『小虔虔第一个mv拍摄』匆匆忙忙到幼儿园接了虔虔就往希尔顿赶,差点迟到急得直掉汗,小虔虔倒是轻松无比,见到小伙伴们就疯掉了,视频拍摄小虔虔不断串位置,发现我真的不能好好控制情绪,一着急就吼了,留下小虔一脸忧郁的小眼神。还好孩子自愈能力强,录制结束后在游乐场玩得不肯回家,再次精力无限的疯耍了一晚。[困]
健康三个半小时
#虔农养生#
首先,每天早上起来运动半小时,跑跑步,不能少于一公里,或者进行其它运动,但要因人而异,运动适量。
其次,中午睡上半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛,老年人更是需要补充睡眠,因为晚上老年人睡得早,起得早,中午非常需要休息。
第三,晚上6至7时慢步行走半小时,晚上睡得香,可减少心肌梗塞高血压发病率
#虔农养生#
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其次,中午睡上半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛,老年人更是需要补充睡眠,因为晚上老年人睡得早,起得早,中午非常需要休息。
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其次,中午睡上半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛,老年人更是需要补充睡眠,因为晚上老年人睡得早,起得早,中午非常需要休息。
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