光明日报要闻版报道：江西纪念八一南昌起义95周年研讨会侧记https://t.cn/A6adxFwK
7月25日，由江西省委宣传部、江西省社联和南昌市委共同主办的纪念八一南昌起义95周年研讨会在南昌举行。来自全国各地的30余位党史军史专家围绕八一南昌起义这一伟大事件的历史意义与时代价值等主题，从理论和实践维度进行了深入研讨交流。
1927年8月1日，具有伟大历史意义的南昌起义爆发，它标志着中国共产党开始创建自己的革命军队，肩负起独立领导武装斗争、争取人民解放的伟大历史使命，8月1日由此成为中国人民解放军建军节。
“南昌起义‘为救国救民’‘为最苦人民的奋斗’‘力谋民众利益’的暴动主张，不仅体现了中国共产党为人民服务的宗旨，也体现出了共产党人领导人民军队浴血奋斗、一往无前的革命英雄主义气概。”陆军边海防学院教授李业平说，南昌起义后陆续发表的宣言布告，阐明了中国共产党鲜明的起义纲领和土地革命政策，昭示了“救国救民”的起义目的，与中国共产党为人民谋利益的初心一脉相承。
7月25日，由江西省委宣传部、江西省社联和南昌市委共同主办的纪念八一南昌起义95周年研讨会在南昌举行。来自全国各地的30余位党史军史专家围绕八一南昌起义这一伟大事件的历史意义与时代价值等主题，从理论和实践维度进行了深入研讨交流。
1927年8月1日，具有伟大历史意义的南昌起义爆发，它标志着中国共产党开始创建自己的革命军队，肩负起独立领导武装斗争、争取人民解放的伟大历史使命，8月1日由此成为中国人民解放军建军节。
“南昌起义‘为救国救民’‘为最苦人民的奋斗’‘力谋民众利益’的暴动主张，不仅体现了中国共产党为人民服务的宗旨，也体现出了共产党人领导人民军队浴血奋斗、一往无前的革命英雄主义气概。”陆军边海防学院教授李业平说，南昌起义后陆续发表的宣言布告，阐明了中国共产党鲜明的起义纲领和土地革命政策，昭示了“救国救民”的起义目的，与中国共产党为人民谋利益的初心一脉相承。
益生菌该怎么选？难怪吃了没效果！
市面上的益生菌产品林林总总，这么多益生菌产品到底该如何选择呢？有的宝宝可能吃完益生菌症状就好转了，有的却没什么效果，这又是为什么呢？
我们知道益生菌能调解肠胃菌群平衡，增加肠内有益菌，减少有害菌，对身体具有一定的调节作用，如改善便秘和腹泻；提高免疫力；预防肠内感染，抵抗身体炎症；促进肌体代谢，促进消化吸收等等。益生菌具备的作用根本上都来自于其促进肠内菌群平衡后的结果。由于益生菌的多种功效，市面上就有了五花八门的益生菌产品，怎么才能挑到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢？
慧眼识“菌”，只需三招！
1看菌株
这个步骤是看质量。产品标签中要标出菌种菌株名，要有编号，也就是说您买到的益生菌一定要“有名字”，如：鼠李糖乳杆菌LGG、双歧杆菌Bb-12等，双歧杆菌为菌种名，Bb-12 为菌株名，只有菌种名没有菌株名字的一律不予考虑。因为该菌株要具有“保健功能”，必须经科学实验证明具有确实耐酸耐碱，不会被胃酸和胆汁杀死，并且在到达结肠后具备改善肠胃菌群的作用。
如果没有标出菌种菌株，极有可能只是普通乳酸菌，经过胃肠后会所剩无几。另外，国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。所以给小宝宝买益生菌时要看准了。下面是卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》：
敲黑板！
敲黑板！
敲黑板！
依照这份名单，我们再来反观一下市面上的某些益生菌制剂：
✘没标出菌株
只写了菌种，没写菌株，不靠谱！
✘菌株类型超范围
菌种菌株不在国家允许范围，不靠谱！
√ 靠谱的益生菌制剂在此 ↓
此款益生菌粉，含有的三种益生菌都是符合要求的，且添加量达到了70亿CFU/g。
2看数量
这个步骤是保证我们能吃到足够的益生菌，以保证发挥效用。活益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难后才能到达肠道发挥功效。
卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：
因此我们要选择活菌数量达标并充足的产品，以保证每天摄入10亿 (10的9次方) 以上甚至几十亿个活的益生菌。
3看剂型
√ 干粉状
方便食用，活菌数较稳定
✘ 咀嚼片状、吞咽胶囊
对小宝宝来说有哽咽风险，3岁以下不建议使用
✘ 液态益生菌滴剂
液态下益生菌比较容易失活，活菌数不好控制，不如干粉来的稳定
《益生菌类保健食品申报与评审规定》中卫计委明确指出：
益生菌吃了没效果？方法不对
即使过了挑选合格的益生菌制剂这一关，有些家长却表示益生菌并没有这么神奇，家里宝宝吃了实际上没用！妈妈们千挑万选，选到了合适的益生菌，吃的方式不对也是白搭！
1/随冲随食
益生菌是厌氧的，在空气中暴露时间太长，就会被空气中的氧气“杀死”，给孩子吃的是益生菌需要活着到达肠道发挥作用，可不是吃“益生菌尸体”啊！
2/注意温度
冲水时水温不要超过40℃，不然益生菌就被烫死了。作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。另外，人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以，把益生菌制剂冲水时，水温不得超过40℃。
3/不要和抗生素同时使用
抗生素能够杀灭细菌或个别微生物，常见的抗生素有青霉素、红霉素等等。如果使用了抗生素，要间隔至少2小时以上服用益生菌，否则还没立下功劳就被抗生素给弄死了。这是因为抗生素不分敌友，它会把致病菌杀死，也会把益生菌杀死。因此，孩子在服用抗生素时，还需服用益生菌以减少抗生素对肠道菌群的影响。
（益生菌儿科临床应用循证指南，2017）
4/餐后半小时服用
