最近喜欢上了吃牛肉面，
每次都吃不饱，
想起一八年在兰州，刚开始吃不完，后来加面，再后来加面之余还要吃小李师傅的面，
肉是一点一点涨出来的，
自然一时半会是减不下去的。
就在今天，
一碗拉面，
一根冰棍，
半颗西瓜，
两颗桃子，
临走我还吃了一份擀面皮。
水果就是要吃应季的，
反季水果吃不得，
趁夏天的尾巴，
快快消费。

大概从6.10开始正式减肥，6.21改变运动模式，HIIT一周到今天终于顺利减下五斤并突破第一个平台期，是谁在边哭边运动[二哈]是小李没错了，小哭包实锤。或许，小李有望在今年夏天体验一把当瘦子的感觉？（只是或许哈哈[doge]）控制饮食减少碳水摄入后代谢真的会变慢！黑咖啡真的有用！真的在吃草的日子里可以提高代谢！[奥特曼]（此微博纪念小李已逝去的五斤肉）

自从开始写日记以来 在网络上的分享欲变低了 那些难忘的 焦虑的 深刻的事情被我写进了长长的每日一记 挺好的
今天是小李的生日 想记录点东西
因为去年底体检发现身体有些小问题 我告诉他 你得减点重 对身体好 我原以为他会不当回事 因为知道他啥事都嫌麻烦 每天工作回家那么累 也不愿意花时间减肥 可是他真的比我想象的更有执行力 注重饮食 天天打卡锻炼 一天天地 看着他慢慢瘦下来 各种指标趋于正常
可能因为他坚持减肥这件事 对我影响挺大的 这段时间 我们依然被很多事困扰 但现在的我们逐渐不怕麻烦 学会一起去解决问题 他说这就是成长的烦恼 可是我相信 付出总会有回报 只要我们认真坚持我记录下他今天认真许愿的样子 希望他的愿望都能实现 希望他健康快乐 也希望我们的愿望能实现[心]