#keep[超话]#
周四 28℃ [太阳]
✅5公里

今天，完成第539次跑步。
什么是运动？
就是坚持。
什么是跑步？
左一步，右一步。

今年7月，跑满整整3年。
对于跑步，我自己的解读。
第1年 冲劲十足 跑伤不断

2019年的夏天，一位妈妈鼓励我，一起跑步。3公里结束气喘吁吁，也不明白为什么跑。膝盖伤了，腿疼了，就休息几天。很少思考为什么会这样？
跑得一点也不轻松。

第2年 尝试半马 变勇敢

2020年12月，跑友带着我跑了半马，当停下来后，腿有点不听使唤，很庆幸还能走着回家。
跑步，是大胆的尝试。

第3年 开始健身 乐享跑步

2022年4月，除跑步外，我每天练力量。跑步如同日常，不需要再靠毅力。
这时候，跑步不过是跑步。

5年，10年……（待续）#运动就是坚持[超话]##橘子运动#

袁善见与程少商一起查案，难免心中悲伤。
袁：一子慢，满盘皆落索
字面意思应该是说自己慢了一步，没有向程少商表白，被凌不疑抢了先。
袁母也看出了自己儿子喜欢程少商，这也是他母亲第一次关心他的婚事。
第一次主动问他是否钟意人家，要是他妈妈能早点注意到，早点鼓励自己儿子去求亲，估计又是另一个故事了吧。

贾玲首次拿奖见妈妈，镜头切到张小裴眼含热泪，不是亲姐妹胜似亲姐第36届百花奖，在颁奖典礼上，贾玲最终凭借电影《你好李焕英》获得百花奖优秀影片，这是百花奖对贾玲的认可，也是贾玲从自身出发，讲述了自己的妈妈，诠释了对妈妈的爱，这次拿奖，对嘉玲来说，不仅是鼓励和认可那么简单，还有她心里对妈妈的不舍和思念，这个奖对贾玲来说，包含了太多，这次拿奖贾玲不负众望，在颁奖典礼上，贾玲首这次可以拿奖去见妈妈了，3天后是妈妈的生日。