【小孩把注意力回到头被触摸的感觉上，就像我睡觉时把注意力放在一呼一吸时腹部深层肌肉被按摩的感觉上】
一篇漫画：
暑期旅途迷路了，好不容易碰到个小孩，
于是摸着他的头问：“这里是什么地方？”
小孩说：“这是我的头啊！”

感觉：这个小孩很善于把注意力回到自己的身体的感受上。
比如：回到自己的头被触摸的感觉上。

小孩把注意力回到头被触摸的感觉上。
我觉得：就像我睡觉的时候，做腹式呼吸，把注意力回到一呼一吸时的对腹部深层肌肉的按摩上。
一呼一吸都感受腹部深层肌肉被按摩的感觉。
每一次“按摩”都感觉很好、很安宁。
每一次呼气对腹部的按摩，都感觉到更放松。
注意力有意识地放在呼吸和腹部上，于是，睡眠更容易。

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这里荒芜寸草不生，后来你来这儿走了一遭，奇迹般万物生长，这里是我的心，你就是我的唯一，全世界最好的，无法用语言表达，总之你就是我的心里最好的@任嘉伦Allen

感谢点开我的主页，我是希蒙，这里是我的置顶，如果有兴趣的话可以看看。
几年前从加拿大某个不知名的大学毕业，目前在魔都工作。大学时期，在acg圈子里有过一些奇妙的经历。大部分关注我的朋友，都是因为前新科娘官博运营这一职务——和她一样，我也已经成为过去的一部分，基本上和二次元的圈子没什么联系了。
现在对于人仍然和过去一样，是消极的情绪。相信着人们因为生活经历的不同，产生了难以逾越的代沟和信息茧，并且网络上人们并不打算换位思考。
而对我来说，无论生活还是网络，我都不喜欢以性别，年龄，出身，肤色或任何世俗观念下的概念去定义其他个体。在我眼中一个人是否优秀，仅取决于他们实际的话语以及所作所为，没有其他的判定素材。
日常生活方面……最近比较忙碌吧。没什么个人时间，大部分时间在工作。闲暇时会看看书，刷刷日剧。虽然是租的屋子，但很喜欢在闲暇之余尝试各种方案去改造房间，希望把屋子尽量弄得温馨一些。最近对许多事情都开始产生兴趣，想接触的东西有很多——调酒，木工，心理学，上大学时没接触过的传媒领域知识，以及更多的烹饪技巧。是的，和以前一样，我仍然很喜欢料理，并且对于自己做的东西很有信心，至少完爆外卖。[二哈]
游戏方面的话，喜欢肉鸽类的短平快作品。感觉这两年有点电子ED，对3A大作和手游都没有什么兴趣了。至于MMO方面，可能是在大学作死，拿魔兽世界当毕业论文题材，搞的到现在都不太想碰了。[二哈]
性别男，取向女。喜欢和我心理年龄相近，或是比我更加成熟的人。在这方面没有其他特别的地方了。既然我还没灰溜溜的跑去投大二，说明我现在还是很随缘的哈哈哈。[二哈]
关于更新置顶的原因的话……除了很久没更新内容了之外，也因为心境的变化。我重要的朋友，在不久前离开了这个世界。他的离去，对我造成了剧烈的冲击。目前正在试着重新振作起来，并尝试着重新认识这个世界，重新理解自己和他人。
这个微博被我当了许多年的垃圾桶和哈哈哈bot。希望能找到更多的使用方案，想要寻找一个全新的生活状态和方式。和过去一样，我仍然喜欢倾听各种各样的故事。如果有兴趣和我聊聊的话，我会很乐意听听，并看看有没有能给出的建议的。