益生菌最好在饭后半小时服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌株也难免遭受损失，令其功效打折。
总结
最后再总结一遍！
① 选择益生菌制剂时要选用符合法规、数量足够、干粉剂型的产品；
② 冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲；
③ 另外记得与其他药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上。
相信看完了这篇，每位妈妈都能慧眼识“菌”了，让益生菌们更好的呵护宝宝肠胃，助力健康成长。
市面上的益生菌产品林林总总，这么多益生菌产品到底该如何选择呢？有的宝宝可能吃完益生菌症状就好转了，有的却没什么效果，这又是为什么呢？
我们知道益生菌能调解肠胃菌群平衡，增加肠内有益菌，减少有害菌，对身体具有一定的调节作用，如改善便秘和腹泻；提高免疫力；预防肠内感染，抵抗身体炎症；促进肌体代谢，促进消化吸收等等。益生菌具备的作用根本上都来自于其促进肠内菌群平衡后的结果。由于益生菌的多种功效，市面上就有了五花八门的益生菌产品，怎么才能挑到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢？
慧眼识“菌”，只需三招！
1看菌株
这个步骤是看质量。产品标签中要标出菌种菌株名，要有编号，也就是说您买到的益生菌一定要“有名字”，如：鼠李糖乳杆菌LGG、双歧杆菌Bb-12等，双歧杆菌为菌种名，Bb-12 为菌株名，只有菌种名没有菌株名字的一律不予考虑。因为该菌株要具有“保健功能”，必须经科学实验证明具有确实耐酸耐碱，不会被胃酸和胆汁杀死，并且在到达结肠后具备改善肠胃菌群的作用。
如果没有标出菌种菌株，极有可能只是普通乳酸菌，经过胃肠后会所剩无几。另外，国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。所以给小宝宝买益生菌时要看准了。下面是卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》：
敲黑板！
敲黑板！
敲黑板！
依照这份名单，我们再来反观一下市面上的某些益生菌制剂：
✘没标出菌株
只写了菌种，没写菌株，不靠谱！
✘菌株类型超范围
菌种菌株不在国家允许范围，不靠谱！
√ 靠谱的益生菌制剂在此 ↓
此款益生菌粉，含有的三种益生菌都是符合要求的，且添加量达到了70亿CFU/g。
2看数量
这个步骤是保证我们能吃到足够的益生菌，以保证发挥效用。活益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难后才能到达肠道发挥功效。
卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：
因此我们要选择活菌数量达标并充足的产品，以保证每天摄入10亿 (10的9次方) 以上甚至几十亿个活的益生菌。
3看剂型
√ 干粉状
方便食用，活菌数较稳定
✘ 咀嚼片状、吞咽胶囊
对小宝宝来说有哽咽风险，3岁以下不建议使用
✘ 液态益生菌滴剂
液态下益生菌比较容易失活，活菌数不好控制，不如干粉来的稳定
《益生菌类保健食品申报与评审规定》中卫计委明确指出：
益生菌吃了没效果？方法不对
即使过了挑选合格的益生菌制剂这一关，有些家长却表示益生菌并没有这么神奇，家里宝宝吃了实际上没用！妈妈们千挑万选，选到了合适的益生菌，吃的方式不对也是白搭！
1/随冲随食
益生菌是厌氧的，在空气中暴露时间太长，就会被空气中的氧气“杀死”，给孩子吃的是益生菌需要活着到达肠道发挥作用，可不是吃“益生菌尸体”啊！
2/注意温度
冲水时水温不要超过40℃，不然益生菌就被烫死了。作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。另外，人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以，把益生菌制剂冲水时，水温不得超过40℃。
3/不要和抗生素同时使用
抗生素能够杀灭细菌或个别微生物，常见的抗生素有青霉素、红霉素等等。如果使用了抗生素，要间隔至少2小时以上服用益生菌，否则还没立下功劳就被抗生素给弄死了。这是因为抗生素不分敌友，它会把致病菌杀死，也会把益生菌杀死。因此，孩子在服用抗生素时，还需服用益生菌以减少抗生素对肠道菌群的影响。
（益生菌儿科临床应用循证指南，2017）
4/餐后半小时服用
益生菌最好在饭后半小时服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌株也难免遭受损失，令其功效打折。
总结
最后再总结一遍！
① 选择益生菌制剂时要选用符合法规、数量足够、干粉剂型的产品；
② 冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲；
③ 另外记得与其他药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上。
相信看完了这篇，每位妈妈都能慧眼识“菌”了，让益生菌们更好的呵护宝宝肠胃，助力健康成长。
#地产史记# 1987年12月1日，深圳会堂人头攒动。来自北京的高层领导、来自全国的17位市长、中外100多名记者共同观摩、见证了一场特殊的拍卖。竞标从200万起价，44家企业竞相角逐，叫价声此起彼伏，直到深圳特区房地产总经理骆锦星一锤定音——他高举价牌，喊出了525万最高价。这是建国以来第一场土地拍卖，它一改此前土地的无偿划拨制，为此后的土地财政和楼市繁荣埋下伏笔。从第一场土地拍卖到今年，刚好35年。去年全国土地出让金收入是8.7万亿元，折算成美元的话，比GDP全球排名第15位的墨西哥还高。
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