今日运动
今天早上练了这俩个
jo姐的我跟练下来我好快乐啊啊啊
而且无敌暴汗，真的很喜欢啊啊啊啊
练完做了一些拉伸运动然后就准备洗澡洗头啦耶耶耶
晚上刘畊宏耶耶耶
我以为我昨天吃那么多我的体重浮动就很大
结果没有哈哈哈哈 就重了一斤哈哈哈哈
还是挺满意啊啊啊
小李继续加油努力吧啊啊啊耶耶耶
21岁的一年不要重复以前的那些生活啦
一定要慢慢变好耶耶耶
今天早上练了这俩个
jo姐的我跟练下来我好快乐啊啊啊
而且无敌暴汗，真的很喜欢啊啊啊啊
练完做了一些拉伸运动然后就准备洗澡洗头啦耶耶耶
晚上刘畊宏耶耶耶
我以为我昨天吃那么多我的体重浮动就很大
结果没有哈哈哈哈 就重了一斤哈哈哈哈
还是挺满意啊啊啊
小李继续加油努力吧啊啊啊耶耶耶
21岁的一年不要重复以前的那些生活啦
一定要慢慢变好耶耶耶
虽然很反感调休但还是很感恩可以有五天假，来一天去一天，中间三天哪也没去玩过逛过天天跑家居建材花了大几万块钱……有钱的出钱有力的出力明天起要更努力地打螺丝[谜语人]手里的螺丝钉愈加烫手[谜语人]剩下刷漆和美缝的事就交给小李了[二哈]深圳真是个好地方，在昆明那几天又冷又干，嘴干脸干手脚干，一落地昆明鼻炎准时接机，一落地深圳立马通气……好的，昆明天气不好的时候深圳真好，深圳天气不友好的时候昆明可真好[举手]
五月# 梧桐山～澳门～游泳
五月# 梧桐山～澳门～游泳
#前交叉韧带重建# 之前我们科普过，半月板分红区和白区，如果撕裂的部位在红区，缝合后还是可以自愈的。打篮球受伤的小李做了前交叉韧带重建和半月板缝合，相比单纯的前叉重建手术，康复进度也会相对较慢。好在小李认真训练，目前已经到达150度，虽然也有一些困难的地方，相信及时和康复师沟通，努力攻克问题，很快就能全角毕业啦～#运动康复# #膝盖疼痛#
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