可是爸爸 生活好像不是很如我意 我挺想避风的 可是我没有港 太累了 累的时候连个靠山都没有只能在没人的时候偷偷流泪
每个人都好像有自己的生活 好像从来都是自己独当一面 长大真的太苦了 用无数委屈的眼泪熬成一碗浓浓的中药 我的懂事和善良并没有被善待 总是看错人 以至于走了太多弯路 受了很多教训 我好像找不到我自己了 我好像什么都不想要了 又好像害怕失去 我是不是应该狠心一点
捂住我的耳朵吧 这世界太吵闹了 我坐下来和自己聊天 一个想远行 一个想自由孤独过一生我不开心我想安安静静的消化下自己的负面情绪我心里很难过 那种无形的折磨越来越重#过敏#

孩子在逐渐认知到不同情绪的状态，他们会在实践中去应用，孩子在遇到一些事情自己的情绪会出现很大的变化，当自己的行为引起对方情绪激动时，孩子总是怀疑是不是自己做得太过分了。此时父母应该注意帮助孩子分辨是他们自己确实太过分了，还是对方情绪过敏了，或是对方故作激动等，然后协助孩子调整他们的行为。
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我真的是「忧虑别人的想法」到too much的人……今早醒来心脏不太舒服第，第一直觉就是去医院看看吧。但是我想到龙楼卫生院很小，不分科室，好像只有一个全科诊室。会不会今天去碰上的还是前几天的那个医生呀。我上次刚因为一点点皮肤过敏就去看，人家会不会觉得我总是小题大做或者太娇气啊。如果是我朋友的话就一定会说：“你管他呢！他又不认识你。”之类的话。

大一军训的时候也是，皮肤过敏或者蚊虫叮咬之类的，我很想去医务室取花露水或者药膏，但是我不敢，我觉得人家都是重感冒了或者外伤了，我只是被蚊子咬就要去麻烦医生会被医生觉得事儿太多。于是央着我室友去帮我跟医生取药，我在医务室门口猫着等她。室友拿到药之后跟说她和医生说：“我来帮朋友买个药”，医生问“她人呢。”，室友答“在门口”，那一刻医生阿姨的目光应该就这样投向了我猫在门口的身影，我事后社死地捶墙。
今天是问了李主任说心脏的问题要重视，以及想到医生应该是更喜欢接受这类「意识到身体不适尽早到医院检查，早发现早治疗」的病人，不是因为不重视耽误治疗的人。才想：好！我下午就去检查。

长久以来一直生活在「害怕自己需求是不正当的、害怕不会被满足和回应，害怕被拒绝的、害怕别人认为我的需求是不重要的」的恐惧中。重视自己的身体到「才不管别人说不说我矜贵呢我就是要这样爱惜自己」就是瓦解旧的防御机制的第一步吧。