#心理师肖雪萍[超话]# #生气的4个好处你知道吗# 人们常把生气归类为负面情绪，因为人在生气时，不但情绪上感觉不舒服，身体也会产生相应的不适感。

俗语说“气大伤身”，是有道理的，很多疾病都和长期生气有关，比如肺癌、脑梗、心梗等。

然而这个俗语，也可能让人们误以为“生气”只有坏处没有好处。实际上，生气对我们是非常重要的感觉，它可以：

1、生气在提示我们，我们发生了一些自己所不愿意发生的事。对生气的关注，可以帮助我们去好奇这些事是关于什么，进而了解自己，帮助自己。

2、生气可能在提示我们，我们的期待落空了。当我们认为理所应当的需要没有被满足时，我们就是会感到生气；

3、生气可能在提示我们，我们的个人边界被入侵了。每一个人都有自己的心理边界，当他人过于侵入我们的边界时，我们就是会感到生气；

4、生气可能在提示我们，我们的自尊被冒犯了。当满足了基本的生理需要时，所有人都会产生自尊的需要，一旦自尊被冒犯，人也会感到生气；

最后，人的情绪是有层次的。

生气的背后，可能隐藏着悲伤、失望、无力、恐惧等等更加深层的感受。所有情绪都是我们的朋友，无论是那些感觉好的还是感觉不好的情绪，都可以帮助我们了解自己，靠近自己的内心。

#微博健康公开课##心理成长联盟#

#MIC男团[超话]#姐妹们我看出来了，那些火姐因为不喜欢，所以就可以随意辱骂团里其他哥几个，而她们就是仗着我们不忍心骂多多所以会来辱骂我们。说实话不是不允许当唯粉，但当唯粉的方式不是捧一踩一（捧一踩一就是dw），这样很没意思！要是照部分dw（包括檀后）那种说法，那多多所有的作品里都有MIC的痕迹，那难道也要全网下架吗？他们可能真的希望出现【檀健次 作品:无】的现象。。。

我的号目前一切正常，希望可以一直正常！也希望理智的麦宝们可以不要跟dw吵架，生气伤身，让我们一起等待MIC合体！

最后，每天一句，MIC实力加偶像，MIC最棒！！！

【健康养生常识

气大伤身】

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。可我们明明知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是控制不住自己。

其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤！

一次生气，疾病丛生！

首伤肝

人的精神、心理活动与肝脏功能有着密切的关系。当人受到精神刺激，造成心情不畅、精神抑郁时，会大大影响肝脏功能的正常发挥。

再伤心

“人卧血归于肝。”肝主藏血，具贮藏血液、调节血量等功能，而心主血，既能行血又能生血。怒气影响肝功能，这就使肝气不畅而致血不畅，血不畅亦致心不畅，自然是怒伤肝而伤心。

后伤胃

“肝木横逆则克脾土。”意思是说，肝脏能通过调节气机而辅助脾胃消化。而暴躁易怒的心情使得肝气郁结难舒，不利于气机，就会影响脾胃功能。

所以，当遇到令人生气的事情时，就会变得食欲不振。这就是我们常说的“怒伤肝”，也可以说是牵一发而动全身，称得上是大动“肝”戈。