[玫瑰]燕珍堂燕窝科普时间[玫瑰]
孕妈什么时候开始吃燕窝？
[爱心]备孕期：怀孕前3个月都要吃燕窝，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。
[爱心]孕早期：孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。
[爱心]孕中期：孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。
[爱心]孕晚期：到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。

第一阶段 备孕期
（孕前3个月）
备孕期的健康保障
健康的父母可以提供活力强的精子和卵子，孕育出健康的宝宝
建议备孕的夫妇二人（特别是晚婚晚育人群），怀孕前3个月都要吃燕窝
燕窝性平味甘，优质燕窝含有的唾液酸高达10%左右，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想状态以后就可以着手备孕了。 https://t.cn/R2dU2FO

#年の打卡日记#
【写在前面：图1APP focus timer 安卓好像只有韩语版。单词本看置顶。】
非常担心二外成绩了……老师一直在跟我们讲N2，期末也是N2的题型……但是……我真的觉得我们N3程度都不到啊……好怕考不到80分[悲伤]以后每天都要花时间学日语了。
写完了这个单词本～还有十来天就背完这本单词书啦！
专八改错好难[跪了][跪了][跪了]错一半多我也很绝望，要重新看起语法书了。
这两天在读Harry Potter……小时候真的没看过[悲伤]不是很感兴趣，包括很多经典我都没看过[跪了]可能一直在沉迷日漫吧……反正就只能现在开始补咯……读的时候至少碰到20多个背过的专八单词了23333能认出来表示肥肠开心。