#kk去健身房#day19
早饭 鸡蛋灌饼
午饭 烤鸭+凉菜
晚饭 无
哈哈哈奇迹 我中午真的吃了很多但是晚上称了称竟然一点没胖虽然也没瘦
现在竟然有点喜欢运动了
运动了就算当天吃的多也没有任何负担
另外我发现多喝水真的能提高代谢不容易长胖
如果有朋友不爱喝水 可以买个带刻度的水杯 我买了带刻度的水杯之后一天至少喝两升外加健身房还得1升 真的喝水大王
香香

因为超级怕热，真的不太喜欢夏天！只想一直在空调房里呆着！
知道高温还要维持好久好久，但是可不可以先跳到8月？至少可以吃到好吃的苹果跟无花果

最近中餐出品颇有提升！做了仔姜炒肉，烧茄子 下饭利器！

为了方便经常会买一些半成品食材囤在家里，朕宅这个肥牛料理包就很一般，有点咸腻，感觉松屋那个好吃一些！但是我上次看到有网友说他家的柚子三文鱼好吃，又有点心动！

最近沉迷阿华田跟烤苕皮！

杏仁可颂，番茄仔，肥牛三明治，香香米饭

有的时候真的觉得自己是个垃圾制造大王，一个人一天怎么能有这么多垃圾？

小炒肉大王北京首店‼️费大厨终于开到朝悦了！

之前在长沙临上✈️前吃到扶墙的湘菜店终于开到北京啦！
想这一口好久了 开业第一天就赶紧来吃了！

费大厨辣椒炒肉 
招牌必点的 真的有点东西 上菜的时候仪式感满满 香香辣辣 肉很入味 辣椒也好吃 一整盘都吃光了 肉汁拌饭也好好吃
大王冰柠檬茶
餐厅里人手一杯的柠檬茶 超大一杯只要19 特别解辣！！一口辣椒炒肉一口柠檬茶太爽了～
香辣鱿鱼须
菜量很大！鱿鱼qq弹弹很新鲜 一直在加热的吃饭慢也不用担心鱿鱼凉掉 拌在米饭里超级香 我觉得我可以炫两碗饭 
鲜丝瓜焖蛏子肉
加了蛏子肉的丝瓜很鲜美 吃多了辣辣的菜吃一口这个很解辣！
还点了香芋蒸排骨 / 小笋炒泡菜 / 酸辣鸡杂 / 野菜花炒士豆丝 / 小锅东北鲜米饭 / 核桃包
每道菜都没有踩雷
可以说是闭眼点都可以～

️ 费大厨辣椒炒肉(朝阳大悦城店)
 朝阳大悦城7F https://t.cn/A66ccP78