受法式菠菜三文鱼咸派的启发,做了宝宝款。出炉的时候,我们等不了派完全凉透,直接切块开吃,根本不够吃,不爱吃三文鱼和菠菜的妹妹炫了两大块,姐姐吃完两块还想要,齐声说“妈妈,太好吃了,下次再做”。
【菠菜三文鱼“派”】
参考月龄:12m+
【食材】
三文鱼 150克
菠菜 270克
鸡蛋 两颗
牛奶 120克
低筋面粉 15克
喃猫精选牛乳多多奶酪 2条
白胡椒 一丢丢
橄榄油 一丢丢
【步骤】
1.预热烤箱至200度。
2.三文鱼切小块,撒一丢丢白胡椒粉。
3.菠菜洗净,放入烧开水的锅中,汆烫30秒。
4.用凉水冲汆烫好的菠菜,挤干水分。
5.菠菜去根,根据宝宝的咀嚼能力切碎。
6.大孔奶酪切碎。
7.平底锅烧热,喷一点点橄榄油,放入三文鱼煎制金黄。
8.碗中颗入鸡蛋、面粉、牛奶,混合均匀。
9.取一个六寸模具,垫入油纸。
10.依次铺菠菜碎、三文鱼,倒入一半的蛋奶混合液,再铺菠菜碎、几粒三文鱼块装饰,倒入剩余的蛋奶混合液,撒奶酪碎。
11.放入预热好的烤箱,烤35分钟。
12.出炉,放凉,切小块,开吃。
#双双辅食日记##宝宝辅食[超话]#
【菠菜三文鱼“派”】
参考月龄:12m+
【食材】
三文鱼 150克
菠菜 270克
鸡蛋 两颗
牛奶 120克
低筋面粉 15克
喃猫精选牛乳多多奶酪 2条
白胡椒 一丢丢
橄榄油 一丢丢
【步骤】
1.预热烤箱至200度。
2.三文鱼切小块,撒一丢丢白胡椒粉。
3.菠菜洗净,放入烧开水的锅中,汆烫30秒。
4.用凉水冲汆烫好的菠菜,挤干水分。
5.菠菜去根,根据宝宝的咀嚼能力切碎。
6.大孔奶酪切碎。
7.平底锅烧热,喷一点点橄榄油,放入三文鱼煎制金黄。
8.碗中颗入鸡蛋、面粉、牛奶,混合均匀。
9.取一个六寸模具,垫入油纸。
10.依次铺菠菜碎、三文鱼,倒入一半的蛋奶混合液,再铺菠菜碎、几粒三文鱼块装饰,倒入剩余的蛋奶混合液,撒奶酪碎。
11.放入预热好的烤箱,烤35分钟。
12.出炉,放凉,切小块,开吃。
#双双辅食日记##宝宝辅食[超话]#
#大梁的碎碎念#
十月十一(11月25日) 星期三 天气:晴
以前,我只有一种发泄情绪的地方,日记本。现在,微信微博,还可以下载一系列的私密软件,倒是多了很多情绪。没无人可解,只有自己放下,不去执着。可惜,生活便是如此,只有情绪,在跳动,带着心脏,蹦蹦地跳跳的,永不沉默。
好怀念每天拼命做题,或偷看《青年文摘》的夜晚。
只是想逃避无人眷顾,无路可退,无处安泄的现实罢了。
得知越多“内幕”,越会比较得失;若是盲目去做,又像是一只被宰的羔羊。
请赐予我力量,去接受我所不能改变的,请赐予我勇气,去改变我所能改变的;并赐予我智慧去分辨两者的不同。
十月十一(11月25日) 星期三 天气:晴
以前,我只有一种发泄情绪的地方,日记本。现在,微信微博,还可以下载一系列的私密软件,倒是多了很多情绪。没无人可解,只有自己放下,不去执着。可惜,生活便是如此,只有情绪,在跳动,带着心脏,蹦蹦地跳跳的,永不沉默。
好怀念每天拼命做题,或偷看《青年文摘》的夜晚。
只是想逃避无人眷顾,无路可退,无处安泄的现实罢了。
得知越多“内幕”,越会比较得失;若是盲目去做,又像是一只被宰的羔羊。
请赐予我力量,去接受我所不能改变的,请赐予我勇气,去改变我所能改变的;并赐予我智慧去分辨两者的不同。
(早就想仔细看一下的)片头
总共20个镜头:
1津港火车站的地下车库
2,3关宏宇进市局
4二一三案现场曙光里四号院301室
5是夜昏倒在地的关宏峰
6俯卧撑专用沙漏
7决意成为哥的小宇
8军火案的配件厂
9指纹卡
10和光小区天台的背影
11市局审讯室的第二道门
12好像是没出现过的,疑似法医室的试剂瓶,碎掉了的烧杯
13锁链圈住的门被打开,应该还是配件厂
14快步行走的人群,不确定出处
15一辆停驻的车,也没找到出处
16虚景看不清,猜测还是配件厂
(结合前几个画面,怀疑配件厂突入或是埋伏的部分可能有删掉的情节)
17黑吃黑的小关爷
18寻猫侦探关队长
19金山窝点关老师的背影
20津港
*放不下,后两张放在评论区
总共20个镜头:
1津港火车站的地下车库
2,3关宏宇进市局
4二一三案现场曙光里四号院301室
5是夜昏倒在地的关宏峰
6俯卧撑专用沙漏
7决意成为哥的小宇
8军火案的配件厂
9指纹卡
10和光小区天台的背影
11市局审讯室的第二道门
12好像是没出现过的,疑似法医室的试剂瓶,碎掉了的烧杯
13锁链圈住的门被打开,应该还是配件厂
14快步行走的人群,不确定出处
15一辆停驻的车,也没找到出处
16虚景看不清,猜测还是配件厂
(结合前几个画面,怀疑配件厂突入或是埋伏的部分可能有删掉的情节)
17黑吃黑的小关爷
18寻猫侦探关队长
19金山窝点关老师的背影
20津港
*放不下,后两张放在评论区
✋热门推荐