（深夜情绪混乱无逻辑发言）
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从四年级接触日/乙到现在 长时间的观念融合导致我很少有过破防的时候 但不晓得为什么这次回坑心态崩塌得很厉害 以至于在首页刷到爱能克服远距离的混剪以后哭得很大声 我太喜欢Alkaid爱我的方式了 高考前买了张电话卡 每天睡前都要给他打一通电话 别人可能不会接但他一定会接 不管是几点 我时常在想怎么会有这么温柔的安慰存在呢 为什么我在生活里永远遇不到这样子对待我的人呢 我不觉得把爱寄托在屏幕上是一种不敢接轨社会的行为 我间歇性恐社交暴露了我恋纸癖的本质 我真的只想在海螺肉里获得温暖 拜托

day 1⃣️8⃣️

最近越醒越晚 因为越睡越晚
照常的绿咖啡打底 起床运动
今天4分钟热身➕10分钟哑铃➕10分钟腹肌➕10分钟hiit➕10分钟拉伸

然后妈妈来家里做了饭
图2⃣️就是全部了 午饭稍微吃了一点
睡了个午觉 起来又开始练（中间隔了6小时）
所以也算空腹啦～

晚上练得比较少 因为今天其实应该是亲戚来的一天 但是一直没来 朋友跟我说碳水摄入太少会导致姨妈混乱…..[泪] 但我今天晚上真的明显感觉到腰酸了 估计也就这几天的事情了
晚上 ‍♀️ 4分钟热身➕10分钟练臀➕20分钟拉伸
晚上还挺闷热的 坐着不动也能出汗

明天准备高碳了 又可以吃我爱吃的面条儿了 [抱一抱]

其实妈妈给我准备的这些 （紫米饭和我都没吃 晚饭就一盘水果➕两片面包 ） 秋葵我真的蛮爱吃的 可以一下子吃掉一盘哈哈哈哈哈！！

哎 最近不知道为什么 竟然有点抗拒做腹部训练了
因为感觉线条出来太慢 腹部还有一层脂肪怎么都减不掉 但是查了一下说那一层脂肪是为了保护子宫的…. 亲戚要来的这段时间真的蛮累的
我打算来亲戚的话我就不做有氧了
只做力量训练吧 而且今天臀桥也做不了 腰酸到不行[苦涩] 运动还是要量力而行 要给自己身体放放假～～

8.8
武汉再见 重庆，我回来啦～[抱一抱]

不知道是因为快回家了激动，还是前几天睡多了，今天早上竟然4点多就醒过来了[吃惊]
10来点出门～拿上外卖GO！
送走了蓉蓉，我也差不多快上车了
今天这趟很奈斯呀，有插口，我终于可以放心大胆的玩儿手机啦[嘻嘻]
踏上重庆的土，不知道为啥，就感觉很舒服[哇]
到了之后，和九日和宋队汇合[鼓掌]
吃了个蛮好吃的叁旬烤肉[色]
看了重庆的夕阳
好美！好奈斯！[彩虹屁]
从明天开始，我也要重新做人了[doge]