【龙岗本土动画《小凉帽》登陆CCTV1】8月8日至10日17：17，由华侨城文化集团出品的小凉帽系列动画第三季《小凉帽3之白豚湾奇遇》，将在央视综合频道黄金档播出，为小朋友们开启一段奇妙清凉的暑期旅程。据了解，《小凉帽3之白豚湾奇遇》共26集，是《小凉帽》系列动画片第三季，根据知名小说家、编剧、绘本画家和动画导演胡梅林的童话小说《会飞的小凉帽》改编，由知名导演贺明泉执导。（龙岗融媒首席记者  聂朦）

占地2700亩的泰州市爱情海-欢乐田园，位于高港区刁铺街道，是集农业+生产+旅游+康养等于一体的特色田园综合体。这里的亲子研学、卡丁车、玻璃栈道、萌宠乐园、马术俱乐部、激光射击、迷宫、渔乐园、儿童驾校等多种游玩项目，不仅受到小朋友的欢迎，大人们也同样快乐，尤其是夜景更加靓丽。快带上你的家人孩子，来爱情海欢乐田园吧。#旅行[超话]#

#中国医师节# #儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南# 昨天发完不同年龄段孩子的睡眠时间后，有家长也反馈孩子充电2分钟待机10小时，没错，孩子的精力很旺盛，家长们需要适当的给到消耗，比如每天坚持至少10分钟以上的运动，而且还能有效增加生长激素的分泌。另外我对如何提高睡眠质量和时间做了个总结，希望对大家有帮助~

①建立稳定的睡眠仪式：如睡前洗澡、换睡衣、讲故事、调暗灯光等
②调整睡眠时间：如果宝宝白天睡得太多，晚上精神太好，可以逐渐减少午睡时间，增加夜间③睡觉时间（比如从白天减少半小时，晚上增加半小时逐渐过渡）
④强化奖励：比如整夜睡觉起来就奖励一个小贴纸
⑤避免睡前长时间使用发光屏
⑥规律锻炼（适用于青少年）每次至少20分钟，最好在睡前4-5小时以上进行
⑦有鼾症的小朋友要及时去耳鼻喉科就诊。