#大学最好的状态是什么样的# 借用丰子恺先生的一句名言：“不困于心，不乱于情；不畏将来，不念过往”。说具体一点就是：“每天都有明确的目标并能坚持为之奋斗，交一群志同道合的朋友，收获一份纯粹的爱情.....”

哪怕一个人，也能活得更高级（Take care of yourself）。
1). 大学四年，虽然你一个人吃饭、一个人去图书馆、一个人健身，但是你竟然能够一个人吃饭、一个人去图书馆、一个人健身，有没有发现即使是一个人，你也能够活得很精彩。

2). 在大学，早睡早起的人自带主角光环（Keep early hours）。
22点30睡觉，早上6点左右起床，用早睡倒逼早起。

3). 经济情况允许的情况下，多出去走走（go on a trip when you're free）
大学时间比较多，而大学毕业以后，很少有大块的时间能够让你出去看看，所以趁着大学有时间有钱的时候，出去走走，开开眼界也好。

爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景；睡觉时不辜负床，一个人时不辜负自己。有自己的小生活和小情趣，不用想着去改变世界，努力去活出自己吧！# 在微博过暑假# #全民暑期计划#

#朱一龙说要好好生活# 今天带着我的欧式平行大双眼皮去逛街了，收获颇丰，开心
最近看剧减肥，减了七斤多一点，现在上街试裙子可算是不心虚了…每天吃水煮菜，突然看到水煮鱼，真是香zhuai了，话说糖水的水煮鱼真的很好吃，属于能记得住的水煮鱼，还喝到了同仁堂的养生咖啡，罗汉果美式，真的听着非常健康，苦上加苦，不知道为什么，夏天过甜的东西真的哒咩，反而苦的吃喝下去还挺舒服…买到了裙子，T恤和鞋子，还买了咖啡胶囊，出了椰香的冰咖啡胶囊，那必须安排
下周还得继续减，下周想去量身做旗袍，估计得减得更狠一点

#早餐打卡##营养早餐##合理膳食增免疫##健康公开课##健康小知识#
2021年5月23日
初中生的早餐
白菜包（大白菜、牛肉馅、香菇、洋葱、鸡蛋）、饭团（粳米、小米、藜麦、胡萝卜）、红薯黄瓜浆（红薯、黄瓜、花生、核桃、腰果、燕麦片、酸奶酪）

每天一点小知识
高血压常吃食物
圆白菜~~
圆白菜中含有丰富的钾，每100克中圆白菜中含钾量超过120毫克。钾的减压作用，体现在和钠进行的置换反应上，不但可以将钠排出体外，对抗钠离子过多造成的血压升高和血管损伤，从而降低血压，并能预防脑卒中等高血压并发症，所以圆白菜是高血压患者的理想选择。圆白菜中还含有丰富的果胶、铬及大量膳食纤维，可以防止便秘的发生，降低血压和胆固醇，阻止糖类的吸收，非常适宜高血压合并肥胖症患者食用。