在减肥的路上，为什么越减越肥？因为代谢轨道改变了，而任何高科技都改变不了你现在的代谢轨道，纤体需要的是一套系统的、健康的解决方案，5G42让你健康的减肥，体重、体脂、血压、血糖、腰围、燃脂、科学为证，数据说话。
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日常分享 | 冬季养生自律减肥2.29
调养身体➕减重 DAY.8
▪️早餐：10:30
高纤黑麦片 | 自己榨的无糖豆浆 | 水煮鸡蛋②个蛋白①个蛋黄 | 微波炉热西红柿
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▪️午餐：12:20
①黄豆花生猪蹄汤一碗
②蒸南瓜 这个真的推荐好吃饱腹感强热量还低！！可以当做主食吃～
③莴笋叶炒杏鲍菇 每次到奶奶家来奶奶都会做出很多稀奇的菜 主要是还莫名的好吃！
④酸菜蒸肉 这个真的太好吃了 可能我喜欢吃这种蒸肉系 但是因为减肥吃了一块肉就不敢吃了 吃了很多酸菜 好好ci！
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▪️晚餐：5：30
黄瓜 | 三根芦笋 | 豆浆

加餐：一块黄桃红薯干60g（这个是真的没忍住吃的妈诶…吃完后悔…）
总热量估值：830
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‍♀️运动
16点：70深蹲
18点：keep腹肌塑造｜美丽芭蕾瘦腿｜开合跳.高抬腿.登山者20*2｜女团瘦小腿

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#一图涨姿势##丸子要健康#

大家知道广东人很喜欢喝早茶
以前过年的时候从初一喝到十五
真的一点都不夸张

这样掐指一算...
已经将近两个月没喝早茶
真的刷新我的新体验[允悲]

选茶叶一般是
红茶、普洱、铁观音
也会在里面加点菊花
清肝明目好提神～

喝茶好处多多
不仅可以养生还能减肥

希望疫情过去
约上我的小伙伴喝一波早茶

by 雙下巴小姐
#疫情什么时候能结束#