【#全民健身日# 你运动了吗?[举杠铃]】
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求,为了纪念北京奥运会成功举办,国务院批准,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。而今天,就是我国第14个“全民健身日”。
回想一下,过去几周你在日常生活中真正活动身体的次数。我指的并非正式锻炼,而是至少让你的身体做一些稍稍费力的运动。比如步行穿过小镇去办事,或者给花园松松土。是不是很难回忆起自己做过上述类似的事情?然而,你绝对不是个例。
确切地说,现代人正在经历一场关于日常身体活动的危机。怎么会这样?简单来说就是日常的身体活动或多或少地从世界上消失了。外部出行环境也发生了改变,以往的步行和骑行被汽车所取代。即便是一段很短的路,很多人往往也会选择乘车出行。
因此,现代人运动机会少了,也不愿意运动。怎么才能让自己动起来,如何将有意运动融到日常生活中,这成为许多人思考的话题。这些问题的答案,《久坐危机》可以回答。该书聚焦现代人生活,数论结合的提出解决办法,是想要运动却迟迟没有迈出第一步的人的不二之选!
#夏日读书企划#
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求,为了纪念北京奥运会成功举办,国务院批准,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。而今天,就是我国第14个“全民健身日”。
回想一下,过去几周你在日常生活中真正活动身体的次数。我指的并非正式锻炼,而是至少让你的身体做一些稍稍费力的运动。比如步行穿过小镇去办事,或者给花园松松土。是不是很难回忆起自己做过上述类似的事情?然而,你绝对不是个例。
确切地说,现代人正在经历一场关于日常身体活动的危机。怎么会这样?简单来说就是日常的身体活动或多或少地从世界上消失了。外部出行环境也发生了改变,以往的步行和骑行被汽车所取代。即便是一段很短的路,很多人往往也会选择乘车出行。
因此,现代人运动机会少了,也不愿意运动。怎么才能让自己动起来,如何将有意运动融到日常生活中,这成为许多人思考的话题。这些问题的答案,《久坐危机》可以回答。该书聚焦现代人生活,数论结合的提出解决办法,是想要运动却迟迟没有迈出第一步的人的不二之选!
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考虑一千次,不如做一次,犹豫一万次,不如实践一次,华丽的跌倒,胜过无谓的徘徊,迈出第一步,收获停不住。如果有选择,那就选择最好的;如果没有选择,那就努力做到最好。没有太晚的开始,不如就从今天行动。无论做什么事,都要相信自己,生活,从不亏待每一个努力向上的人。共勉!
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#早安福建#【从点滴做起,与闪闪发光的自己不期而遇】追求的后面没有句号,人生也永远没有太晚的开始,只要你听从内心的召唤,勇于迈出第一步,人生的风景就永远是新奇的、美妙的。不冲动、有目标、戒骄躁、敢挑战……时光不会辜负用心的你,走好脚下的每一步路,心怀热爱,奔赴山海。早安![太阳]
via.@人民日报
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