理提供了方向，进一步推动建邺区长江入河排口整体工作开展。@南京生态环境 @建邺播报 （编辑：邹莹、核稿：周可为、审稿：王庆国）

【张跃峰调研第六届肃北县丝绸之路那达慕文化旅游节筹备工作】
　　8月3日上午，县委书记张跃峰前往民族体育活动中心（赛马场），调研第六届肃北蒙古族自治县丝绸之路那达慕文化旅游节筹备工作。强调，要进一步增强责任感、紧迫感和使命感，全力以赴做好那达慕文化旅游节各项准备工作，确保每个流程环节衔接顺畅，力争把活动举办成展示肃北形象的文化旅游盛会。
　　第六届肃北蒙古族自治县丝绸之路那达慕文化旅游节将于8月8日至9日举办，目前，各项筹备工作正紧张有序进行。张跃峰来到民族体育活动中心（赛马场），边走边看边问，详细了解活动组织、场地布置、开幕式流程和应急保障工作等情况。
　　张跃峰指出，第六届肃北蒙古族自治县丝绸之路那达慕文化旅游节是对外宣传肃北和展示形象的盛会，相关部门要坚持高标准、严要求，不断优化活动方案，提升服务保障水平，精心组织、周密安排，持续提高文化旅游节筹办质量。要围绕工作重点，及时查漏补缺，完善流程细节，力求将那达慕文化旅游节办出特色、办出水平、办出成效。要强化底线思维，切实做好应急值守、现场安保、消防安全、疫情防控等各项工作，确保那达慕文化旅游节安全顺利举行。
　　张跃峰强调，举办丝绸之路那达慕文化旅游节是肃北贯彻落实省委省政府关于大敦煌文化旅游经济圈建设的重要举措之一。各责任单位要树立筹备工作“一盘棋”思想，按照责任分工，强化任务落实，确保活动顺利如期举办。通过那达慕文化旅游节活动，更好传承和发扬优秀民族文化，进一步拓展肃北旅游市场，打响“游敦煌莫高窟·住雪山蒙古包”文化旅游品牌，促进文化旅游深度融合发展，实现旅游新突破，不断扩大肃北知名度和影响力。
　　袁兵德、代启锋参加调研。