宝贝教你怎样睡觉才可以睡的很舒服[抱一抱]当你想睡觉的时候一定要睡觉、千万不要熬夜，有条件、睡觉之前贴贴一下更舒心！还有睡觉之前放下所有烦心事、安心的睡觉、不要想其他的、那样会睡的更美好、还有睡觉之前想一想心中所想在美美的入睡、比什么都好、最好有个舒服的环境入睡、才更完美！听我的我想你会睡的更快乐更舒服更美好[害羞]
2022.8.8
一.
新的一周
持续高温
车上人很多
处处充满温情与善意
值得敬畏的老人
撑小粉伞的女孩
老人的爱
单纯地像个孩子
二.
新的一周
貌似如往常
没有一样
不在重复着
熟悉的氛围里
有付出，有防备
书，写总能找出答案
释怀升华
每一寸光阴
三.
今天会如何
只愿
放下自我
把事做漂亮了
放下名利
乐趣自在心中
一.
新的一周
持续高温
车上人很多
处处充满温情与善意
值得敬畏的老人
撑小粉伞的女孩
老人的爱
单纯地像个孩子
二.
新的一周
貌似如往常
没有一样
不在重复着
熟悉的氛围里
有付出，有防备
书，写总能找出答案
释怀升华
每一寸光阴
三.
今天会如何
只愿
放下自我
把事做漂亮了
放下名利
乐趣自在心中
安静地独处尤其重要。连机器也需要暂时关机维护，何况是人。如果没有休息的能力，放空头脑的能力，久而久之，从身到心都会因缺乏关注、照顾而被压垮。
所以，每天最好给自己安排一个安静的“回血时刻”，放下手头正忙着的事，无论是工作还是娱乐，放下心中忧恼、欲望，哪怕只是静坐五分钟，专注呼吸，都是有益身心健康的。
这样的安静，看似什么都没做，但却能润物无声地修复心情。回望初心，放下不必要的负担，使时间和精力用到真正有益的地方去，令事半功倍。
所以，每天最好给自己安排一个安静的“回血时刻”，放下手头正忙着的事，无论是工作还是娱乐，放下心中忧恼、欲望，哪怕只是静坐五分钟，专注呼吸，都是有益身心健康的。
这样的安静，看似什么都没做，但却能润物无声地修复心情。回望初心，放下不必要的负担，使时间和精力用到真正有益的地方去，令事半功倍。
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