总是胡思乱想怎么办。

有时候自己感觉身体有点不适，就胡思乱想，自己是不是生了大病，比如我父亲得了糖尿病，哎呀，我会不会遗传得这种病。

于是辗转反侧，睡不着总想着这些事，导致自己焦虑失眠，更加难受。

这时候你可以告诉自己，父亲得了病，并不代表我也会得，有啥证据证明我得了这种病，比如得了糖尿病的人，会暴饮暴食，身体消瘦，但是我不不是啊，思来想去，确实找不到明确的证据。原来是自己吓自己。

类似这种事情很多，比如工作被领导批评，女朋友不理我了，朋友不跟我说话，等等

人总是爱胡思乱想，有时候一点小事，也会小题大做，这时候你可以理智的问问自己，有啥证据证明自己想的是正确的？多试几次，就会发现自己很多想法不靠谱，自己吓自己。

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如果这只手是年轻人的手，我只能无奈摇头，你这一生真的是太遭罪了！用一个字概括你的手相，乱！掌纹杂乱，拥有着一颗闲不下来的心，属于操心命，劳碌命，遇事容易焦虑，想得多，胡思乱想的代表人物。感情线虽长至食指与中指缝之间，心地善良，在感情中能够真心以待，但是感情易生变故，付出不一定能得到相同的回报。生命线起端有岛纹，说明年幼时体质还是比较弱的，现在更不能忽视身体健康。你问怎样能够让自己过得舒坦点，我只有一句话，把该放下的都放下吧，否则你的整体运势都会被拖垮，包括你的身体。

#磕药姬[超话]#
1、少去隔壁发言，也别来转播隔壁的发言，自家的聊天楼转播楼不够看不够聊的吗？欢迎大家举报，有一个踢一个，kyj不想背锅。
2、少支配主播，他的事业他有规划，你可以提点小建议但是你别以为自己是什么人物，别想支配他。
3、少散播焦虑，一切都在慢慢变好，他不说不代表他不做，陪伴和支持比指责更有用。