#石家庄[超话]#

又是一篇日常碎碎念

天气越来越暖合
尤其是中午，于是最近喝了很多冷饮
瑞幸的陨石拿铁以高性价比完胜
毕竟折后的价钱太感人了

喜茶的新品也打卡成功
这次的味道还不错，觉得比之前的莓莓桃好喝

“疫情”过后，鲜花的价格便宜到没办法想想象
家里也多了一丝情趣，只是花期长短，没办法控制
迄今花期最短，非油画牡丹莫属
两天，就已经结束了它们的一生
#杨小胖的碎碎念[超话]#

最近吃了各种不同的面，豚骨拉面、甜水面、还有没有出镜的凉拌面
不是太凉就是味重，或者又寡淡
还真是矫情的舌头

某个晚上去正定吃了烧麦，墙上的霓虹字耐人寻味

#食愈天下# 【食愈上菜 | 谷雨节气除湿食疗推荐：芡莲薏苡排骨汤】今天起进入谷雨节气，雨节气多雨湿重，人们容易出现腹满腹胀、不思饮食等现象。
薏苡仁，味甘、淡、性凉。归脾、胃、肺经。

芡莲薏苡排骨汤（健脾祛湿，益肾固涩）

>>>食材用料
排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克，陈皮5克、姜1块，盐适量。

>>>制作方法
1.将芡实、莲子、薏苡仁浸泡清洗；排骨剁成小块，焯水后捞出，冲洗备用。
2.将排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，再改用小火炖两小时，起锅前放盐调味即可。

>>>食疗功效
健脾祛湿、益肾固涩。

>>>适宜人群
大便稀溏、腹满腹胀、不思饮食者。

>>>药膳方解
芡实和莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁健脾祛湿，陈皮可醒脾行气开胃，排骨有补髓增益之用。合而为汤，气味醇和清润，更具健脾益气、祛湿利水、解疲倦、舒筋骨之功效，适合作为春暖雨湿的暮春时节养生保健汤品。

六味中草药，可解百忧！

一、枸杞子：老人夜间口干症
枸杞子属性功效：枸杞子味甘性平的药物，枸杞子还具有补肝明目、滋肾润肺等功效，老人多食对眼睛很有好处的。
防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程;
二、玉米须：慢性肾炎患者
属性功效：玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。
防病保健：慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，待药液煮至300～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服;
三、艾叶：风寒咳嗽
属性功效：艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。
防病保健：因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法;
四、生地黄：经常便秘
属性功效：生地黄味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用。
防病保健：经常便秘的人，不妨喝1杯生地黄蜂蜜水，具体方法是：取生地黄适量，加水煮30分钟，待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀，一般喝完后5～10分钟即可见效，这是中医养生的必备物。
五、山药：小儿脾胃虚弱
属性功效：山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。
六、薏米：祛湿气
属性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。