【电脑族养肝4招】
1.早睡觉。在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。
2.多吃绿色的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。
3.保持良好的情绪。肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
4.按摩眼睛。肝开窍于目，眼睛过分疲劳也会影响到肝。
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#阿猫养生#
1.早睡觉。在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。
2.多吃绿色的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。
3.保持良好的情绪。肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
4.按摩眼睛。肝开窍于目，眼睛过分疲劳也会影响到肝。
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#阿猫养生#
【每日一穴：肩井】#中医##穴位养生#
主治：肩臂疼痛、乳腺炎等。
方法 ①按摩：用拇指按揉肩井200次，有助于缓解肩背痹痛。②艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，有助于缓解脑卒中。③拔罐：用火罐留罐5~10分钟，或连续走罐5分钟，有助于缓解肩背痛、手臂不举。④刮痧：从上向下刮拭3~5分钟，有助于缓解乳痈、颈项强痛等。
主治：肩臂疼痛、乳腺炎等。
方法 ①按摩：用拇指按揉肩井200次，有助于缓解肩背痹痛。②艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，有助于缓解脑卒中。③拔罐：用火罐留罐5~10分钟，或连续走罐5分钟，有助于缓解肩背痛、手臂不举。④刮痧：从上向下刮拭3~5分钟，有助于缓解乳痈、颈项强痛等。
今天参加了同学的回门宴，见到了很久不见的老师，然后还要老师帮忙找对象[允悲]也有养生局比如中午去按摩艾灸[doge]下午喝了很久没有喝的馥芮白[喵喵]最近每天都在吃火锅昨天某捞今天某庄是和要减肥的人呀[裂开]晚上去了贰麻开场太晚要到九点如果八点的话那就可以听一个半小时没错我们仨就是眼巴巴的看着他们唱歌[干杯]总而言之今天也是吃喝玩的一天
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