2022.8.8周一*第18天
复盘昨天:
深睡1小时18分,REM54分,总睡眠7时多,早起精神状态正常。
记录今天:
白天休息记录:中午午睡25分钟;
睡眠辅助系列:10分钟拉伸腿部2组+高拉背4组+坐姿平拉3组+上臀3组+大腿内2组+瑜伽20分钟;
整理内务+个人时间:洗刷锅碗+收拾整理衣服+准备第2天早餐和水果+重复盘5%改变+试用478呼吸睡眠法
计划入睡时间:10点30分
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新手爸妈的烦恼,干啥都不知道对不对,宝宝大便形状难以掌控,通过朋友推荐了喂养小程序了解了不同月龄的宝宝大便是什么形状的,从而了解宝宝是不是肚子不舒服呀是不是乳糖不耐受。可以通过大便的情况来了解宝宝的的情况喂养自由小程序的记录便便功能真的很实用,还可以记录辅食。宝宝奶量,记录睡眠,特别方便[嘻嘻][嘻嘻]#喂自由育儿小助手 #辣妈育儿经 #记录成长的每一个瞬间 #母婴好物 #暑假生活
宝宝要添加辅食了,辅食添加的难题又来了
第一口辅食什么时候添加好呢,制作辅食需要严格控量么,做辅食放调味料对宝宝好么,可以吃盐么,宝宝更适合哪种辅食食谱呢,都说自主进食的宝宝更聪明?
因为给宝宝吃的奶粉是爱他美卓萃,关注了vx公众号,然后发现了一个特别棒的小程序,【喂自由】小程序 一站式智慧喂养平台,有遇到的这些问题,喂自由都给到我了帮助,可以记录辅食添加,记录喂奶,记录睡眠,等等,特别方便!
让妈妈拥有自由,妈妈们 去喂自由 找到喂养自由的答案吧!!
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