今日空腹体重58.75kg
比昨天涨了0.4kg[摊手][摊手][摊手]
可能是昨天吃的有点多，哈哈[允悲]
GM减肥法挑战七天一共瘦了3.4斤[打call][打call][打call]
总而言之，就是饿吧，效果是有的，突破了自己卡120斤两个月的平台期[思考]
最后掉的体重不是很满意，但是欲速则不达，慢慢来，接下来做好复食[加油][加油][加油]
有了这一次的经验，下次再挑战的话，饮食结构应该会更加合理一些，不会像第一次饿到怀疑人生

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【就算你人缘再好，能在你困难的时候帮助你的还是只有那么寥寥数人。狂欢，不过是一群人的孤单。真正的朋友，是能够伴你度过寂寞、孤独以及沉默的那个人，一生中寥寥几人而已，请一定要珍惜】

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220801【铉辰直拍数据记录】

恭喜铉辰第1️⃣8⃣️支百万个人直拍达成

220323 一周的偶像“MANIAC” 铉辰个人直拍 突破1️⃣0️⃣0️⃣万播放量

至此 铉辰是五代男爱豆中
⒈百万直拍【数量最多】(十八支)
（其中官方直拍十七支）
⒉单支【播放量最高】(964万+)
⒊单支【点赞量最高】(52万+)

✅ 现时铉辰拥有
1 支⑨⓪⓪万级别直拍
1 支④⓪⓪万级别直拍
2支②⓪⓪万级别直拍
14支①⓪⓪万级别直拍

恭喜黄铉辰❣