大多数人白天上班，下班回来做点饭，吃完就坐沙发上看看电视，刷刷微博、微信、朋友圈等，到时间就洗澡睡觉。休息日就睡个懒觉，起来上街买买生活用品，偶尔逛街。

这种缺少运动的生活，吃饱了坐在那里会有肚皮堆积在腰带上的感觉。
这种感觉真是糟透了，生活变得更没有激情，人也会变得烦躁！

尽管每周要花费许多时间健身，但是当繁重的工作后，你仍然保持充沛的精力与美好的身材，就会明白健身对自己意义非凡。一分耕耘，一份收获，好身体，是一辈子的事！
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#吃货# #告别垃圾食品，先把觉睡饱# 一项新研究发现，缺乏睡眠可能会导致胃口变大，而且还会想吃不健康的食品。所以，如果你忙了一 天之后的晚上，特别想吃薯条或者是黄油曲奇，那可能是因为你缺觉了。[doge]

据美国疾病控制中心表示，有三分之一的美国成年人都没有获得足够的睡眠，而肥胖成年人的百分比大概也是三分之一。于是，美国芝加哥大学助理研究员Erin Hanlon 的研究将这两大全国性的问题联系起来。

在这之前，来自实验室和流行病学研究的证据已经开始发现缺乏睡眠和肥胖风险增加之间的相关性了。由于摄入的营养和保持清醒所消耗的能量之间精妙的平衡被破坏了，所以缺乏睡眠会增加饥饿感。

这么多女生都喜欢去做美睫
那么美睫当下为啥会这么受欢迎呢？
原来是因为这个！
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